今日も、朝から晴れました。木曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
昨日、娘が帰って、「まさか、もう、花粉飛んでる？・・帰る時、涙出てさ～(*´-`) 」と、言うので、「え～、まだ、１月だよ～(・∀・) 」と言ってて、思い出しました。「そういえば、黄砂飛んでるらしいよ。」家族の中で、私だけ、アレルギー無い（無反応）ので、花粉も黄砂も、わかりませんが、今朝、テレビを見ていたら、「まだ、少ないけど～、花粉は飛んでます！」と、言ってました♪( ´θ｀)ノ これから、２月にかけて、徐々に、花粉の量が増えるらしいです。アレルギーをお持ちの方は、今から対策して下さい٩( 'ω' )و 早めが、肝心らしいです！ 年々、飛散時期が早まっています。娘は、春と秋頃に、症状が出ますが、今年は、もう、注意が必要です！花粉症の方々にとっては、厳しい季節です。元気でいることは、難しいですね( ´ ▽ ` )
寒い日が続いていますが、娘も私も、風邪もひかずに元気です( ＾∀＾) 元気が取り柄な私は、食べ物のことばかり、ブログに書いていますが、元々、息子の勧めで始めたブログなので、息子のために作った弁当の写真を、載せていました。息子が独り立ちしたら、載せる写真がなくて〜、それ以来、ご飯の写真です(*ﾟ▽ﾟ*)
長女が生まれたとき、とても小さくて、とにかく、元気なカラダにしなきゃ٩( 'ω' )و と、思って、毎日作りました。小食だったので、好き嫌いを治すことより、長女が喜ぶごはんを作って、食べさせました。私自身、子どもの頃、小食で偏食だったので、母を、困らせました・・親になって、その苦労が、身に沁みました・・(｀・ω・´)
小さい頃は、好き嫌いがあって当然です♪( ´θ｀)ノ それを、責めないで下さいね✨ 子どもの頃は、好きなもので、お腹いっぱいになって良いと思います。食べることは、嬉しいし、楽しいことだとわかれば、段々、食べるようになります╰(*´︶`*)╯ まずは、食べることが好きな子どもにして下さい(￣^￣)ゞ 食べることは、空腹を満たすだけではなくて、心を満たすことです♬ 美味しいもので、お腹が満たされれば、子どもは、落ち着きます（＾＿＾ｖ） 安心させることが、子どもの情緒を育みます✨ 同じご飯でも、食べたい気持ちで食べるのと、イヤイヤ食べるのでは、カラダへの影響が違うと、私は思います♬ だから、食べる時は、楽しい雰囲気（環境）で、食べたいです╰(*´︶`*)╯
元気にしたい💕 と思って作る料理を、元気になりたい💕 と思って食べるから、元気を保てるんだと思います。どんな薬やサプリメントより、愛情込めたご飯の方が、元気が出ると、信じます( ´ ▽ ` )
息子が、家を出る時、「３６５日のうち、３６０日は、母さんのご飯食べてきたのに、一人になったら、どうするん？」と、言ったら、「自分は、家では、何もしてこなかったけど、母さんを見てきたから、できる自信はあるんよ。」と、言ってました♪（ｖ＾＿＾） 息子の言葉は、母親としての自信になりました。子どもは、いつでも、何でも見ています。言って教えなくても、背中で見せ（魅せ✨）ましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
麻婆豆腐・ほうれん草の胡麻和え・サラダ・野菜スープ・りんごでした。薄くスライスした玉ねぎを、ごま油で、よく炒めたところに、豆腐を入れました。ご飯が進みます。ほうれん草が安くなりました。まずは、胡麻和えで♬ 炒めても、スープに入れても美味しいですね。これから、活躍しそうです。スープは、ニンジンとブナピーを入れました。しっかり食べて、寒さに負けないカラダにしましょう( ＾∀＾)
今日も読んで頂いてありがとうございました。体調に気を付けましょう。今日も一日お疲れ様です(=^ェ^=)
