今日も、朝から晴れましたが、風は冷たくなりました。出かける時は気を付けて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
寒くなってきたので、家の中で着る、もこもこの上着を出しました。着ると暑いけど～脱ぐと寒い～、かと言って、暖房をつけるほどでもない・・微妙な寒さです(*´ー｀*) 体温調節が難しい季節で、インフルエンザは、増え始めたそうです。気を抜かずに過ごしましょう♪( ´θ｀)ノ
しっかり食べて、眠って、カラダを休めることが、基本です。そんなことは、誰でも知っていますが、大人になると、疲れていても眠れないとか、食欲がないとか・・回復するのが難しい人が多いです(*´ω`*) 寝ればいいとか、食べればいいというのは、若い人（元気な人）に、言えることかもしれません。食べることも、寝ることも、気力と体力が必要です٩( 'ω' )و 元気になりたい✨と、思わないと、回復は、難しいでしょう( ＾∀＾)
人間は、機械じゃないから、充電すれば動くわけでは、ありません！ 心（気持ち）が伴わないと、動けません(￣^￣)ゞ 人は、カラダが勝手に動いてるんじゃなくて、心が動いてから、カラダが動き出します。まずは、自分の気持ちが大事です✨
昨日も、一日、家で過ごしましたが、前日に手を付けた片づけを、途中で投げ出したまま（散らかったまま）放っていたら、娘が、
「母さんが、片付け、途中のままなんて、珍しいね。今日は、動きたくないの？」と、言うので〜、
「うん、動きたくないの。」と、言いました。
「それなら、今から、お茶にしない？」と、言って、ロイヤルミルクティーを淹れてくれました。LUPICIAの、キャラメルフレーバーの紅茶を開けて、沸かした牛乳に入れたら、リビングに、キャラメルの香りが広がって、もう～癒されました♬ ミルクティーが、とても美味しくて、やるが出ました（＾＿＾ｖ） お喋りして寛いだら、片づけに、取り掛かりました٩( 'ω' )و やり始めると、大して時間はかかりませんでした。こういう時は、始めるまでが、グズグズします(*´ω｀*)
でも今は、グズグズするのも良い♬と、思っています。年を重ねて、自分の気持ちを、優先できるようになりました。やりたくないことはやらないで良いと、思えるようになりました。
若い時は、周りの目を気にして、周りと同じようにできなければいけない！と、思っていました。自分が、どうみられるかを気にして、仕事も家事も、子育ても、ちゃんとしよう٩( 'ω' )و と、思ってました。でも、その結果、言いたいことが言えなくて、何でも一人で抱えて、カラダを崩しました。食べられなくて、眠れなくて、一ヵ月しないうちに、５キロ痩せました（食べないと痩せることを実感しました！ ）でも、その経験があったから、無理はしない（一人で抱えない！）と、思うようになりました。振り返ると、褒められたい✨とか、認められたい✨とか、自己満足のために、必死になっていたんだと、思います。今は、家族が、観ていてくれるので、無理することはありませんし、先回りして、気遣ってくれるので、いつも、安心しています( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日のおやつ♬
サーティーワンの商品券をもらったので、買いに行きました。バニラ、ほうじ茶ブリュレ、チョコチップクッキー、大納言あずきの４種類を選びました。娘が、まだ小さかった頃に、何度か買った記憶が・・それ以来でした。レギュラーサイスは、十分満足する量でした。私は、あすきを食べましたが、美味しかったです♬ ほかの味も、少しずつ食べてみました。意外とさっぱりしていて、どれも美味しかったです。学生の頃、友だちと行った記憶が、蘇って・・ほっこりしました♬ そんな昔から、サーティーワンは、ありました♬ 美味しかったね～(*´∇｀*)
今日も読んで頂いてありがとうございました。落ち付いていきましょう。今日も一日お疲れ様です(´∀｀=)
