おいしい顔して(*´∀`)♪

今日の広島は、曇り空です。気温が上がっています！体調に気を付けて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日、娘が、仕事から帰ってきて、「やっと、木曜日だ～。」と、言いました。疲れた〜とか言わなくても、気持ちわかります。週末が近づくと、ホッとします♬ 毎朝、早起きして、頑張ってるから、お互いに、「よく、頑張ってるよ٩( 'ω' )و  」と、言い合って、休日は、美味しいおやつで、お茶します♬ コーヒー、紅茶、緑茶、ちょっと良いものを揃えています。平日、頑張ってる分、それくらい良いよね。と、言い合ってます（＾＿＾ｖ）

コロナ禍以降、カフェに行くことが、減りました。コーヒー１杯で、１０００円近くするなら、豆を買って家で淹れようと、娘が、道具を揃えてくれました。そして、週末になると、誰かしら、おやつを買ってきます。娘は、「私が食べたいから、付き合ってね♬」と、言ってくれます。ありがたいです✨

今朝は、娘が、「この前見た映画の余韻が、まだある～♬」と、言って、話が広がりました。楽しみがあるから、仕事頑張れるし、家族で過ごす時間があるから、外で踏ん張れる。と、娘と話しています♪( ´θ｀)ノ

家族や、そばにいる人は、互いを褒めて、励まして、生きる力にしています٩( 'ω' )و 楽しみや喜びを共有して、心とカラダを保っています♬ 一人じゃないと思うと、心が落ち着きます。

若い時は、自分の夢を叶えたい✨しか、考えていなくて、両親には、迷惑（経済的負担）かけていたことを、当たり前だと思っていました。独り立ちして、生活が経ち行かなくなって・・全て（経済的にも精神的にも）支えてもらっていたことに、ようやく気付きました。そして、親になったら、自分の夢ではなく、子ども夢を叶えたい✨と、思うようになりました。家族の幸せを願うことが、自分の幸せなんだと、わかりました。

誰かの幸せを願うとき、人は、強くなるんだと思います。幸せは、自分の夢を叶えることではなくて、大切な人の喜ぶ顔を観ていることだと思います。明日の、お茶の時間が楽しみです( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

白身魚のフライ（タルタルソース）春キャベツとベーコンのバター炒め・味噌汁・茄子の揚げ浸しでした。白身魚が、ちょっと安かったので買いました。フライを揚げる時は、中火（弱めの火加減で）くらいで、じっくり揚げると、サクッと揚がります。時間がかかりますが、焦らず待ちましょう。しっかり水分が抜けると、冷めても美味ししいです。たくさん揚げたら、タルタルソースごとパンに挟んでも、美味しいです。揚げ時間が足りないと、生臭さが残ります。お料理する時は、焦らないことです。揚げるのに時間がかかるので、タルタルソースや、茄子の揚げ浸しは、朝のうちに、準備しました。何に時間をかけるのか、想像してから作りましょう٩( 'ω' )و

こんなことを書いてると、料理上手を自慢しているようですが・・何度も失敗して、いっぱい怒られて・・身についたことです。料理を焦がしたり、時間が無くて、品数が少なかったり・・その度に、元旦那さんには、酷いことを言われたことは、忘れません・・今でも、思い出すと辛いです。だから、「おいしい。」と、言われたくて、作り続けました。娘たちが、「おいしい。」と、言ってくれることが、励みになりました。家族でも、毎日作っていても、「おいしい。」と、言ってもらいたいです✨　何度言われても、毎日言われても、嬉しい言葉です。だから、毎日、気持ちを込めて、言いましょう( ＾∀＾)

今日も読んで頂いてありがとうございました。疲れた時は休みましょう。今日も一日お疲れ様です♪( ´▽｀)

