４月です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今朝は、曇り空で、雨予報です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日は、午後から晴れましたが、春の嵐？ が吹いて、豪風の中、自転車こいで帰りました。各地、大荒れだったようですね・・そして、今日の雨、桜は、残念な感じです。

  

今朝撮った、通勤で通る道の桜です♬　午後から、雨が強く降りそうなので、朝のうちに、スマホで撮りました。静かに、美しく咲く桜に、ありがとう✨と、思いました。今日も、元気をもらえました٩( 'ω' )و

昨日、スーパーに寄って、明日から、何でも上がるのか～と、思ったら、たくさん、カゴに入れてしまいました（醤油、油、砂糖、袋麺・・。）かさばって、重たいものばかり、欲張りました。会計したら、８０００円越えで、あちゃーと、思いました(￣▽￣;) これは、節約になってるのかな？ いやっ、長い目で見たら、きっと良かったはず！と、信じて、帰りました。買い過ぎて返品とかは、さすがに恥ずかしいです。

息子が大学生の頃、スーパーで、バイトしていたことがありますが、卒業が決まって、バイトを辞める時、「このバイトは、もう、やりたくない！」と、言いました。理由を聞いたら、クレームが多いということでした。清算済んでから、やっぱり返品するとか、特売と間違えて買ったから、替えてくれとか、会計してから、お金が足りないとか・・話を聞いていて、そんなことあるんだ～と、思ったら、そういうことが、珍しいこと（たまたま当たった人）ではなくて、何度も、何人も、そういう人が、いたと聞いて、驚いたのを、思い出しました(・∀・)

今は、ほとんどのスーパーで、セルフレジになっているのは、人手不足だけでなく、クレームの多さも、関係しているのかなと、想像します・・そういえば、最近、対面で支払いすることが無いです！スーパーはもちろん、ドラッグストアも、最近行った、ユニクロ、GU、無印、スシローも・・言葉交わすことなく清算してる(　ﾟдﾟ) それはそれで、ちょっと寂しい気がします(｀・ω・´) 街中に住んでるからでしょうか？　そういえば、遠出した時、現金しか使えないお店があって、コンビニ探して、お金おろしたことありました。出かける時は、いくらかの現金と、スマホは、必要ですね♪( ´θ｀)ノ

今や、家族間でも、スマホで、お金のやり取りしています。早くて便利ですが、お金の大切さを実感するのは、現金だと思います！　大人が、子どもに教える（伝える）べきことの一つだと思います٩( 'ω' )و

家族が、通販で、生活用品を買ってくれて助かっていますが、届いた時は、「ありがとう。助かりました。」と、必ず伝えます。家族であっても、買ってもらって当り前じゃないし、家のことを、やってもらって当り前じゃないと、思います。互いに、助け合って、支え合って、分かち合う（共有）するのが、家族だと思います。感謝の気持ちは、いつでも、何度でも、言葉で伝えましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

豚肉の生姜焼き・ゆで卵・野菜炒め・サラダ・味噌汁・大学芋・トマトでした。薄切りの豚肉は、両面焼いてから、煮詰めたタレ（酒、みりん、砂糖、醤油、生姜）で、味付けしました。その時、ゆで卵と野菜炒めも加えて、しっかり味を付けました。御飯が進みます。サツマイモは、素揚げして（砂糖、蜂蜜、みりん、水）を煮詰めて、絡めました。トマトは、よく熟れていて、甘かったです。いろいろ食べて、元気になりましょう( ＾∀＾)

今日も読んで頂いてありがとうございました。急がずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です(=ﾟωﾟ)ﾉ

落ち着いていこう(*´∀｀*)

今朝は、雨雨でした。火曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日の夕方から降り出した雨は、今朝まで、降り続きましたが、昼前には上がって、青空が見えます╰(*´︶`*)╯♡  桜が散ってしまうかと、心配しましたが、大丈夫そうです。 今週は、まだ、桜が観られそうで、良かったです♬　元気をもらえる桜は、貴重な存在です✨　娘からのLINEには、チューリップの写真がありました。「今は、桜だけじゃなくて、チューリップとか、他の花も咲いているんだよ。」と、教えてくれました。「母さんが通る道には、桜しか無いんよね〜。」と、言うと、「そうか～、私が通るところは、今、花盛りだよ～。いいよね～。咲いてるの観ると、嬉しくなる♬ 」と、娘は、言いました。忙しくて疲れても、娘も私も、咲き誇る花✨ に、元気をもらっています。ありがたいなと、思います♪( ´θ｀)ノ

