今朝も、じゃんじゃん☂️降りました。今は、時折、小雨が降ってます・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ
全国各地で、大雨ですね。時間に余裕を持って行動しましょう。慌てずに、イライラせずに過ごすことが、自分のためで、傍にいる人のためだと思います。自分が、明るい気持ち(前向き)で過ごすことは、周りの人の安心になります。人は、一人で生きてません♪( ´θ`)ノ 一人で暮らしであっても、生活する上で、必ず、誰かと関わっています。それなら、自分と関わってくれる人を、不快な気持ちにさせたくないと、私は、思います( ´ ▽ ` )
私は、不快に感じた相手とは、二度と関わりたくないと思います(¬_¬) だから、私自身が、相手を不快にさせないように、心掛けているつもりです。でも、気持ち(想い)は、無意識に、態度(表情)に、表れるので・・気をつけなければいけません(・∀・)
いつも、ニコニコしてるわけじゃないですが、ニコニコ顔でいたい✨とは、思います。笑顔には、人を、安心させる力があります💕 だから、大切な人の前では、自然に、笑顔になるんじゃないかな・・。でも、それは、理想です!現実は、疲れていたり、腹が立ったり・・毎日、自分の身に降りかかることに、表情は、固まりがちです(無意識に、口角は下がります・・。)自分をブスにしているのは、自分です(`_´)ゞ
でも、人間の脳は、作り笑いでも、ウソ笑いでも、その反応を、幸せだと、認識することができるらしいです(幸せホルモンが分泌される。)だから、とりあえず、ニコっとしてみることは、意味があると思います。大好きな人や、憧れの人を想像して・・ニコッとしてみましょうƪ(˘⌣˘)ʃ 口角を上げると、自分が元気になります。笑顔になりたい✨という、自分の気持ちを、大事にしましょう♬
前にも書きましたが、私は、人の見た目は大事❗️だと思います。それは、周りから、どう見られているかではなくて、自分がどうありたいかが、見た目に表れていると思うからです。自分の身なり(立ち居振る舞い)とか、表情を意識することで、気持ちが、前向きになると思います。自分のことを、どうでもいいと思っていたら、表情は、暗くなると思います。強く意識することで、見た目は変わると思います。自分を、良くするのもダメにするのも、自分次第だと思います٩( 'ω' )و
私は、周りには、自分のことを、元気だけが取り柄だと言ってます♪( ´θ`)ノ そう、思っていることで、本当に、ずっと、元気です♬ 家族には、
「いつも元気だね。」とか、「母さんが、一番元気!」とか、言われています。その気になってることが、私の元気を維持しているのかもしれません(笑)おかげで、クヨクヨすることがありません。クヨクヨしたってしょうがない!と、開き直るのは、母親譲りだと思います。
「なるようになるさ♬」が、母の口癖でしたヽ(*´∀`)
昨日の晩御飯
豚肉の生姜焼き・野菜炒め・ゆで卵・高野豆腐・味噌汁・キウイでした。豚肉が安かったので、生姜焼きにしました・・安いというより、他が高い!と言う感じです・・毎日、何を作るか迷います。野菜炒めには、もやしに、冷蔵庫の残り野菜(小松菜、にんじん、ネギ、蒸し大豆)を加えて、中華出汁で味付けしました。しっかり味が付いて、美味しかったです。高野豆腐は、年を重ねて好きになる気がします・・出汁が沁みて美味しいです。お腹を満たすと、気持ちが明るくなります(*^ω^*)
今日も読んで頂いてありがとうございました。体調に気をつけていきましょう。今日も一日お疲れ様です(*´∀`*)