今朝も晴れて、午後からは、曇りがちです。木曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
今日も、それほど寒くはありません。それでも今日から、大きいマフラーを使おうと、出していたのに、出る時に巻くのを忘れて、自転車に乗って、あっ(・∀・) と、思いましたが、戻るのが面倒で、そのまま出かけました・・まあ～大丈夫♬ と、思いました。強がれるのは、元気な証拠٩( 'ω' )و と、思うことにしました♪（ｖ＾＿＾）
天気が良いのは助かりますが、空気が乾燥しています。唇も喉も潤して♬ 過ごしましょう♪( ´θ｀)ノ 自分のカラダを守ることは、いつも、心がけていたいですね♬
大人も子どもも、元気を保つことは、難しいです(￣^￣)ゞ それは、カラダが大丈夫でも、気持ちが伴わないと、元気とはいえないからです。人は、心とカラダが揃った状態で、動いています。何も考えず、カラダが、勝手に動いているわけではありませんね。まず、頭で考えて想像して（先を予測して）から、動き出します。動ける状態であっても、動きたくないと思っていれば、スムーズに動けないでしょう？ それは、気持ちが、ブレーキをかけているからですね。
人は、気持ちが前向きでないと、前に動けないと思います٩( 'ω' )و やる気にならないとか〜動けない言い訳をする時は・・心が疲れているんじゃないかな・・(*´ω｀*)
難しいのは、心（気持ち）が、安定しないからですね。たった一日の間でさえ、やる気になったり〜ならなかったり、安心したり〜心配したたり・・ぐるぐるしています( ﾟдﾟ) どんな人でも、いつでも元気、いつでも笑顔・・とは、いかないと、思います。
歳を重ねて、気持ちの浮き沈みを、感じるようになりました。気力や体力は、確実に落ちています。だから、朝、めんどくさいな〜とか、休みたいな〜とか、頭をよぎりますが、家族がいるから、仕事があるからと、冷静になって、動き出します٩( 'ω' )و そして、動き出せば、いつものリズムにハマります♬
人は、人と関わることで、心とカラダのリズムを、整えているんだとわかります。私がもし、誰とも、関わることが無いなら、ラクなことしか、選びません(ㆀ˘･з･˘)
それから、今の私に、一番効果があるのは、毎日ブログを書くことです♪( ´θ｀)ノ ブログを始めて７年になりますが、書くことが習慣になって、どんなときでも、書かない！ことには、なりません。『必ず書ける٩( 'ω' )و 』と、信じています✨ 前向きなことしか書かない！と、決めているので、書き出せば、元気になることが、わかっているからです♬
今朝も、なんか〜気分が乗らないな〜と、思いましたが、今、ちゃんと動けているので、大丈夫です( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
春巻き・アボカドサラダ・レンコン、エリンギ、ベーコンのバターソテー・味噌汁・りんごでした。鶏ひき肉、にんじん、ピーマン、えのき、しめじを、ゴマ油で炒めて味付けしてから、春巻きに包みました。春巻きには、何でも入れます！冷蔵庫にあったものを、まとめて春巻きにして消費しました。今日の弁当にも入れました。レンコンは、小さかったので、エリンギと一緒に炒めました。バターと合います。アボカドは、丁度いい感じに軟らかくて、ドレッシングで和えるだけで、美味しかったです。食材の値上がりが続いている今は、組み合わせを工夫しています。食材一つだと、ちょっとしかできないので、冷蔵庫にあるものを、刻んで足して、一品にしています。今のところ～意外と何でも混ぜてみると、美味しいです。食材は、上手に使いこなしたいえすね～( ＾∀＾)
今日も読んで頂いてありがとうございました。落ち付いていきましょう。今日も一日お疲れ様ですヽ(´ー｀)