・・日に日に　世界が悪くなる　気のせいか　そうじゃない・・先日終わった『ばけばけ 』の主題歌　『笑ったり転んだり 』の歌詞そのままのような時代になっていくのかと思う、報道が続いています・・平和より、人の命より、大切なものは無い！と、知っているはずなのに、私たちには、成す術がありません。せめて、自分は、そばにいる人を守れる大人でありたいと、願います✨

４月から、また、値上げラッシュだと、連日、報道されています。しかも、あらゆるモノが、大幅に値上がりします！　昨日、娘が、「まとめて買っておくもの無い？」と、聞いてくれました。既に、お米、ミネラルウォーター、炭酸水、トイレットペーパーと、重たいモノ、かさばるモノを、注文してくれていますが、昨日、ニュースを見て、「追加で、注文しておこうか？」と、言ってくれました。私は、「いや～、もう、たくさん注文してもらったし、ストックが多いのもね～( ´ ▽ ` ) もう、他のモノは、その都度買うよ。ありがとう。」と、言いました。

物価高が続く今は、いつになっても、準備万端ということには、ならないと、思います٩( 'ω' )و これからも、節約を心がけて、工夫しながら、生活するしかないなと、思います。そういうことでは、家族と一緒に考えられる今は、恵まれていると思います。一人で悩むことが無い、一人だけ不安になることが無い今は、幸せです💕

今日は、午前中、自転車で、あちこち回りましたが、月末で、やることが多かったので、回る順番と用件をメモして、間違わないように慎重に行きました٩( 'ω' )و 先月、雨上がりの道を、自転車で急いでいて、派手に転んだので、今日は、落ち着いていくぞ！と、念じて出ました(*ﾟ∀ﾟ*) 急ぐ（慌てる）ことないのに、月末（締め日）というだけで、焦ってしまうことがあります。私の場合、それは、気の持ちよう（心の問題）です。何度もやってきたことで、落ち付いていれば、できることです。考えごとしていたり、上の空だったり・・目の前のこと（やるべきこと）に、集中しないから、失敗します。だから、今朝は、段取りをイメージして、メモしてから出ました。大丈夫でした(*´꒳`*) 家でも、外でも、自分を信じて、落ち着いていきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

肉豆腐・きんぴらごぼう・味噌汁・スナップエンドウとカニカマの卵とじ・りんごでした。牛コマ肉で、すき焼き風にしました。肉は少な目ですが、出汁が沁みて、美味しかったです。娘に好評でした。きんぴらは、朝、作っておきました。工夫して、美味しく、楽しく食べましょう( ＾∀＾)

今日も読んで頂いてありがとうございました。月末です！慌てずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です(*´∇｀*)

整えたい(=´∀｀)

今朝も、晴れましたが、雨予報です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日は、娘も私も家にいて、のんびり過ごしました♬　娘が、お昼に、たこ焼きを買ってきてくれました。

久しぶりのたこ焼き～✨このお店は、注文を受けてから焼くので、いつも、出来たてです✨　近所の店で、長く続いているのは、この、たこ焼き屋と、コンビニくらいです(｀・ω・´)　他の店は、変わるか、なくなってしまい、今は、マンション建設が進行中で、ベランダから観る景色は、随分変わりました。たこ焼きを食べながら～、「おいしいお店が続いているのは、ありがたいね～♬」と、言いました。ありがとう。ごちそうさまでした( ＾∀＾)

たこ焼きを食べてから、掃除に励みました。今年に入って、少しづつ、家にあるモノの整理を進めていますが、やり出すと、心がスッキリして、楽しくなってきました٩( 'ω' )و 週末の休み、家にいる時は、何かしら、片づけています。見た目（部屋の中）が整うと、心も整う感じがします♬　どこに、何を収めているのかを把握することで、安心します。

