naomi1010’s diary

おばちゃんの日常

お腹いっぱ〜い(*´꒳`*)

今日も、晴れました。木曜日です。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

昨日の昼間、息子から、「今日は、休みだけど、リモートの作業があるから、家に来てる。お菓子食べたよ。」と、LINEが着ました。

夕方、家に帰ると、息子は、まだ、作業をしてました。「晩御飯作ろうか?」と言うと、「急に来たし、別にいいよ〜(^_^)」と、言うので、

「まぁ〜、暇だから、作るよ。」と言ったら、笑ってました。そして・・

「この前来た時さ〜、具合悪くて、焼きそば食べれんかったから、今から食べたいな✨ 」と言うので、とりあえず、焼きそばから作りました。出来立てを、「う〜(*゚▽゚*) うまい♬ やっぱり、出来立ては違うね〜。」と言って、あっという間に、完食しました。

 

息子が食べてる間に、弁当に入れるものを考えました・・ハンバーグ、多めに準備していて良かったと思いました♪(v^_^)それから、チキンカツを揚げて、冷蔵庫にあったソーセージをボイルして、卵焼きに、サラダと、きんぴらごぼうも入れて、彼女と二人分の弁当を作りました。あっという間に出来上がったのを見て、息子は、「凄いよねー母さんって(*´∇`*) 」と、言うので、

「もう、何十年も、毎日やってることなんだよ٩( 'ω' )و 」と、偉そうに、息子に言いました(笑)

 

おかずを、タッパに詰め終わると、息子は、そのまま、リュックに入れようとするので、

「ダメよ〜。横にしたら、汁がこぼれるかもしれんよ。」と言って、タッパを袋に詰めて、「大事に持って帰って!」と言って、渡しました。

夜、彼女と一緒に食べたようで、お礼のLINEが着ました。喜んでもらえて、安心しました( ´ ▽ ` )

 

こんなことがあるから、いつでも作れるように、冷蔵庫には、焼きそばの材料と、弁当の材料(揚げ物とかミートボールとか・・)は、入れてあります(^_^v)

息子は、この前のリベンジを、果たせたかな〜(笑)お腹いっぱいになって、笑顔で帰って行きました( ̄▽ ̄)

 

昨日の話に繋がりますが・・私にできることは、家族を、お腹いっぱいにして、安心させることだと思っています。外に出れば、思い通りにいかない毎日で、それは、大人も子どもも同じだと思います。勉強や仕事の悩み、対人関係、理不尽な扱い・・疲れること、心折れることは、たくさんあります。でも、それを、代わってあげることはできません。私が、いくら心配しても、悩んでも、乗り越えるのは、本人です❗️ それなら、そういうことに、耐えられる、心とカラダにしてあげたい✨と、思います。心とカラダが、元気でいたら、立ち止まったり、心が折れそうになっても、前向きな気持ちが、湧いてくると信じます✨

 

人の価値(人間性)は、成功するか、しないか・・じゃなくて、困難に遭った時に、立ち向かう気持ちがあるかどうかじゃないかな・・。転んだ時に、立ち上がれるかどうかじゃないかな・・。本来、人間には、そういう力が、備わっていると思います。その力(潜在能力)を、引き出せるのが、家族や傍にいる人間だと思います。

 

美味しいもの食べて、頑張りましょうヽ(*´∀`)

 

昨日の晩御飯

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ハンバーグ・サラダ・ゆで卵・トマト・きんぴらごぼう・味噌汁・りんごでした。ハンバーグは、出かける前に、下拵えを済ませておきました。帰って、焼いてる間に、他の作業ができるので、準備できそうなことは、朝のうちにやります。朝ごはんを作る時は、夕食のことを、夕飯を作る時は、翌朝の弁当のことを考えながら作ります。料理は、愛情と段取りですヽ(´ー`)

 

今日も読んで頂いてありがとうございました。急がずにいきましょう。今日も一日お疲れ様ですヽ(*^ω^*)ノ

見守ってね✨

今日は、朝から晴れました☀️ 水曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

昨日は、雨も風も強くて大変でしたが、今朝は、ウソのように晴れています♬ 素晴らしい天気で、やる気出ます(?)今日も、ぼちぼち頑張るぞ〜٩( 'ω' )و

 