できることから(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日は、スッキリ晴れました♬ 木曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日は、夕方頃に、やっと、雨が上がりました。今日は、晴れたので、洗濯機、２回、回して、ベランダが、洗濯物でいっぱいになりました٩( 'ω' )و 気持ちいいです♬ 洗濯したら、自分の気持ちも、晴れる感じがして、元気出ます♪( ´θ｀)ノ　元気出るとか、出ないとかは、もう、気持ちの問題ですね。元気出たー（＾＿＾ｖ）って、思い込めばいいじゃん！って、いつも思います。

自分のカラダを動かす（行動する）のは、自分次第です。私は、じっとしていると、気持ちが沈むので、なるべく、カラダを動かすようにしています。緊張したり、イライラしたり、落ち着かないときは、動く（手足を動かす）ことで、心が、静まります。何かしながら考える（想像する）ことが、私に向いているんだと思います(⌒▽⌒)

ちょっと先を想像しながら動けると、心に余裕が生まれます（今日は、腫れているから、たくさん洗濯しても乾くだろうとか、出かける前に、夕飯の準備ができれば、帰ってから楽だろうとか～。）私は、朝起きた時に、仕事から帰った時を想像して、動きます。想像した通りに出来なくても良いんです。心の準備さえしておけば、動けるということです٩( 'ω' )و それは、子育てや介護を通して、身についた習慣です。何度も失敗して、段取りが大事だとわかりました。習慣になるまで、諦めずに続けることですが、それは、私が頑張ったというよりは、やるしかなかった！というのが正解です٩( 'ω' )و 家族が待ってるから、どうにか応えたい✨ という気持ちが、私を動かしたんだと思います。『どうしたらいい？ 』と、考え続けたことが、習慣になりました♪( ´θ｀)ノ

人間は、たくさん考える（想像する）ことで、カラダを動かし、人の心を動かします。私の動く姿を観て、子ども達は、真似をしながら、自分のもの（習慣）へとしていきました。私が、子どもを育てたというよりは、私を観た子どもが、自分で考え（想像して）行動してくれたと思っています✨

だから、些細なことでも、自分が、良いと思ったことは、やり続けることだと思います。毎日、家事を続けているから、得意になって、楽しめるようになって、家族には、感謝されるようになりました。息子が、大学生の頃、よく、友達を連れてきて、「ご飯作って。」と、言いました。私には、「母さんのご飯を、友達に、食べさせたいんよね～。」と、言い、友達には、「母さんが、振舞うのが好きだからさ～。」と、言ってました。そんな風に観ていてくれたんだと思って、嬉しかったです。毎日、ご飯も弁当も、たくさん作って、食べさせていたので、楽しそうに見えていたのでしょう（＾∇＾）

好きな人の、喜ぶ顔を想像すると、頑張る力が湧きますね。それが、愛情💕 だと思います。美味しいとか、嬉しいとか、楽しいとか・・笑顔になることは、大切な人と、共有したいですね。できることからやりましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

レンコンの挟み揚げとつくね・サラダ・ミニトマト・高野豆腐・味噌汁・フライドポテトでした。鶏ひき肉に豆腐を混ぜて、蓮根に挟みました。ひき肉があまったので、つくねも作って、照り焼き風の味付けにしました。御飯が進みます。じゃがいもは、皮を少し残して剥いて、素揚げしました。熱いうちに、塩を振っておきます。週の真ん中は、疲れが出る頃でしょう・・しっかり食べて、カラダを整えましょう( ＾∀＾)

今日も読んで頂いてありがとうございました。落ち付いていきましょう。今日も一日お疲れ様ですヽ(´ー｀)

明日のために(=´∀｀)

今日は、朝から雨が降っています。足元に気を付けて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日の夕方から降り出した雨は、今日も続いています・・鬱陶しい空模様ですが、心は晴れでいたいです♪( ´θ｀)ノ　気の持ちようは、自分次第です♬ 雨は嫌だ～と、思うんじゃなくて、雨だから良いことある？と思って、想像してみると、必ず、見つかると思います✨