捨てずに取っていたオシャレな包装紙とか紙袋は、カットして、空き箱に貼ったり、ＤＩＹで作った収納棚に貼ったりして、リメイクしています。片付けながら、今度は、どこをリメイクしようかと想像すると、元気出ます٩( 'ω' )و 片付けることが好きというよりは、一人で、何かに集中して作業するのが、好きなんだと思います。想像が膨らみます✨　そして、広がっていく想像を、現実に戻してくれるのが、家族です。娘の声を聞くと、心が落ち着いて、冷静になります( ´ ▽ ` )

昨日は、娘が、「晩御飯は、炊き込みご飯食べたいから、私が作るね。」と言って、買い物に行ってくれたので、それならと、ベランダの掃除も、しました。普段、中々しない場所なので、随分、汚れてました・・キレイになったら、心が晴れました♪( ´θ｀)ノ

自分自身（見た目）や、自分の居場所（見えるところ）を、整えることは、心を明るくすると思います。見た目が変われば、気持ちも変わると、私は思います♪( ´θ｀)ノ　それは、自分を肯定する（認める）ことだから💕　自分の姿（部屋）なんて、どうでもいいと、思っていたら、何もする気が起きませんが、キレイで（清潔で）いたいと思ったら、自分から、動くでしょう♪( ´θ｀)ノ　その、前向きな気持ちが、自分を変える『チカラ 』になると、思います。いつでも、自分の調子（機嫌）は、自分で、どうにかしたいと、思っています。

今朝は、通勤途中の桜がキレイだったので、写真を撮りました・・昼休みに、娘から、桜とチューリップの写真が、LINEに着ました・・娘も、同じこと、考えていたんだと思い、私も、今朝撮った、桜の写真を、返信しました。「いいね♬」「キレイだね♬」を、共感して、お互いに、仕事を頑張ります٩( 'ω' )و

昨日のおやつ♬

 

頂き物のチョコレートで、お茶しました。ロイヤルミルクティーを淹れて、砕いたチョコをトッピングしました。甘いチョコが溶けて、美味しかったです。チョコレートは、一粒づつ味が違って、説明書を見ながら、楽しみました。個性的な味わいでした。イチゴのお菓子は、娘が買ってくれたものです。可愛くて、写真撮りました。甘いものがいっぱいで、癒されました。ごちそうさまでした(*´꒳`*)

今日も読んで頂いてありがとうございました。落ち着いていきましょう。今日も一日お疲れ様です(´∀｀=)

元気でいたい(=^▽^)

今日も、いいお天気です。お出かけ日和で、混雑しているところが多いでしょう・・自分も、そばにいる人の安全にも、注意して、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

明日は、雨予報なので、今日は、貴重な晴れ空です♬  晴れ空を観ると、元気出ます♪( ´θ｀)ノ人間は、太古の昔から、お日様の動きとともに生きてきた（夜明けとともに動きだし、日が沈むと休む）から、それに逆らう（夜中動いて昼間休む）動きをしたら、疲れるのは当たり前だと思います( ・∇・) カラダが疲れていたり、考えすぎて眠れない時は、生活のリズムが崩れているのかもしれません。朝起きて、身支度して、ご飯を食べて、今日の準備をして・・毎日している、何でもないことが、自分の健康を保っていることに、体調を崩して気づきます。

疲れたら休めばいいですが、何もしないでいたら、心が疲れます（何もしない自分を責めます。）動かずにいたら、動けなくなります。毎日、ルーティンをこなしているのは、家族のためとか、仕事のためとかじゃなくて、自分自身を、生きるためだと思います٩( 'ω' )و

母の施設では、朝は、決まった時間に起きて、身支度をして、ご飯を食べて・・歩けなくても、車椅子でも、みなさん、着替えてから、朝ごはんを食べていらっしゃいます。もちろん、一人では難しいから、スタッフの方がそばにいて、手伝って下さいます。施設長が、「ここは、病院ではなく、生活の場です。みなさんと、何ら変わりありません。リビングに来たら、おしゃべり（井戸端会議）が始まります。言いたいこと言い合っていらっしゃいますよ。」と、教えて下さいました。

母が、施設に入居してから、元気になったのは、毎日、みなさんの顔を見て、話をしているからだと、思いました。昼間は、個室ではなく、リビングに集って、お喋りや体操、天気がいい日は、お散歩したり・・明るい時間に、活動しているからだと、わかります。お散歩は、みんなで出かけるのではなく、体調が良い人、少人数で、交代で、スタッフの方と一緒に、出かけているようです・・LINEに、写真を送って下さいます╰(*´︶`*)╯♡

