今朝も、晴れましたが、雪が舞っています・・気温は下がって寒いです！出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
休みに入って、家で、のんびり、年末年始を過ごしていますが、カラダの調子が、すこぶる良い♬ です♪( ´θ｀)ノ それは、好きなことしかしてなくて、好きなものしか食べてないからでしょう（＾∇＾） ストレスが無いことが、こんなに健やかなんだと、実感しています♬ 家族と過ごす時間が、私を守ってくれているんだと思います💕 休日が健やかということは・・日常生活（早起きとか、仕事とか、他人と関わることとか・・。）が、自分のカラダに、影響しているということです。当たり前に、こなしている、毎日のルーティンも、案外、ストレスを感じているのかな〜と思いました( ・∇・)
人に影響を与えているのは、大きな出来事だけではなくて、日常の些細なことの積み重ねが、少しずつ、カラダに負担をかけているのかもしれないと、思いました。今が、絶好調だからこそ、そうではない日を、振り返ることができました( ´ ▽ ` ) 何とも思わず過ごしている瞬間でも、カラダは、プレッシャーを受け続けてると思って、カラダを労ろうと、思いました(´∀｀*) 自分を大事にしてこそ、他人に優しくできるんじゃないかな・・私は、自分に厳しくできません！ いつでも、自分に優しくありたいと、思います♪( ´θ｀)ノ
昨日の元旦は、ソファーに座って、食べて〜飲んで〜うたた寝して〜寝正月な一日でした♬ 座ってヒマにしていると、お腹が空いてないのに、お菓子に、手が伸びて、ずっと食べてました。好きなものを好きなだけ食べる♬ 至福の一日でしたが、こんな日は、元旦だけだぞ！と、自分に言い聞かせました٩( 'ω' )و 一年の計は元旦にあり！と、言います・・思い通りの一日を過ごせたから、今日から、心新たに、ポジティブにいきたいと思います♪( ´θ｀)ノ そのために、今日は、午後から、義父のお墓に、娘と行きます。まずは、お義父さんに、今年の目標を報告してきます。娘が、昨日、「明日、じいちゃんとこ行こう。」と、言いました。やっぱり、我が家の新年は、お墓参りで始まります。新年の大事なルーティンです✨ 一年前は、息子夫婦の入籍を報告に、みんなで行きました。今年は、息子夫婦は、帰ってこないので、二人の分まで、報告してきます(￣^￣)ゞ
歳を重ねると、社会に対して、家族に対しての責任が重くなり、心もカラダも重くなります(*´ー｀*) それでも、一人で頑張る続けていると、抱えられなくなって、心とカラダに、変調をきたします。それは、本末転倒です。
歳を重ねることは、一人で、何でもできるようになることではなくて、人と繋がれる（共有できる）ようになることだと思います。一人で抱えられないことは、助けてもらって（人を頼って）進みましょう。一人で何でもできる人が、凄いんじゃなくて、人と繋がって、助け合って進める人が、凄い人だと思います。人は、信頼と愛情で、繋がっていると信じます╰(*´︶`*)╯♡
昨日の晩御飯
お好み焼き、焼きました。元旦は、食べたいものを思いっきり食べる日♬と決め、「何食べたい？」と、娘に聞いたら、「お好み〜♬」と、すぐ決まりました。アツアツを頬張る幸せを、存分に味わいました。今年も、この調子で、美味しく楽しくいくぞ〜♬と、思いました。お腹いっぱいになって、大満足です。おいしかったね〜( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も読んで頂いてありがとうございました。楽しんでいきましょう。今日も一日お疲れ様ですヽ(*＾ω＾*)ﾉ