私の場合、雨だから、自転車じゃなくて、歩く時間が増える（良い運動になる♬）いつもと違う道を通るので、新しい発見がある♬　スーパーで、雨の日サービスがある・・すぐ思いつくだけでも、これだけあります。楽しい想像を始めると、楽しいことが続く気がします♬ うつむいて、スマホの画面ばかり見ていたら、何にも（人にも、モノにも）気づかないでしょう？それは、もったいないと思います(￣▽￣)

今朝、『あさイチ 』を、途中まで観ました。『離婚後の暮らし 』が、テーマでした。離婚を経験した視聴者の、現在の暮らしを紹介していました。観ていたら、「うんうん、そうよねーわかるー。」と、共感することばかりで、元気出ました٩( 'ω' )و 母は強し！ と言いますが、子どもを思うから（子どものために）強くなれるんだと、思ました。子どもにインタビューしたら、「お母さんは、カッコいい。」と、答えていて、じん✨ としました。

人は、一人でいるのが孤独なんじゃなくて、そばにいても、分かり合えないのが、孤独だと思います。どこにいても、誰といても、互いを思いやる気持ち（愛情💕 ）があれば、共感して、共有して、共にに生きていけます。でも、そうでないなら、一緒にいることが苦痛なら、離れていいと思います。

自分を犠牲にしても、自分だけ我慢しても、そばにいる人を、幸せにはできません。幸せは、一人で叶えることではなくて、大切に思う人と、一緒に叶えることだと思います✨ 私は、子どもを笑顔にしたいと思った時、まず、自分が、笑顔でいられる環境にしようと、思いました。私が笑顔でいたら、絶対、子どもは笑顔になると信じて、離婚することを決めました。子どもは、私が守ると決めたら、モリモリ、元気になりました٩( 'ω' )و 元旦那さんと一緒にいるときは、体調不良が続いていましたが、子どもと一緒に、家を出たら、嘘みたいに、元気になりました。気持ちの問題だったと、わかりました。前向きな気持ちで動き始めたら、助けてくれる人がたくさんいました✨ 義母も、私の味方になってくれたので、子ども達は、家を出ることを、納得したのだと思います。知り合いや、職場の人にも、助けてもらい・・人は優しいと、思いました。生活のこと、お金のこと、大変なことは、たくさんありますが、でも、前向きに頑張っていたら、助けてくれる人は、必ずいます。自分は、誰と一緒に、幸せになりたいのか（誰の幸せを願うのか）を、想像して、決めて下さいね。一人で、無理しないことですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

焼き鳥丼・味噌汁・ほうれん草の胡麻和え・サラダ・ミニトマト・イチゴでした。鶏むね肉が値引きになっていたので買いました。小さめにカットして、フライパンに並べたら、料理酒とみりんをかけて、蓋をして、蒸し焼きにして、肉の中まで、しっかり火を通します。鍋の汁は捨てて、新たに、酒、みりん、醤油、砂糖を入れて煮詰めていきます。その時に、ゆで卵も入れました。鶏肉に、しっかり味が染みて、ご飯がたくさん食べられます。イチゴが特売だったので買いました。朝は、ヨーグルトに入れて食べました。疲れていても、ご飯をしっかり食べられれば、明日は、元気に動けます。明日の自分のために、しっかり食べましょう( ´ ▽ ` )

今日も読んで頂いてありがとうございました。慌てずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です(´∀｀=)

雨降るよ(=^ェ^=)

今日は、曇り空で、雨予報です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

桜が散って、季節は、春というより、初夏の感じがしていますが、季節が一気に進んだせいか？　私の周りでは、体調を崩す人が多いです( ・∇・) 私自身、先週一週間は、スッキリしない体調でした。それでも、食欲はあったので、しっかり食べて、今は、回復しています♬

ちょっとダル重い感じ（風邪っぽい）これが、季節の変わり目？ということだったのかな～と、思います。周りの人に聞いても、同じような症状でした。

元気だけが取り柄で、今まで、何ともなかったのに、ここにきて、なってしまったか～と、思いました。歳には勝てないのか？と、ちょっと、弱気になりました。寝込むほどではないし、食欲もあったのに、何となく、カラダが怠くて、娘に、とても心配されて、自分の年齢を、実感しました。でもそれは、残念なことではないです╰(*´︶`*)╯♡

