桜が咲き始めてから、急に気温が下がって冬に戻ったように寒い日がありました。会社では、風邪をひいた人もいました。
母が入居してる施設からも、LINEで｢お母様が微熱の為に内科を受診して、風邪薬を処方されました。｣と、処方箋と母の写真と共に送られてきました。
体調を崩す人が多いですね。
気温の変化と、環境の変化に身体がついていけないと、気持もついていかなくなります。
体調が悪い時、気持ちが落ち込んでいる時は、身体が冷えています。
まず身体を温めてください。少し気分が上がります(⌒‐⌒)
私は、子どもの頃は虚弱体質で、貧血が酷かったので、いつも母親が｢足を冷やしたらいかん❗｣と、言っては、家の中でも靴下を履いていました。
玄米や、はと麦の入ったお茶を毎日飲んでました。高校生くらいになって、食べる量が増えてから改善しましたが、｢足を冷やすな｣は、ずっと言われていました。
食事の時は～
｢身体を冷やしたらいかんよ～しっかり食べて、身体の内から温めんと❗｣と、いつも、言われてました。
出産を経験して、体質が変わったのでしょうか？貧血も改善して、代謝も善くなり、体温も上がって、いつも身体がぽかぽかです。
冬でも、ヒートテックは必要ありません(笑)
女性は、冷え性や便秘の人が多いと言いますが、私には無縁です(⌒0⌒)／~~
そんな年中ぽかぽかの私が、虚弱体質で、貧血が酷かった話をしても、娘達は、誰も信じてくれません(^_^;)
｢うそじゃろ～母さんいっつも温温じゃん｣と、言われます(笑)
今の私身体を作ってくれたのは、母でした。
お茶は毎日煎じて(漢方が入っていたような▪.▪▪)飲ませてくれましたし、食が細い私用に別に、好きなものを作ってくれていました。
親の役目は、子どもの身体をつくること。
｢お腹いっぱい食べたらイライラしない。ケンカもしない。カルシウム不足はケンカの元▪▪｣とか～話をしながら、とにかく私に食べさせてくれてました。
｢栄養は美人の元｣も、よく言ってました(笑)
私が、毎日弁当を作ることも、子どもの好きなものをたくさん作ることも、母から受け継いだことです。
料理上手で、何でも作ってくれた母を
見ていたからです。
今更ながら、母に感謝しています。
疲れている時、食欲が無い時、辛い時、寂しい時、悲しい時は、まずは身体を温めてください。少し元気になります。
身体は冷やさないでください。これから夏に向かっていきますが、何処でもクーラーが効いていて、身体が冷えます。夏こそ冷えないように気をつけて下さいね(⌒‐⌒)
温もりは優しさです。温もりは愛情です。
明日は、母とゆっくり過ごします。
本日の弁当
炊き込みご飯弁当▪エビフライも、トマトもはみ出してます(￣▽￣;)この後エビフライの向きを変えて、ぎゅっと蓋しました(笑)なんとかなるもんです。美味いことが一番です。
今日も読んで頂いてありがとうございました。週末です。張り切っていきましょう(⌒0⌒)／~~