これまで何度も、病気や骨折で、入院生活を送っていますが、それでも、寝たきりにならなかったのは、みんなの顔が見たいと思って、ご飯を食べたからだと思います。息子と二人で、お見舞いに行った時、同じ病室の他の方は、みなさん寝たきり状態でしたが、母だけは、起き上がって、自分で、ご飯を食べてました。息子が、「ばあちゃんは、生きる力があるね。」と、言いました。施設長が、「どんなに高価な薬を飲んでも、点滴を打っても、症状は、それほど変わりませんが、ご自分から食べたいと仰る方は、必ず元気になられます。」と、教えて下さいました。生きる力は、自分の心の中から、湧いてくるものだと思います( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日のおやつ♬

 

娘が、『ミスド♬ 』を、買ってきてくれました。私は、『どら抹茶』という、新作を食べました。抹茶とあずきは、間違いありません♬ 食べ応えあって、美味しかったです。カフェオレを淹れて食べました。娘が、お店に行った時は、並んでいたそうですが、「母さんは、新作だよね〜♬ 」と、言って、買ってくれました。ありがたいです✨　週末の休みくらいしか、甘いものを食べないので、家族にとっては、ご褒美で、癒しの時間です。甘いもの食べて、元気でました。ありがとう。ごちそうさまでした〜(*´꒳`*)

今日も読んで頂いてありがとうございました。心もカラダも癒しましょう。今日も一日お疲れ様です(=^ェ^=)

花見日和(*´∀`)♪

今日も、晴れ空です。シーツや毛布も、洗濯できて、気持ちのいい朝でした♬ 土曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日、観た桜は、五分咲きくらいでした・・通勤で通る桜並木は、車が入れないようにポールが立ててあり、警備の人が立っていました。これから、お花見に訪れる人が多いでしょう・・美しい場所に、ゴミを置いて帰らないで下さいね！子どもが見ています！そういう行為は、しないように気をつけることではなくて、身についている常識（習慣）です。だから、何とも思わずゴミを放置する人を、私は、信用しません。ゴミを放置したら、その後どうなるかを想像しない人は、人間関係も同じじゃないかな？と、思ってしまいます。考えていることや、思ってることは、行動に表れます。大人は、自分の行動に、責任を持ちたいですね٩( 'ω' )و

季節は春休みで、平日の街でも、子ども（学生）の姿を、多く見かけますが、誘惑（ガチャガチャ、キャラクターグッズ、シール、カフェとかファミレスとか〜。）が、たくさんあって、大丈夫かな？と、心配になります。大人もハマってる人が多いので、仕方ないかもしれませんが( ・∇・) 友達に合わせることないよ。揃えなくていいよ。友達が持ってるからとか、友達がやってるからとか、それは、プレッシャーになります！自分が好きなこと、やりたいこととは、離れてしまうかもしれません・・誰かに合わせる生き方ではなくて、自分のやりたいことを貫く心を、持って下さい✨

それには、大人の見守り、励まし、応援が必要です。大人は、子どもから、目を話さないで下さい✨　自分のことを見てくれている（心配してくれている）ことが、子どもの自信になります♪( ´θ｀)ノ

大人にできることは、子どもの手を引いて、安全な方へ導くことではなくて、子ども自身に考えさせて、自分で決断させることで、その姿を、子どもの後ろで見守ることだと、私は思います╰(*´︶`*)╯

子どもは、大人より賢いから、大人が、一々、言葉で説明する必要はないと、私は思います。子どもにやって欲しいことは、大人がやって見せればいいと、思います。こどもは、大人の真似をするので、大人が繰り返すうちに、子どもの習慣になります。朝の挨拶も、玄関で靴を揃えることも、外でゴミを捨てないことも、普段、自分たちががやっていることは、子どもに身につきます。それは、いつも見ているからです。見ていることは、子どもの頭の中で、シュミレーションしているのと同じです・・「よく見ていることは、心で参加していることです。」と、子どもが幼稚園の時、先生が、教えて下さいました✨

