今朝は、晴れ空でした。金曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
今日も寒いですが、昨日より、ちょっと和らいだ感じがします( ´ ▽ ` ) 来週まで、寒波の影響はあるそうです！気を付けて過ごしましょう٩( 'ω' )و 無理をしないことが一番です✨ 自分を大事に、そばにいる人を、大事に思いましょう╰(*´︶`*)╯♡
昨日は、帰りの自転車が寒くて、コートのフードをかぶって乗りました。コートについてるフードは、使わないと思って、はずして、仕舞ったままでしたが、前夜に探して、付けました♬（良かった～✨）有ると無いとでは、随分違いました（＾＿＾ｖ） 昨日は、夜も冷えたので、温かいカフェオレを、続けて二杯飲みました。美味しかった～♪( ´▽｀)
人は、カラダが温もると、安心するでしょう♬ それは、体温を保って、免疫力を高めるからですね・・元気が出たと思えます♪( ´θ｀)ノ カラダを温めることで、心（気持ち）が、前向きになります💕 寒い日の、温かい飲み物は、人の心を癒します♬ ご飯やおやつを食べることも同じで、人は、食べ物や飲み物を口にすることで、心が癒されるから、元気になるんだと思います(*´∀`)♪
口に入れる行為は、自分の意思です。食べたい✨（元気になりたい✨）と、思う気持ちが、生命力に繋がります。
前にも書きましたが、母がお世話になっている施設長と、話していた中で、「どんなに高価な薬を飲んでも、点滴をしても、元気になられなかった方が、ぶどうが食べたいと仰って、ぶどうの果汁を一口から、少しずつ増やして、みるみる元気になられました。ご自身の、食べたい気持ちが大事です。そういう気持ちを持っておられる方は、必ず、元気になられます。」と、話して下さいました。食べたい✨ という前向きな気持ちが、命を支えているんだと思いました♪( ´θ｀)ノ
私の母は、病気と骨折で、何度も、入退院を繰り返してきましたが、その度に、元気に復活してくれました。息子と二人で、お見舞いに行ったとき、満面の笑みで迎えてくれた母を観た息子は、「ばあちゃんは、生きる力があるね。」と、言いました。その時、同じ病室に入院していた方で、元気に退院したのは、母だけでした・・高齢者は、数日ベットで横になっていただけでも、寝たきりになる確率が多いと、言われています。でも、母は、病院食を、しっかり食べてくれました。強い人だと思いました。
食べることは生きることです╰(*´︶`*)╯ もし、どうしても、食欲がない時は、まず、カラダを、温めてみましょう。温まって、気持ちがほぐれたら、少したべてみよう・・と、思うかもしれません。もちろん、病気で、食べられないときは、治療が、最優先です！元気になりたい✨気持ちになれば、必ず元気になると、信じます♪( ´θ｀)ノ
食べ物は、ただ、口に流し込めばいいんじゃなくて、美味しい♬とか、楽しい♬気持ちで食べることで、カラダを元気にできると思います。だから、一食、一食を、大事にしましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
牛肉と野菜の中華炒め・煮物・酢の物・味噌汁・イチゴでした。牛こま、レンコン、ニンジンを、ごま油で炒めました。ご飯が進みます。大根は、朝、下茹でしておきました。帰ってから、出汁に、冷凍していた鶏団子と丸天を加えて一煮立ちしたら、タッパに移しました。ゆっくり冷ます間に、味が染みます・・大根、沁み沁みでした。イチゴは、娘のご褒美に買いました。「イチゴがあると嬉しいな♬」と、言ってくれたので、買って良かったと、思いました。しっかり食べて、笑顔になりましょう( ＾∀＾)
今日も読んで頂いてありがとうございました。落ちついていきましょう。今日も一日お疲れ様です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