私は、ブログに、ぼちぼちとか、無理せずにとか・・適当な言葉ばかり書きますが、それは、私自身、子どもの頃から、親に、「頑張りなさい!」と、言われていないからだと思います。虚弱体質で、痩せっぽちだった私に、母は、とにかく食べさせること、元気にさせることを、いつも、考えてくれていたと思います。好き嫌いは多かったですが、無理に食べさせることは、ありませんでした。

「嫌いなもんは、食べんでよか〜。そのうち、何でも、食べられるようになるけん、心配せんでよかよ。」と、言ってくれて、私の好物を、いつも作ってくれました。だから、いろんなものが出される給食は、嫌いでしたが(笑)母が作るご飯は、大好きでした。そして、母の言うように、大きくなるにつれ、段々と、何でも食べれるようになって、元気なカラダになりました♪( ´θ`)ノ 母のおかげで、食べることが好きになりました💕

 

学校生活や勉強についても。「無理はしたらいかんよ。」と、よく言われました。朝は、貧血気味で、なかなか、ご飯が食べられない日がありましたが、

「遅刻してでも、ちゃんと食べてから行こう。」と、言ってくれて、学校まで、車で送ってもらった日もありました。夜遅く、試験勉強をしていたら、部屋に来て、「寝る時間削ってまで、勉強せんでよか!」と、言われました(・∀・) どんな時でも無理はせずに、元気でいることが、自分のためで、家族のためだと思いました( ´ ▽ ` )

 

親が、子どもにしてあげられることは、子どものカラダを作る(体力をつける)ことだとわかりました。元気なら、自分で考えて、好きな方へ進めると思います。どうしたいか、何がしたいかを決めるのは、子ども自身です。親は、子どもの決断を待って、応援し続けましょう╰(*´︶`*)╯

 

子どもは、家では、わがまま言います。好き嫌いを言います。でも、それは、甘えているからです。構ってもらいたいからです。否定したり、叱ったりしないで、子どもの様子を見て下さい。ただ、勝手なことを言っているんじゃなくて、伝えたい気持ちがあるはずです。子どもの表情を、よく見て下さい。否定されたり、叱られるのは、大人でも辛いです・・子どもは、もっと辛いと思います。心を痛めると思います。傷ついた心は、大人になっても、解消されません。大人になっても、子どもの頃のトラウマから、解放されない人は、多いと思います。

 

子どもは、大人が、育てるんじゃなくて、大人が見守る中で、子ども自身が、学んでいくのだと思います。だから、大人は、笑顔でいればいいと思います。大人が迷うと、子どもは、不安になります。大人が否定すると、子どもは、自分を責めます。どうか、傍で、見ていて下さい。大人が見ていることが、子どもの自信になります💕

 

自分のペースでいきましょうヽ(*´∀`)

 

昨日の晩御飯

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麻婆茄子・おから・焼きシシャモ・味噌汁・キウイでした。こんにゃく、にんじん、丸てん、しめじ、エノキ、ネギを刻んで、炒めてから、出汁で味付けして、おからを絡めました。作り置きにいいと思います。冷凍のシシャモは、フライパンで、弱火でじっくり焼きました。キウイが安くなりました。食べごろで助かります。朝は、ヨー^グルトに入れて食べます。休日は、クリームと一緒に、パンに挟んで食べたいな〜♪( ´▽`)

 

今日も読んで頂いてありがとうございました。疲れた時は休みましょう。今日も一日お疲れ様ですU^ェ^U

頼ってね( ´ ▽ ` )

今日も、雨で始まりました☔️  気温が下がっています。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

土日は、あれだけ暑かったのに💦、二日続けて雨が降って、今日は、ちょっと、肌寒い感じです。でも、上着を着てると、蒸し暑いような? 何とも言えない季節です(`・ω・´) もうしばらくすると、梅雨に入ります。夏本番も大変ですが、天候が変わりやすい今も、注意は必要です!心していきましょう٩( 'ω' )و

 

ちゃんと食べてるか、ちゃんと休めているか、やる気はあるか♬ 心とカラダのバランスは取れているか・・自分の調子を掴むことがが必要です!もし、何も考えずに、カラダが動いているなら、心配いりません。どこかに不調がある時は、そこばかりが気になるはずです。今、自分の気になることはないか?想像してみましょう( ´ ▽ ` )

 

生きてる間、ずっと絶好調!と、いう人はいません。誰でも、どこかしらの不調(不具合)は、あるものだと思います。それを、どう、カバーしていくかが、その人らしさになるんじゃないかな・・。良い時も、悪い時も、両方あるのが普通だから、良い時は、調子に乗り過ぎないように(・∀・) 悪いと感じる時は、進むスピードを緩めて、焦らずにいきたいですね✨

