各地で、猛暑が続いています！土曜日で、出かける方も多いでしょう♬ 水分補給と休憩を忘れずに、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
広島は、今日、花火大会（広島 みなと 夢 花火大会 ）が、宇品であります🎆 大混雑、大渋滞です❗️気をつけて、出かけて下さい✨
昨日は、外回りして疲れていたせいだと思いますが・・仕事帰りに、アイスを大量に買ってしまいました(・∀・) 冷凍庫に、アイスは入っていますが、どうしても、補充したくなりました。帰って、冷凍庫を開けて、あ〜、やってしまった〜(￣▽￣;) と、思いました。しかも、ファミリーパックを買ったので、冷凍庫は、パンパンです！ 今日は、たくさん食べます（笑）こういう日があってもいいよね♬と、納得しました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
歳をとって、自分に甘くなりました。これくらいは良いんだ♬と、自分を慰めるようになりました。そして、これが、自分を、元気に生かす（活かす）術なんだと、思っています♪( ´θ｀)ノ 無意識に、嫌なこと（辛いこと）を、避けている気がします。我慢したり、悩んだりしなくて済むように、選んでいる気がします。そのおかげで、毎日、大体、心穏やかです╰(*´︶`*)╯
そうなれたのは、子どもたちが成人して、それぞれの道を、歩み始めたからだと思います。「元気かな？」とか、「仕事は順調かな？」とか、ふと、気になることはありますが、もし、何かあったとしても、立ち上がる力は持っている✨ と、信じているので、不安ではありません。むしろ、私が、心配かけないように、と思います(⌒-⌒; )
人は、人の優しさ（思いやり）の中にいて、安心できます・・もし、敵対したり、憎む人の中にいたら、緊張するしかないでしょう・・。緊張状態は、人の心を蝕み、壊します。
人は、苦労するから強くなるんじゃなくて、苦しい時に助けてくれる（救ってくれる）人に出逢って、一緒に立ち向かうから、強くなるんだと思います。自分の弱さを知って、人を頼れる人が、本当に強い人だと思います✨
今日も、外は暑いので、私は、涼しい家の中で、ゴロゴロしていますが、次女は、朝から予定があって出かけました。長女は、夕方まで予定があるらしく、「夕方終わるから、晩御飯買って行くね〜。」と、連絡ありました。ありがたい〜✨ せっかくなので、前からやろうと思っていた裁縫に取り掛かるぞ！と、思っています（多分やる・・。）眠たくなったら、お昼寝してもいいかな〜♬ 何もしない（計画的じゃない）時間も大事なことだと、歳を重ねて、わかりました。自由な時間は、貴重です✨
子育てしていた頃は、時間が欲しいと思って、介護が始まったら、お金が欲しいと思って、今は、体力が欲しいと思います٩( 'ω' )و
熱中症に気をつけて、楽しく過ごしましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
ハヤシライス・サラダ・スープ・かぼちゃ煮・らっきょでした。ハヤシライスなら、たくさん食べてくれると思って、ご飯多めに炊きました。疲れている時は、盛れるご飯がいいですね♬ しっかり食べてくれて、安心しました。らっきょは、最近、ボリボリ食べてます。カラダが、喜ぶ感じがします♬ 基本的に、人間は、カラダが欲するものを食べていれば、間違いないんじゃないかな・・。好きなものは、口に入れると満足するから、食べ過ぎることがありません！もし、食べるのが止まらないとか、食べ過ぎてしまう時は、好きだからやめられないんじゃなくて、ストレスを抱えているから、自分を止められないんだと思います。まずは、心と身体を休めて、落ち着きましょう(⌒▽⌒)
今日も読んで頂いてありがとうございました。休んで身体を癒しましょう。今日も一日お疲れ様です（＾＿＾ｖ）♪
