はいーっ ƪ(˘⌣˘)ʃ 今日も、しっかり暑いです💦こまめに水分補給して、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
娘に言われて、昨日から、ペットボトルを持参して、こまめに水分補給していますが、疲れが軽減したことを、一日で実感しました♬
前日までは、立ち上がる時、" よいしょっ " と、気合いを入れて立ち上がっていましたが、昨日は、無意識のうちにスッと立てて、ちょっと、身軽になった感じがしました(*´꒳`*) もちろん、仕事終わりは疲れましたが、動きは、スムーズでした。そうか～、水分が、足りていなかったのかと、納得しました♪( ´θ｀)ノ 水分補給大事ですね。でも、自分では、気づかないものです。意識して（見えるところに置いて！）摂りましょう٩( 'ω' )و
この前、娘と一緒に、初めて入ったカフェでは、始めに、テイクアウトか聞かれて、「店内で。」と、答えたら、「席代、１００円です。」と、言われて、「へえ～(・∀・) 」と、思って、席について待ちました。お水は出てこなくて、コーヒーが、運ばれましたが、砂糖もミルクも、もちろんスプーンも無くて・・また、「へえ～(・∀・) 」と、思いました。
最近のカフェは、これが普通なのかな？ それとも、言えば、出してくれるのかな？それとも、専門店だから、砂糖もミルクも入れないのかな？ いろいろ聞きたくなるカフェでした（笑）私も、娘も、ストレートで飲むので、飲んでる時は、気づきませんでしたが、後になって、そういえば～、砂糖入れたかったらどうしたかな？と、思いました(*⁰▿⁰*)
値上がりラッシュが続いている今は、ほとんど、カフェに行くこととはありませんが、たまに行くと驚きます。帰り道、「やっぱり、もったいないね・・家で淹れるのがいいね。」と、私が言うと、娘が、「たまにはいいじゃん♬ 頑張ってるんだから～。」と、言ってくれました。しかも、娘が、払ってくれたのでした(⌒-⌒; ) 私が、もったいない・・とか、言うのが間違いでした。こういう時は、「ありがとう。ごちそうさまでした。」だけ、言えば済むことでした(｀・ω・´)
私は、家族には、甘えていい（頼っていい）と、思っています。それは、私より、しっかりしているからですがヽ(´ー｀) 「一緒に行こう。」と、誘ってくれるなら、一緒に楽しむことが、相手の想いに応えることだと思います。遠慮するんじゃなくて、ありがとう✨ の言葉で応えたと、思います♪( ´θ｀)ノ
誰かに、「ありがとう。」と、言われることは、誇らしいし、自信になります。何度言われても嬉しいし、幸せを感じる言葉です💕 人を頼る時、助けてもらう時は、「ごめんなさい。」ではなくて、「ありがとう。」と、伝えたいですね。相手に対して、卑屈になるんじゃなくて、感謝していたいと思います。感謝の気持があれば、自然と、笑顔になると思います♬
体調に気をつけましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
メンチカツ・ごぼうとにんじんのかきあげ・サラダ・味噌汁・りんごでした。メンチカツが食べたくなって、作りました。たくさん作って、今朝は、パンに挟んで食べました。ごぼうは、大きめのささがきにして、千切りした人参と合わせました。中華ダシで下味をつけて揚げました。揚げ物は、重たい感じがしますが、サクッと揚がれば、冷めても美味しいです。我が家は、揚げ物多いです。少食の娘に、少しでも、カロリー取らせたいと思っています。食べる量は少なくても、いろいろ、少しづつ食べられれば良いかな～と、思います。疲れを癒やすために、ちゃんと食べましょう( ´ ▽ ` )
今日も読んでい頂いてありがとうございました。休憩しながらいきましょう。今日も一日お疲れさまです♪( ´θ｀)ノ