息子が、家を出るとき、「今まで、家のことは、何もしてこなかったけど、母さんを見てきたから、できる自信はある。」と、言いました。家では、あんまり、喋らなかったけど、いつも、私を、観てくれていたんだと思ったら、嬉しかったです💕　言葉で伝えようとしなくても、自分の姿（行動）そのものが、子どもに伝わるんだとわかりました。大人の姿を観て、子どもは、自分で考え、答えを出せると、信じます( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

春巻き・スナップエンドウとちくわの中華炒め・サラダ・味噌汁・りんごでした。レンコン、ニンジン、豚コマ、きのこ類を刻んで、春巻きで包みました。レンコンを入れると、食感が良くなります。美味しくできました。サラダには、クルミを砕いて入れました。野菜は安くなりましたが、肉や魚は値上がりしているので、献立が、野菜ばかりになります・・まぁ、カラダの調子が良いので、良いことにします♬色々食べて、疲れを癒しましょう( ＾∀＾)

今日も読んで頂いてありがとうございました。息抜きしながらいきましょう。今日も一日お疲れ様です♪( ´▽｀)

素晴らしい(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日も、朝から、よく晴れました。金曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

今日、NHKの朝ドラ『ばけばけ 』が、最終回でした。回想シーンでの、二人の掛け合いに、泣けました。ヘブンさんに話しかける、おトキさんの表情が素晴らしくて、それに応える、ヘブンさんの「素晴らしい。」に、癒されました✨　共に生きた時間は、短くても、深い愛情と信頼が、表現されていて、素敵でした。ドラマでは、二人の会話で、「大丈夫。」と、相手を安心させる言葉と、「素晴らしい。」と、相手を賞賛する言葉が、何度も出てきました。二人の絆の強さ（愛情深さ）に、ほっこりしました。思い合う二人の姿（言葉）に、感動しました💕

それから、前に、ブログにも書きましたが、主題歌が素晴らしくて、いつも、口ずさんでいました。『ハンバートハンバート（夫婦デュオ） 』のインタビューを観ましたが、ドラマの主人公二人と重なる人柄だと、思いました。（YouTube の、THE FIRST TAKE （笑ったり転んだり）を、ぜひ見てください。）この主題歌に、ドラマが影響を受けたと、プロデューサーが仰るほど、ピッタリな歌でした。

そばにいるからこそ、相手を、安心させたり、励ます言葉は、たくさんあった方がいいと、思います。いつも言うから？わかっているから？言わなくていいんじゃなくて、何度でも繰り返し、相手に伝えることが、愛情💕 だと思います。言う方も、言われる方も、嬉しいでしょう♪( ´▽｀)

私は、毎日、ご飯やお弁当を作っていますが、毎日、「ありがとう。美味しかった。ごちそうさま。」と、言ってくれるから、明日は、もっと美味しく作りたい✨ と、思います。相手を思って発した言葉は、相手の心を動かします💕 同じ言葉の繰り返しであっても、伝わる力✨ があると信じます。

我が家では、「素晴らしい。」が、日常会話の中にあります。勉強や仕事が上手くいった時、美しい絵や、花を観た時、美味しいものを一緒に食べた時、感動した時・・・何かにつけて、私が、「素晴らしい♪( ´θ｀)ノ 」と、言っていたら、いつの間にか、家族で、お互いに言うようになりました。いつも言うから、娘は、「うちの、『素晴らしい。』のレベルは低い。」と、言って笑いますが、低くていいんです。嬉しい時の表現として、私は、「素晴らしい。」と、必ず言います( ´ ▽ ` ) 　何も言わないより、言葉にした方が、何倍も、気持ちが上がります。そして、前向きになれます♬

「言霊はあるよ。発した言葉は、自分に返ってくるよ。ありがとうは、ありがとうと、返ってくるよ。だから、ブログは、明るい言葉で書いて。」と、ブログを始めた時、息子に言われました。その通りだと思いました。だから、いつでも、誰にでも、発する言葉を、大事に（丁寧に）したいと思います。毎日、ブログに、明るくいきましょう。と書いていたら、私自身が、明るくなれました。ポジティブな言葉を、声に出してみましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

