全国的な猛暑です❗️ 水分も栄養も、しっかり摂って💕 今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
連日の猛暑は、身体だけでなく、心（気持ち）にも、ダメージを与えています(￣◇￣;) 元気ないとか、やる気にならないのは、当然のことです。身体が、拒否しているのに、気持ち（気力）で、頑張ろうとしないで下さい( ´ ▽ ` ) これほどの暑さは、精神論では、乗り越えられません！心と身体のコンディション、両方整わないと倒れます！(◎_◎;) 進むだけじゃなくて、留まる（休む）ことも、大事なことです✨ できることからやりましょう٩( 'ω' )و
昨日は、仕事から帰った娘が、「連休明けのせいか・・ちょっと、頭痛いかも～(*´ω`*) 」と、言いました。外は暑くて、職場は、クーラーが効いて寒いと言うので、気温差のせいだと思いました。先に風呂に入らせてから、ご飯にしました。ご飯を食べる頃には、元気になっていて、安心しました( ´ ▽ ` )
こういうときは、まず、身体を温めて、ゆっくりすることが大事です。落ち着いたら、食欲が湧きます。そして、食べれば、身体が動き出して（反応して）、心が満たされます♪( ´θ｀)ノ
人は、人の目（視線）に、守られて💕 生きています。元気なさそう・・具合悪そう・・と、周りの人が気づいて、声をかけてもらった経験は、誰にも有ると思います。他人の気遣いや、優しさに触れると、安心しますね♬ その安心な気持ちが、自分の力（行動力）に、繋がっているんじゃないかな〜╰(*´︶`*)╯♡
だから、家族のことは、いつもよく観て、小さな変化も気づきたい✨と、思っています٩( 'ω' )و そばにいる人を、よく観ることが、愛情💕 だと思います。
相手を、よく観ることは、相手に、よく観られることです。お互いに観合うことで、支え合っていると思います(*´꒳`*)
家族は、私の知らない『私』のことを、よく知っています。私のことは、私より、家族に聞いた方が、間違いありません♬ 自分のことは、自分が一番よくわかってる！と、思うより、そばにいる人が観た自分の姿（評価）を、聞いた方が、正しいんじゃないかな〜（意外な自分を知れるかもしれませんよ♬ ）
学校でも家庭でも職場でも、何処にいても、必ず、周りの人の影響を受けています。たとえ、誰とも関わりたくないと思っても、その中にいる限りは、関わっていかなければなりません。それなら、周りをよく観て、よく知りたいと思います♪( ´θ｀)ノ
相手のことを、知らないから関われない！と、思うんじゃなくて、相手のことを知りたい✨と思ったら、声をかけられるんじゃないかな・・もちろん！ 嫌いな人なら、無理して、声をかけなくていいです（笑）私は、人見知りで、見た目で判断しています(｀・ω・´)
誰とでも仲良く、上手に付き合うのは無理です。逆に、誰とでも、すぐ仲良くなれる！と、いう人なら、信用しないかもしれません・・表面上だけでしょ？と、疑います（笑）誰とでも、上手く付き合えるより、大切に思う人と、長く付き合いたいと、思います。
カラダを大事にして下さいねー( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
海老カツ・サラダ・ピーマンの炒め物・味噌汁・りんごでした。値引き品のエビを見つけたので、衣をつけて、カツにしました。エビに、みじん切りした玉ねぎと、はんぺんを加えて、かさまししていますが、ちゃんと、エビの味がします♬ 今日の弁当にも入れました。衣には、パン粉と、クラッカーを砕いて、まぶしました。サクッと揚がりました。いろいろ食べて、身体を労りましょう(=^ェ^=)
今日も読んで頂いてありがとうございました。急がずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です（╹◡╹）♡
