今日も、朝から暑いです💦 熱中症に気を付けて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
昨日は、各地で、記録的短時間大雨情報❗️ が出されたと、ニュースで知りました( ・∇・) 天候の急変は、どうにもなりません。自然のチカラ（驚異）を、思い知らされます。穏やかな気候は、失われつつあるのかな・・(*´ω｀*)
日中は、猛暑が続いていて、外で作業している人とか見かけると、大丈夫かな？と、思います。今朝のニュースでは、プールの授業で、児童が、やけどしたと言っていて、どういうことかと思ったら、プールサイドで、座って順番を待っていたとのことでした。もう、猛暑の日は、プールの授業をできなくなるでしょうね。水温だけじゃなく、プールサイドの地面の温度にも、注意が必要ですね。
これほど暑いと、出かけること事態、大変です(￣◇￣;) 夏休みになったら、家族や友達と、出かける機会が増えるでしょうが、大人は、命に関わる暑さだということを、心得て行動しましょう٩( 'ω' )و 何処に行っても、何をしても、危険が伴うことを、忘れないで下さいね♪( ´θ｀)ノ
最近は、家に帰ったら、まず、エアコンのスイッチを入れてから、シャワーを浴びるようにしています。なるべく、身体に負担をかけない（リラックスできる）ように、心がけています。娘は、最近、食欲が落ちていましたが、シャワーを浴びてから食べるようにしたら、食べられるようになりました。家でも、コンディションを整えることは、大事ですね。心も身体も良い状態で、しっかり食べてほしいと思います( ´ ▽ ` )
健康は、心身共に、リラックスした状態であることだと思います。それは、自分で整えたいことです♬ 心が穏やか（落ち着いている）なら、イライラしません。そういう状態を保つには、何をすればいいのか、自分は、どうしたいのか・・いつでも、考えていたいです。それが、自分を、大事にすることじゃないかな💕
我慢していないか、無理をしていないか、自分の気持ちに向き合っていますか？・・見ないふりをしていませんか？ 自分が、我慢すれば・・と、思っていませんか？ それは、危険です❗️ ストレスは、知らないうちに大きくなって、取り返しがつかなくなります！(◎_◎;)
人は、我慢（辛抱）するから、成長するんじゃなくて、優しさに触れて、成長するものだと、思います。周りの人から受けた優しさ💕を、自分の周りに配ることで、人と繋がって行くんだと思います。だから、いつでも、自分に優しく有りたいし、人に優しくしたいと、思います💕 人は、優しさで繋がるものだと思いたいです(*´꒳`*) 自分に厳しく・・は、私には、出来ません(｀・ω・´)
人に、優しくされて、怒る人はいないでしょ？（中には、お節介だと、嫌がる人もいるかもしれません・・。）
人を騙そうとする人は、人に騙されます。人に親切にしていたら、人に親切にされます。人を大事にしたら、人に大事にされると信じます✨
「言霊はあるよ。発した言葉は、自分に返ってくるよ。だから、明るい言葉を書いて。」と、ブログを始めた時、息子に言われました。そのおかげで、私は、毎日、明るい気持ちで、ブログを書いています♪( ´θ｀)ノ
今夜は、満月（バックムーン）ですよ～( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
豚肉の生姜焼き・サラダ・高野豆腐と昆布煮・味噌汁。キウイでした。生姜焼きにすると、ご飯が進みます。困った時の生姜焼き♬です。高野豆腐は、食べたくなって作りました。出汁が、ジュワっと染みてて美味しいです。暑くて、食欲が落ちますが、食べないと、元気になりません。疲れた時は、少しずつ、ゆっくり食べて、心と身体を、癒やしましょう(*´∇｀*)
今日も読んで頂いてありがとうございました。休憩しながらいきましょう。今日も一日お疲れさまです（＾＿＾ｖ）♪
