今日は、朝から雨が降っています。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
冷たい雨が降っていて、気温が下がりました。昨日は、外を歩いていると、汗ばむほどでしたが、今日は、上着が必要です。この寒暖差が、カラダに堪えます！気をつけましょう♪( ´θ｀)ノ 昨日は、仕事から帰って、いつものように、家事をこなしましたが、カラダが、怠重い感じがして、家事を終えたら、座り込みました。こういう時は、食べたいものを食べるに限る！と、思って、ホットミルクと、チョコレートを食べました。それから、ソファーで、ウトウトしていたら、次女が帰ってきて、私を見るなり「あっ、お母さん、具合悪いでしょ！」と、言いました（まだ、言葉を発しないうちに。）私は、「お帰り〜。どうもないよ。全然大丈夫♬ 」と、言いましたが、「いやっ、その声が、違う！」と、言うので、「今、ちょっと、うたた寝してたからだよ。」と、言いました(*´ー｀*)
家族は、佇まい（雰囲気）だけで、わかっちゃいますね〜。食欲はあったので、一緒に、ご飯食べて、お喋りしましたが、夜は、早めに寝ました。
今日、次女は、仕事があったので、私も、いつもの時間に起きて、一緒に、朝ごはんを食べましたが、長女とのランチは、延期しました。長女は、「食べるもの買って行くよ。」と、言ってくれました。熱とか咳とか〜何もないですが、何となく怠い感じが残っているので、今日は、おとなしく過ごします。疲れた時は、ゆっくりして、自分を甘やかして良いと思います。今日は、朝から、チョコレート食べました♬
仕事も家事も、毎日、こなしているけど、調子が悪い時は、無理をしない！と、決めています。そして、家族を頼ると決めています。それは、カラダを壊して、気付いたことです。誰かのために頑張ることは、大事だけど、カラダを壊すほど頑張るのは、本末転倒です。自分の不調は、家族を、不安にさせます！ 笑顔を保てるくらいの力で、続けることが、家族の安心になると、今は思っています。
家族は、元気で、笑っていることが、互いの願いだと、信じます✨ 良いことも良くないことも、共有するのが、家族だと思います。力を出し合って、一緒に進むのが、家族だと思います٩( 'ω' )و
一人で頑張ることが、凄いんじゃなくて、誰かと、力を合わせる人が、凄いと思います。相手を信じなければ、力を合わせることは、できないでしょう？ 一緒にやろう（頑張ろう）と、言える大人でありたいです✨ 『人』という字が表す通り、支えあってこそ、『一人 』が成り立ちます。頑張り過ぎず、ぼちぼち、笑顔でいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
親子丼・味噌汁・サラダ・ひじき煮・りんごでした。鶏胸肉の大きいパックを買って、チキンカツを作った時の、端っこの切り落としで作りました。タマネギと一緒に炒めてから、出汁で煮ました。溶き卵は、二回に分けて入れます（下は硬め、上はトロトロ）丼だと、ご飯が進みます。しっかり食べたい時のメニューです。ひじきは、朝、作りました。副菜（煮物とかサラダ等）は、朝、考えて、準備します。晩御飯のイメージができていると、帰ってすぐ、動けます。食べたり食べなかったりするのではなく、毎日、きちんと食べることが大事です！しっかり食べて、疲れを癒しましょう( ＾∀＾)
今日も読んで頂いてありがとうございました。息抜きしながらいきましょう。今日も一日お疲れ様です(=ﾟωﾟ)ﾉ
