いつまでも暑いですが、この暑さは、まだまだ続くと予想されています( ﾟдﾟ) 日曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
朝、洗濯物を干す頃は、ちょっと、涼しいと思いましたが、すぐに陽射しがさして、暑くなりました。昼間は、油断なりません！ 月末に向かって、忙しくなるこの時期、体調に気を付けて、頑張りましょう٩( 'ω' )و
歳を重ねると、いつまでも疲れ（怠さ）が残る感じがしますが、それは、若い頃に比べて、気力や体力が落ちているからですね。年相応のことだと理解していますが、抗う（諦めたくない！）気持ちが、自分の元気を保っている気がします。
同じ年齢でも、人によって、印象が違って（見た目に個人差があること！）見えるのは、気持ちの違いじゃないかな・・気持ち（心）は、その人の姿（立ち居振る舞い）に、現れています♪( ´θ｀)ノ
若い時の方が、見た目を気にすると思いますが、私は、歳を重ねてこそ、見た目が大事だと思います( ´ ▽ ` ) それは、周りから、どうみられるか・・ではなくて、自分の気持ちが、前向きになるからです♬ 髪を整えたり、好きな服を着たら、外へ出かけたくなるでしょう？誰かに会いたくなるでしょう？・・その、気持ちが大事です✨ 外に出たいとか、誰かに会いたいと、思ったら、自然に、笑顔になります。見た目が変われば心が変わります✨ それは、自分を肯定することで、信じることだと思います(*´꒳`*)
昨日、娘は、急な仕事が入って、朝から出掛けました。「あ〜、残念(*´ω`*) 疲れてるから、生クリームが、たっぷり入ったおやつが食べたいな✨ 」と、言っていたので、私は、デパ地下へ、おやつを買いに行きました。どうせ出かけるならと、お洒落して、久しぶりに、ヒールを履いてみました。これだけで、気分が上がりました♬ 仕事で、長時間履くのは疲れるので、最近は、安心安全な靴を履いていますが、昨日は、デパ地下を歩くだけだなら大丈夫と、思って、お気に入りのヒールを出して履きました。好きな雑貨屋さんを覗いたり、デパートのファッションフロアに行ったり・・時間にしたら、１時間くらいのことですが、お洒落して外を歩いたことが、楽しかったです♬
好きな格好をしたり、好きなことをすると、元気が出ます。それは、自分の気持ちが、満たされるからですね♬
学校でも家庭でも、職場でも、我慢することが多いでしょう・・。自分の気持ち（想い）を、後回しにしないと、進めないことが多いでしょう・・。我慢するのは、仕方ないかもしれませんが、我慢が過ぎると、心を壊します。耐える（堪える）ことには、限界があります。だから、好きなことをする時間が必要です。好きなことに時間を使うのは、無駄なことではなくて、自分を元気にする（心を回復する）時間だと思いましょう✨ 心が晴れたら、笑顔になります。自分の笑顔は、周りの人を、明るくします。
自分を、楽しませましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
親子丼・味噌汁・ポテトサラダ・揚げ蓮根・梨でした。娘のリクエストに応えました。丼にすると、ご飯をたくさん食べてくれます。我が家では、鶏肉をよく使います（唐揚げ、チキンカツ・照り焼きとか〜。）が、私は、鶏肉は、好きではありません。私の分は、親子じゃなくて、たまご丼にしました。蓮根は、中華ダシで味付けして、片栗粉をまぶしました。サクッと揚がって、美味しかったです。ポテトサラダは、久しぶりに作りました。たくさん作ったので、今朝、サンドイッチにして食べました。家族が喜ぶご飯が、ごちそう✨ですね╰(*´︶`*)╯
今日も読んで頂いてありがとうございました。心もカラダも充電しましょう。今日も一日お疲れ様です( ＾∀＾)
