今日は、秋晴れの爽やかな空です♬ 金曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
昨日は、夕方近くに、雨が降りましたが、しばらくして止みました・・朝のうちは、晴れたので、自転車で出て、帰りは、ぬれても仕方ないと思っていましたが、大した雨は降らず、助かりました( ´ ▽ ` )
今週は、不安定な天気が続いていますが、気分は、上々♬です( ＾∀＾) 気持の問題（メンタル）が、カラダに影響を及ぼすなら、良い状態の自分を、想像すればいい✨と、思って、今週は意識して、元気な自分の姿を想像しています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 他に、何かしている訳ではないので、良い想像をすることは、私には、効果があるようです♪( ´θ｀)ノ
『元気♬ 』を信じることが、免疫力を、高めている気がします✨ 私の元気は、家族に伝わって、また、私のところへ戻ってきていると信じます✨
自分だけの（孤独な）元気は、想像できません。一人が元気なら、それは、周りに伝わるし、周りが元気なら、一人を元気にできると思います٩( 'ω' )و だから、大人は、子どもを、元気にしましょう(=^ェ^=)
一人の時間が楽しいのは、周りの人に支えてもらっているからです。そばにいてくれたり、自分を心配してくれる人の存在が、自分の心を保ってくれます💕 もし、誰にも心配されないなら、一人でいることは、不安しかないと思います(*´ω`*) 誰かと、心が繋がっているから、一人でいても、寂しくないんだと思います。だって、いつでもどこでも、人は、想像できますね✨ 心に浮かぶ人がいるだけで、安心できるでしょう╰(*´︶`*)╯♡
娘も息子も、仕事が忙しくて、疲れたり、体調を崩すこともありますが、心配する家族がいるから、大丈夫と思えます💕 調子が悪い時は、身体を休めたり、薬を飲むことは、当然ですが、家族や周りの人の優しさに触れて、回復は、早まるんじゃないかな〜💕 元気にな〜れ✨という願いが、元気になりたい✨気持ちを、支えていると思います╰(*´︶`*)╯♡ 愛情は、どんな薬より、効果があると信じます✨
昨日は、雨が降りそうで〜降らなくて、蒸し暑く感じました。これから冬になるまでには、まだまだ、変化の激しい日々が続きます。自分のカラダを労って、心穏やかに、立ち向かいたいですね٩( 'ω' )و
自分が受けた優しさは、自分の周りに広げたくなるでしょう♬ 大人に、愛情を注がれた子どもは、心が丈夫になって、自分の周りの人に、優しくできると信じます✨ 人は、優しくされたら、優しくしたくなるでしょう(*´꒳`*) 人と人を繋ぐ絆ですね💕
家族を観ていると、私も、優しい人でありたい✨と思いますが・・優しくできたかな？ 心込めたかな？・・と、反省すること（気づくこと）多いです・・人として、まだまだです(｀・ω・´) 頑張れ私✨
体調に気を付けていきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
鶏肉、鶏団子とゆで卵の甘辛煮、かぼちゃ煮・味噌汁・サラダ・柿でした。とりササミは、一口大に切って酒蒸ししてから、鶏団子、ゆで卵と合わせました。酒、みりん、砂糖、醤油、生姜を煮詰めて、甘辛味にしました。かぼちゃ煮は、朝出かける前に作っておきました。煮物は、冷めていく過程で、味が染みるので、作りたてより、時間をおいた方が美味しいです。今が旬のかぼちゃは、濃厚で、美味しかったです。たくさんできたら、生クリームと牛乳を入れて、ポタージュにしても美味しいですね♬ 秋の味覚を、しっかり、味わいましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今日も読んで頂いてありがとうございました。落ち着いていきましょう。今日も一日お疲れ様です（＾＿＾ｖ）
