今日も、広島は快晴です♬ 火曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
先週は、風が冷たくて寒かったけど、今週は、優しく（柔らかく）吹いてます。そろそろ、春の服を着たいところですが、歳を重ねると、寒かったらどうしよう〜と、思い、いつまでも、冬の装いから離れられません。父親が、歳を重ねて、とても寒がりになったことを思い出します・・「そんなに着込んで～。」と、笑ったら、「温かかったら、安心する～。」と、言いました。その気持ち、今ならわかります。
カラダが冷えると、寂しいような、せつない気持ちになります。ネガティブな感情が、心を覆うから、元気が出ません！ お腹が空いているのも同じですね。カラダが満たされて、心が満たされるということです♬ だから、カラダを、冷やさないように、お腹を空かせないように、気を付けなければいけません。それが、自分を大事にすることだと思います♪( ´θ｀)ノ
家族や、そばにいる人が、元気なさそうなら、「大丈夫？」「具合悪くない？」「お腹空いてない？」と、心配するでしょう？ その気遣いは、自分にも、向けてください💕 まずは、自分が元気じゃないと、そばにいる人を、守れません٩( 'ω' )و 大人は、大切な人を、守れる自分でありたいですね✨ いやっ！大切な人を守りたいと思っているのは、子どもだって、同じです💕 大人も子どもも、そばにいる人を、守りたいと、願っているでしょう。それが、家族だと思います( ＾∀＾)
子育ても介護も、どちらか一方が、苦労したり、我慢したりするだけでは、続きません！ 励まし合い、感謝し合う気持ちが必要だし、第三者のサポートが、必要です。体裁を気にして、自分だけで、何とかしようとしたら、行き詰ります！
Personal is Political（個人的なことは政治的なこと）個人の悩みは、個人の能力不足ではなく、社会構造や政治的仕組みに起因数る課題であるという意味です。
ものごとは、頑張るから（苦労するから）解決するのではなくて、周りの人（仕組み）の力を借りて、ようやく、解決すると思います。続けるためには、自分が、力尽きないように、考えて動くことだと思います٩( 'ω' )و 力の限り頑張る！では、力尽きます。心折れます。そう、ならないように、自分を大事に、自分の、体力、気力を、優先しましょう♪( ´θ｀)ノ 若いから大丈夫！ではありません。若くても、無理を続けていたら、心折れます。心折れたら、回復するのが難しいと、思います。まずは、自分ができることを、続けましょう。勉強でも、家事でも仕事でも、続けることが、自信になると思います（＾＿＾ｖ）♪
昨日のブログに、おやつは、いっぱいあるのに、買ってしまったことを書きましたが、昨日も、娘は、ホワイトデーのお菓子をもらって、帰ってきました。テーブルに、賞味期限順に並べました。『カフェタナカ 』とか、『GODIVA 』とか～、ありがたい名菓です✨ 大人の社会では、義理チョコの風習（？）は、無くなっていないのだと、わかります。私は、会社の人に配るのをやめましたが、娘達は、毎年配っています。やめられないのは、大変でしょう。気疲れしている方、多いと思います・・お疲れ様です( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
煮魚・ほうれん草の胡麻和え・スナップえんどうと竹輪の炒め物・味噌汁・りんごでした。煮魚用の冷凍の魚を買いました。煮汁を作って、凍ったまま入れて作ります。蓋をして煮詰めるだけ（中火〜弱火）なので、簡単です。野菜の値段が安定して、つい、野菜ばかり買ってます。カラダに優しい献立だと思いましょう・・いろいろ食べて、疲れを癒しましょう( ´ ▽ ` )
今日も読んで頂いてありがとうございました。慌てずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です(´∀｀=)
