今朝も、広島は晴れましたが、寒い朝でした。出かける時は気を付けて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
朝、スマホのアラームが鳴った時、あ～頭痛いかも～(*´-`) と、思って、ちょっと、グズグズしましたが、起きなきゃ！と、自分に言い聞かせて起きました（頭痛していませんでした！）起きてしまえば、ルーティンで、勝手に、カラダは動きます。動き出すと、スイッチが入る感じがします٩( 'ω' )و そんな感じで～、あさイチを観たら、「憂うつな朝が変わる！『朝スイッチ』 」という、テーマだったので、今日の私にピッタリ✨と、思って観ました♪( ´θ｀)ノ
白湯を飲むとか、好きな音（音楽）で起きるとか、朝、家族が起きる前に、本を読むとか・・それぞれ、自分に合う方法を見つけて、習慣にしていることを、紹介していました。
誰でも、朝は、憂うつな気分になるんだと思ったら、安心しました。起きたくないことは、誰にもあることだと思えば、ちょっと、気が楽になります(*'▽'*) 人柄とか性格の問題ではないから、起きれない日があったとしても、グズグズする日があったとしても、自分を責める（否定する）必要は無いと、思います( ´ ▽ ` ) 朝起きた時は、「よく起きれたね✨ 」「頑張ったね✨ 」と、自分を褒めるくらいでいいんじゃないかな～♪( ´θ｀)ノ 朝、気分良く過ごすことが、大事だと思います。心の負担にならない方法を、見つけたいですね♬ 特に、休み明けの朝は、気分を上げていきたいと思います╰(*´︶`*)╯
私は、週末に向かって、元気になっていきます・・楽しみが近づいてくる感じがして、元気出ます٩( 'ω' )و 平日は、今日できたことを、思い出して、「よく頑張った✨」と、自分に言い聞かせます。できなかったことは、「仕方ない。」と、思って、サラッと流します。あんまり、反省しません。できなかったことに執着すると、心が痛むでしょう？ 私は、振り返って反省するより、今度はできる！と、できるイメージを想像します✨ 過去は、変えられないなら、これからどうするかを、考えた方がいいと思います。
息子が、家を出る（引っ越す）時、アルバムとか、思い出のものを、持って行くだろうと思ったら、「全部、いらない！処分していい。」と、言いました。「写真とか見ないの？」と、聞いたら、「写真は、母さんが観るために撮ったんでしょ？自分は、過去は振り返らんよ。」と、言いました。そういえば、息子は、成人式も、大学の卒業式も行きませんでした・・「同級生が集まって、懐かしんでもしょうがないじゃん。」と、言ってました(・∀・) 後日、卒業証書（証明書）は、郵送されて、ちゃんと、家に届きました（笑） いつも前向きな、息子らしいと思いました。友達に会いに行かなくても、友達が、会いに来るから、思い出は、必要ないんだと思います。私が、過去に拘らないのは、息子のおかげだと思います。今日、自分ができたことを、褒めましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日のおやつ♬
『ヨックモック 』を頂きました。娘が、「こういうのは、自分じゃ買わないから、嬉しいね♬ 」と、言って、紅茶を淹れてくれました(*'▽'*) 楽しいお茶の時間になりました♬ 甘いおやつは、心の栄養✨ですね。ミッフィーのチョコレートは、娘が買った、ミッフィーポーチの中に入っていました。あんまり可愛いので、「食べるのもったいないね～♬」と、言って、写真を撮りました・・この後、パクリと食べました（＾Ｏ＾）バレンタイン前は、可愛いチョコレートが、街に溢れています。目で楽しんで〜食べましょう。味は、もちろん美味しかったです。ごちそうさまでした～(*´꒳`*)
今日も読んで頂いてありがとうございました。落ち付いていきましょう。今日も一日お疲れ様です(´∀｀=)
