今日も、よく晴れました。連休最終日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀`)
秋晴れが続いて、日中は暑いくらいです。朝晩の寒暖差に気をつけましょう。昨日、美容院で、「寒暖差の影響で、抜け毛が増えることがある・・。」と、聞きました。気候変化が、髪にも影響するんですね。私は、年齢に伴って、抜け毛はしょうがないことだと思っていましたが、それだけではないようです。できることはやって、元気でいたいと思います♪( ´θ`)ノ 昨日、長袖のパジャマを出しましたが、着てみたら暑くて、また、夏用パジャマを着ました。今日も、夏用で間に合っています。今週は、気温の変化を気にしながら、過ごすことになりそうです。無理せずいきましょう٩( 'ω' )و
元気でいることは難しい事だと、歳を重ねて、実感します。思うように動けないとか、体力が保たないと感じるのは、若い頃の自分と、今の自分とのギャップを、受け入れていないせいだと思います。あんなに動けていたのに、あんなにできたのに、今は・・・と、思うと、自分にがっかりします(*´ω`*) 自分の気持ちと、身体の反応が、揃っていないから、思わぬ事が起こります(転ぶとか、躓くとか・・人の名前が出てこないとか・・。)歳を重ねることは、今の自分を受け入れて(折り合いをつけて)前に進むことだと思います。それは、自分を諦めることじゃなくて、今の自分ができることを探すことじゃないかな・・。できなくなったことを悔やんでも、自信を失うだけだから、それなら、今できることや、今やりたいことに、目を向けた方が、楽しくなると思います♬
私は、今、毎日、ピアノを弾いていますが、若い時に比べたら、めちゃめちゃ下手です。自分でも、下手だな〜と思いながら弾いています。それでも、弾いてると楽しくなって、身体が揺れてます♬ 上手いとか下手じゃなくて、楽しいから、弾きたくなるんだと思います。若い時は、人より上手く弾くことばかり考えていました。それは、認められたかったからで、褒められたかったからです( ^∀^) だから、自分がどう弾くかより、自分より上手い人の演奏が、気になっていました(負けたくないという気持ちがありました。)でも今は、自分が楽しくなるから弾いてます♬
元気でいるためには、ストレスを溜めないことだと思いますが、そのためには、好きなこと(時間)を、毎日の生活の中に、取り入れることだと思います。好きな事があれば、前向きな気持ちでいられます。嫌なことより、好きなことを考えている方が、いいに決まってます( ´ ▽ ` ) 他人の言うことなんて関係ない!どうせ、無責任なことしか言わないんだから( *`ω´) 本当に、自分のことを思ってくれる人なら、優しい気持ちで、見守ってくれると思います。
私は、好きな事ができる今が、一番、充実しています。若い時は、周りばかり気にしていましたが、今は、図々しくなって(笑)全く、気になりません。それは、歳を重ねたおかげだと思います。
楽しむのは、自分次第だと思います( ´ ▽ ` )ノ
休日の朝ごはん
前日の買い物で、DEAN&DELUCAで、おやつパンを見つけて買いました。朝、コーヒーを淹れて食べました。甘い食感とブラックのコーヒーが、よく合いました。ボリュームがあって、大満足でした。休日は、好きな物をガッツリ食べます。甘いものは元気が出る♬ と、信じています。好きな物を食べると、心が満たされるでしょう? それが、大事なことだと思います。休日は、心も身体も満たしましょう(⌒▽⌒)
今日も読んで頂いてありがとうございました。楽しんでいきましょう。今日も一日お疲れ様です(=^ェ^=)