 

自分の調子が悪い時は、周りが良く見えて、卑屈になりがちです(¬_¬) どうせ自分なんか・・と、思っていると、いつまでも、やる気は出ません。でも、本当は、周りは、関係ありません! 周りが気になるのは、周りの人のせいじゃなくて、自分の気持ちが、弱っているからじゃないかな・・。疲れていたり、具合が悪い時は、誰でも弱気になります。そういう時は、まず、カラダを回復(元気に)させましょう。カラダが元気になると、前向きな気持ちが湧いてくると思います。自分のカラダを労ることが、自分を生かす(活かす)ことだと思います♪( ´θ`)ノ

 

私は、ズボラな性格なので、落ち込むことは、あんまりありませんが、調子に乗って失敗することは、多いです(笑)ちょと褒められると、すぐ、調子に乗るのは、子どもの頃から、変わっていません。それでも、前向きでいられるのは、家族が、明るくいてくれるおかげです。家族の顔を見ていると、落ち込んでなんかいられない!と思って、笑えます(家では、だいたい笑ってま〜す。)基本、明るくしてたら、何とかなる(⌒▽⌒)と、思っています。

 

生きていくことは、人と繋がることで、人を頼ることだと思います。一人じゃ、どうにもならないんだから、周りの人に助けてもらって、一緒に歩いていくことだと思います。誰にも迷惑かけずに生きていくことはできないから、感謝の気持ちで生きることが、自分も、傍にいる人も、幸せにするんじゃないかな・・。

 

頑張り過ぎずにいきましょうヽ(*´∀`)

 

昨日の晩御飯

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唐揚げ・ツナサラダ・ゆで卵・ミニトマト・高野豆腐と昆布の煮物・味噌汁・りんごでした。唐揚げは、たくさん揚げて、今朝は、出汁醤油を絡めて、弁当に入れました。弁当に入れる時は、味を足して濃いめにします。ツナサラダには、胡桃を砕いて入れました。食感が良くなります。ナッツ類は、揚げる時の衣に混ぜても、美味しくなります。柿の種とか、スナック菓子を混ぜると、美味しいおつまみになります。子どもの頃、少食だった私に、母が、衣を変えて、いろいろ揚げてくれたのを思い出します・・毎日のご飯は、家庭の味ですね〜♪( ´▽`)

 

今日も読んで頂いてありがとうございました。慌てずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です(=^ェ^=)

癒しの時間♪( ´θ`)ノ

今日は、朝から雨でしたが、午後には上がって、今は、晴れ間が見えます。 月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

昨日は、次女が、「母さんが好きそうな絵だから、行こう♬ 」と、誘ってくれて、県立美術館へ行きました。人は、それほど多くなかったので、解説を読みながら、ゆっく観ることができました。薄暗い照明の展示室で、絵を観ることに集中できて、心が、落ち着きました( ´ ▽ ` ) 終わりの方で観た絵が気に入って、じっと観ていたら、次女が、「この絵いいよね・・好きだな〜♬ 」と、言いました。絵を観る時は、それぞれ、自分のペースで進むので、一人で観ている感覚ですが、同じ絵に、心惹かれたことが、嬉しく思いました♪( ´θ`)ノ

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県立美術館の隣には、日本庭園(縮景園)があって、美術館の窓からも、庭の一部を眺めることができます。昨日は、紫陽花が咲いているのが観えて、しばらく、二人で眺めました。美術館で過ごす静かな時間が、心を癒してくれました╰(*´︶`*)╯♡

 

美術館を出て、「せっかく、いい絵を観たから、この感じで、おしゃれなカフェに行こう〜♬」と、私が誘って、二人で、ちょっと歩きました。

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『キハチカフェ』に入りました。次女は、チョコレートムースのケーキとカフェラテを、私は、プリンアラモードとコーヒーを頼んで、ゆっくりしました。美術館に行った後は、そのまま帰るのは、もったいない気がします・・余韻を楽しむのも、また癒されます✨こういう時間は、贅沢というよりは、自分が元気でいるために、必要な時間だと思います(*´꒳`*)

 