煮つけ（豆腐煮）サラダ・味噌汁・大根と鶏団子の煮物・伊予柑でした。魚が、売れ残って、半額になっていたので買いました。出汁に、生姜をたっぷり入れて煮詰め、そこに、豆腐も入れました。味が染みて美味しかったです。大根は、朝、下茹でしておいて、帰ってから、冷凍していた鶏団子と合わせて煮込みました。魚の値段が上がっていて、売れ残りがある時を狙って買うしかないかな〜と、思います。立派な魚が残っていて、ラッキーでした。伊予柑は、頂きました。大きかったので、剥いて器に入れました。甘くて美味しかったです。しっかり食べて、元気になりましょう（＾ω＾）

今日も読んで頂いてありがとうございました。疲れた時は、一息入れましょう。今日も一日お疲れ様です╰(*´︶`*)╯♡

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今日は、朝から晴れました。木曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日、夜まで雨が降り続いて、桜の木々は、しっかり、潤ったようです。今朝通ったら、昨日より、たくさんの蕾が開いていました🌸　ゆっくり見上げて通りました♬　桜、頑張ってます。今日も、ありがとう✨　私も頑張るよ٩( 'ω' )و

今日はもう、外は、春の陽気で、今朝、春のコートを出して、羽織りました。春先に羽織る上着は、着る期間が短い上に、寒暖差のある今の季節は、全く着ないまま、夏になることもあります。娘は、数年前、随分悩んで買ったコートが、ありますが、中々、着る機会が無いまま、クローゼットにあって、この前、一緒に出掛けようとした時、ベランダから外を見て、「今日こそ、あのコート着て行こう♬」と、言いました。私は、春用のコートは、何年も同じものを着ているので、そろそろ、違うのが欲しい✨と、思っていますが、この前娘と、博多で服を見ていたら～、「母さんは、コート着ないでしょ！」と、言われました。私は、試着しようと、ハンガーに伸ばした手を、引っ込めました(｀・ω・´) 一人で見てたら、試着して、買ってしまうところです・・娘の一言で、冷静になりました( ´ ▽ ` )

娘と一緒にいると、反省すること多いです。大体において、娘の方が冷静で、落ち着いています。行き当たりばったりな私と違って、リサーチしてから動きます。だから、最近は、私一人で判断するんじゃなくて、家族に、相談するようになりました。家族の言うことなら間違いないと、思っています♪( ´θ｀)ノ

昨日は、家族LINEで、「ミスドの新作どれ食べたい？」とか～、やりとりしてたら、娘が、「いつも、おやつとか、ガチャガチャの話ばっかりで、Ｋに、関係ない話ばっかりでさ〜、かわいそうじゃない？ 」と、言いだしたので、私は、「Ｋは、うちらの会話を読むだけで、満足してるんじゃない？だって～、お嫁ちゃんちの家族LINE（お嫁ちゃんママ、私、息子夫婦）でも、女三人の会話が続いて、Ｋは、既読が付くだけだよ～、たまに、写真とかあるけど、そんなこと、気にしてないでしょう。」と、言って、「それならいいか。」と、いうことになりました♬

息子は、家族が、仲良くしていれば、それでいいのだと思います。用事がある時は、個別のLINEに、メッセージが届くので、心配ないでしょう♪( ´θ｀)ノ　一緒にいる時も、一人でいる時も、家族とは、楽しい話♬と、大事な話✨ しか、していません（＾＿＾ｖ）LINEで共有することは、家族の安心に、なっています💕

家族でも、一生のうち、一緒に過ごす時間は、それほど長くありません。離れていても、お互いの想いは、繋がっていると信じます✨ それぞれの場所で、頑張っていることが、お互いの心を支えていると、思います。私は、私のできることを、今日も頑張ります( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

蓮根のはさみ揚げとつくねの照り焼き・サラダ・サツマイモの素揚げ・味噌汁・トマトでした。鶏ひき肉に、厚揚げ、玉ねぎを加えて、蓮根に挟みました。ひき肉が残ったので、ネギを加えて、つくねにしました。油で揚げてから、照り焼きの味付けしました。その時、ゆで卵も入れました。しっかり味がついて、美味しいです。スーパーで、久しぶりに、サツマイモが特売でした。揚げたて、甘くて美味しいです。いろいろ食べて、疲れを癒しましょう( ＾∀＾)

今日も読んで頂いてありがとうございました。深呼吸していきましょう。今日も一日お疲れ様です(=ﾟωﾟ)ﾉ