家庭や仕事に、追われるだけの毎日だったら、心もカラダも疲れます。頑張るだけでは、心が折れます。人は、頑張るために生きてるんじゃなくて、頑張った先にある夢(願い)を叶えるために、生きてるんだと思います。だから、倒れないように、心折れないように、休みながら、充電しながら、いきましょう٩( 'ω' )و 私は、ご褒美を準備してから、頑張ることにしています(笑)先に置いた楽しみは、人を、やる気にさせます(*^ω^*)

 

「お茶したし、帰ろうか?」と、言ったら、「包丁買いに行こう!」と、次女が言って、ハンズに行きました。実は、最近、週末に、料理を作ってくれていますが、この前、「この包丁、力いるよね。」というので、「あっ、それ、切れない包丁だから・・(⌒-⌒; ) 母さんは、それで平気なんだけど・・。」と、言ったのを、気にしていたようです。

ズラリと並ぶ包丁の中から、一番売れているらしい包丁を、私が選んで、次女が買ってくれました。ありがたいことです✨ 帰ってから、早速、使ってみましたが、何と軽くて、よく切れること✨ いつもの調子で使っていたら、危ないかもしれません!慣れるまで、気をつけます( ^∀^)

 

今朝も、元気に起きれたのは、家族のおかげです。自分のことを、気にしてくれる(気遣ってくれる)人がいることが、私を、前向きな気持ちにさせてくれます。人は、誰でも、誰かの想い(願い・祈り)の中で生きています。それは、傍にいる人だけじゃなくて、離れていても同じだと思います。誰かを想うことが、相手の心を支えているし、誰かの想いが、自分の心を強くしていると思います💕

 

家族を喜ばせたいと願うのは、自分が、喜ばせてもらっているからですね。お互いに、相手の気持ちに応えたい✨と、思っているから、繋がっていけるのだと思います。自分が幸せになりたいなら、大切ない人の幸せを願うことなんじゃないかな・・。大切な人の喜ぶ顔が、何より、幸せを感じることだと思います。

 

 

 

今日も読んで頂いてありがとうございました。落ち着いていきましょう。今日も一日お疲れ様ですヽ(*´∀`)

晴れの日曜日ヽ(*^ω^*)ノ

今日も、朝から、よく晴れました。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

今日も、陽射しが強いですが・・晴れは今日までらしいです。天気予報を確認して行動しましょう( ´ ▽ ` ) 天気の変化に、ついていけていますか? 自分の体調は、季節がどうか・・と、いうより、心がけ次第な気がします♬ 暑いのは苦手だから(。-_-。) と、苦手意識を持つんじゃなくて、一日一日、コンディションが違うことを意識して、『今日はどうかな?』と、自分に問いかけてみましょう。カラダを意識することで、微妙な変化に気づくと思います╰(*´︶`*)╯

 

昨日やったことが、今日もできるか(動けるか)、食欲はあるか、意欲(気持ち)はあるか・・昨日と違うところに目を向けると、不調の原因が、見えてくるんじゃないかな・・♪( ´θ`) 私は、前日に食べたものを思い出します。何を食べたら調子が良い(カラダに合ってる)のかがわかると、無理せずに済みます。年齢とともに、食の好みも、食べる量も変わっていきます。自分に合った食べ方を、把握しましょう♬ 我が家は、ほとんど外食しないので、食べる量や好みの把握はできています。毎日、無理せず、美味しく食べることが、元気でいるコツです♪(v^_^)

 

私のブログは、食べること(食べ物)について書いてることが多いですが、それは、『食』が、生活の中心にあるからです。『食』を、意識するようになって、体調が良くなりました。自分でルールを決めて、続けています(1年半くらい続いています)朝は、納豆や、フルーツを胃入れたヨーグルトを食べるとか、甘いものやお酒は、休日だけとか、食べる時間を決める(間食しない)とか・・続けられそうなことだけですが、何を、どれだけ食べたか把握すると、合わないものがわかりました。ゆっくり食べると、少しの量で、満足するようになりました。その結果、体重が減って、体調が安定しました(⌒▽⌒)

 

ズボラな私は、毎日、体重計に乗るとか、記録するとか・・そういうことは、していません(笑)イレギュラーな日(美味しいお菓子をいただいたり、娘が、ケンタッキーを買ってきたり・・)が、あるので、体重計に乗るのは、土曜日の朝!と決めています。一週間で、体重が増えていなければOKと、思っています。そんな、緩いやり方だから、続いているのかもしれません。食べすぎる日があってもいいことにしています( ^∀^)

 

で意識することで、食べ方が変わったことが、良かったと思います。以前は、ブラックコーヒーと一緒に、チョコレートを食べたり・・無意識に、間食していました。振り返ると、それだけで、結構なカロリーを摂っていました(`・ω・´) 今は、コーヒーを飲む時は、コーヒーだけを味わうことにして、コーヒーそのものが、大好きになりました。朝、豆を挽いて淹れるコーヒは、最高です✨

 

自分を元気にする方法を、見つけましょうヽ(*´∀`)

 

昨日の晩御飯

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久しぶりの焼肉でした。始めは、お肉多いかな〜と、思いましたが、三人で食べ切りました。牛肉も、ずいぶん値上がりしていますが・・それでも、外で食べるよりは、安上がりだし、自分のペースで、ゆっくり食べれるのが嬉しいです。先日、娘が、会社の食事会で、食べ放題のお店に行ったらしいのですが、同僚の食べるスピードに、びっくりした(・∀・) と、言ってました。我が家は、食べるのが、ゆっくりなので、食べ放題には、向いてないです(笑)食べれる量を、ゆっくり味わいたいと思います。おうち焼肉大満足でした〜♪( ´θ`)

 

今日も読んで頂いてありがとうございました。疲れたら、休みましょう。今日も一日お疲れ様です(=^ェ^=)

ご褒美かな〜♪( ´▽`)

今日も、朝から、よく晴れて☀️ 暑いです〜💦 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

朝から、気温上がってます!出かける時は、気をつけましょう。夏日ですよ〜( ´θ`)ノ しっかり、水分補給しましょう。今からこんなに暑いと、先が思いやられますが、弱気にならずにいきましょう。体調を整えることは、カラダだけじゃなくて、気持ちも整えることだと思います。ダメかも(無理かも)と、思うんじゃなくて、大丈夫だよ💕と、心の中で唱えましょう♪( ´θ`) それでも、気持ちが負けそうな時は、ちゃんと休みましょう。我慢したり、無理をしても、良いことにはなりません❗️ 自分のことを知ることが、前に進むカギになります(v^_^)

 

昨日、急ぐ用事があって、タクシーに乗りました。タクシーに乗って、「◯◯まで、お願いします。」と言ったら、運転手さんが、

「以前、お会いしましたね。◯◯会社にいた時に、お世話になったものです。」というので、バックミラー越しに、顔を見たら・・就職したばかりの20代前半の時に、私が働いてた会社に、営業に来ていた方でした(・∀・) その頃、何度か、お見かけして、一言二言・・喋った記憶がありますが、それ以来、会うことはなかったので、本当にびっくりしました・・というか、よく、私の顔を、憶えていてくれたものだ✨と、感動しました。

つい、大きな声で、「よく、わかりましたね。」と言いました。タクシーに乗っていた時間は、20分くらいでしたが、一気に、昔の記憶が蘇って、お互いの近況を話しました。そもそも、タクシーに乗ったのが、数年ぶりで、奇跡✨だと思いました。昔の自分を、知ってる人がいたことに、驚きました╰(*´︶`*)╯

 

そういえば、数年前にも、

会社の近くで、佐賀に住んでいた頃の、小学校の時の同級生に、ばったり会ったことがありました。お互い、すぐに気づいて、「えっ!何でここに・・。」と、言い合って、立ち話しました。たまたま出張で、広島に来たことがわかりました。卒業以来、佐賀でも会ってないのに、広島で会うなんて、凄いことだと、その時も、驚きました。いろいろ経験すると(?)たまに・・こんな、ご褒美のような偶然✨があるんだと思いました(*´꒳`*)

 

いつ、どこで、何が起こるか・・先がわからないから、生きてることは、面白いんだと思います。良いことも悪いことも、嬉しいことも悲しいことも、ごちゃ混ぜに、突然、やって来ているように感じますが、実は、どこかで繋がっていて・・必然なことなんじゃないか?・・そうなるように、自分が選んでるんじゃないかな・・と、思います。

 

以前、ブログに書きましたが、次女が、2歳になったばかりの頃、同居していた義父が急逝して、悲しみに暮れていた時、私の母が、

「物事は、なるようになっていくけん。何も心配せんでよか。」と、言いました。母と、いろんな話をした中で、その言葉が、ずっと心の中にあって、私は、折に触れ、子ども達に、義父の話をしていました。

息子は、義父が亡くなった後に生まれましたが、いつしか、息子の憧れになり、進路の目標になりました。仕事をしながら、勉強を続けている娘を見ると、義父の志が、繋がったとしか思えません。子ども達の頑張る姿に、義父の面影を重ねています・・✨

私は、離婚してしまいましたが、子ども達には、伝わったと思います。今でも、家族で、義父の墓参りをしています。

 

人の想いが繋がって、進む力になりますねヽ(*´∀`)

 

昨日の晩御飯

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塩サバ・サラダ・味噌汁・豚肉入り野菜炒め・りんごでした。焼いたサバが小さかったので、サラダも乗せました・・ちょっとずつでも、いろいろ食べれば、栄養バランスは、整えられるかな〜と、思います( ´ ▽ ` )

 

今日も読んで頂いてありがとうございました。息抜きしながらいきましょう。今日も一日お疲れ様です(v^_^)

元気になるよ〜ヽ(´▽`)/

今日は、朝からよく晴れました☀️  熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

晴れたら、陽射しがキツくて、初夏だな〜と、感じます💦 部屋の中に居ても、熱中症のリスクはあります!室内の温度にも、気をつけましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧  何もしなくても、暑いだけで、体力を消耗します。水分と栄養を補給しながら、頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

 

昨日娘は、体調が、良くなかったらしく、いつもより早めに帰ってきました。丁度、コロッケを揚げるところだったので、

「食べれそう?」と、聞いたら、「食べたい✨」と、言うので、揚げたてを、お皿に盛りました💕

「サクッとしてて、美味しいね♬ 」と言って、完食しました。食べるなら大丈夫だと、娘を見て安心しました( *´︶`*) 今週は、残業があったりして、疲れていたのだろうと思います。食欲があって、良かったです(娘の好物のコロッケで良かったと思いました。)食べれば、必ず元気になります✨ 今朝は、元気に起きてきました。「土曜日、姉ちゃんが、焼肉しようって言ってるけど、食べそう?」と、聞いたら、OKと👍答えてました。

 

今週は、息子も娘も、体調が優れない日がありましたが・・季節の変化のせいもあるのかな・・朝晩と日中の、温度差があって、疲れやすいのかもしれません。『5月病』という言い方があるくらいです。この時期は、体調に、不安を覚える季節なのかもしれません。とにかく、自分のカラダは、労っていきましょう✨

 

私は、変わらず元気です♬ ブログに何度も書いていますが、年を重ねて、より、元気になった気がしています。食生活には、気をつけていますが、何より、ストレスを感じていないことが、強みな気がします。よく食べて、よく寝て、よく喋って、よく歌って♬・・好きな時間を過ごしているから、楽しいことを想像できます。休日のおやつは何にしようとか・・どうでもいいことを考えてる時間が、楽しいです。

 

社会に出たばかりの頃は、何一つ、思い通りに行かなくて、焦っていましたが、人を信じることができなかったので、頼ることもできなくて(助けてが言えなくて・・)何でも、自分でやらなきゃいけない!と、思っていました。それは、結婚しても、子どもが生まれてからも変わらず、何でも、一人でやろうとしました。その結果、体調を崩し、心のバランスも崩れました。体調が回復するまで、何ヶ月もかかりました。

でも、そういう経験をしたから、無理をしてはいけないことがわかったし、周りの人に助けてもらう術を、身につけられたと思います。色々あって・・今が、一番、心が自由になれたと思っています♬ どんなことがあっても、人は、必ず、元気になれると思います。元気になりたい✨気持ちが、大事だと思います。

 

自分のペースでいきましょうヽ(*´∀`)

 

昨日の晩御飯

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コロッケ・サラダ・ゆで卵・ミニトマトきんぴらごぼう・スープ・りんごでした。コロッケが食べたくなって作りました。玉ねぎのみじん切りとコーンをバターで炒めたところに、茹でたじゃがいもと、にんじんを入れて味をつけました。混ぜるとき、練乳を少し入れます。コクが出ます。サクッと揚がって、美味しかったです。今朝は、パンに挟んで食べて、弁当にも入れました。コロッケを作るのは、ちょっと面倒ですが、揚げたては最高で、たまに、食べたくなります。ごぼうは、太めに切って炒めたほうが、食感がいいと思います。柔らかくしたい時は、出汁で煮込むといいです。美味しく食べて、元気にいきましょう(^ω^)

 

今日も読んで頂いてありがとうございました。無理せずいきましょう。今日も一日お疲れ様です(v^_^)