私は、歳を重ねた今の方が、楽しいことが多いです。若い頃より、自由度は、増しています。それは、見守ってくれる家族のおかげです。一人で悩んだり、迷ったりすることが無いから、心が、落ち着いています。何かあっても、力になってくれる人がいると思うと、安心でいられます。

家族や大切な人は、いつも、互いを思い合うことで、共に生きています。それは、そばにいても、いなくても、同じだと思います💕　大切な人が頑張っているから、自分も頑張ろうと思えます。大切な人を支えたいから、もっと強くなりたいと、励みます٩( 'ω' )و  一人じゃないと、思えた時、人として強くなれるんじゃないかな✨　誰かを心配することも、誰かに心配されることも、一人（孤独）じゃないと、実感することですね♪( ´θ｀)ノ

体調（健康）に気を付けるとか、自分を労わることは、大事なことですが、調子を崩したり、弱気になったとしても、心配してくれる人がいることが、安心になります💕　弱い自分でもいい（大丈夫）と、受け入れられます。

誰かと繫がることは、自分を肯定することで、今の自分を、受け入れることだと思います。一人で立っていることは、誰でも、心細いと思います。安心できないと思います。でも、観てくれる人がいたら、応援してくれる人がいたら、自分を、奮い立たせることができるでしょう٩( 'ω' )و 誰かを思うこと、誰かに思われることは、生きる力になると、信じます✨

家族が、心配してくれたから、私は、モリモリご飯を食べたし、早く元気になろうと思って、たくさん寝ました。家族の想いが、私を、早く回復させたと、思っています╰(*´︶`*)╯♡

調子が悪くてダメだ～と、諦めるんじゃなくて、調子悪いけど、早く元気になりたい✨と、前向きに思うだけでも、回復の速さは違うでしょう✨　どんな時でも、前向きな気持ちが、行動に繋がると信じます。周りと比べる必要はありません！周りが良く見えるのは、幻想です！見かけに騙されてはいけません！現実は、みんな、たいへんでしょう？・・だから、自分のペースでいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

ブリの煮つけ・里芋の煮ころがし・レンコン揚げ・味噌汁・りんごでした。スーパーで、ブリが、ちょっとだけ安かったので買いました。里芋は、朝、下茹でしておきました。蓮根は、顆粒の中華ダシをまぶし、片栗粉を付けて揚げました。煮つけ、煮物、味噌汁も、出汁で作る料理には、『安心 』があります。しっかり食べて、カラダを癒しましょう( ＾∀＾)

今日も読んで頂いてありがとうございました。急がずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣^￣)ゞ

映画 観ました( ´ ▽ ` )

今日も晴れ空です。月曜日です。落ち付いて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日は、娘が誘ってくれて、リバイバル映画『かもめ食堂 』を、観に行きました。以前、サブスクチャンネルで観たことがあって、気に入って、娘に話したことがありましたが、それを、憶えていてくれたようで、「期間限定で上映あるから、一緒に行こう♪( ´θ｀)ノ 」と、言って、チケットを、予約してくれました。

 

上映時間の少し前に着きましたが、もう、ロビーに、人が集まっていました。人気の作品らしく、期間中のチケットは、すでに完売と、書いてありました。娘が、「予約しといて良かった。」と、言いました。この映画館（八丁座）は、初めて入りました✨ 座席が広くて、フカフカで、ゆったり座れました。背もたれも、ゆったりしていて、深く座ると、寝転がって観ているような感覚になりました♬ ここでは、最新作だけではなく、古い作品も、期間限定で上映されているとのこと・・まさか、『かもめ食堂 』が、映画館で観られるとは、思いませんでした。娘に感謝です✨　楽しい映画で、あっという間の時間でした。娘は、初めて観たと言いましたが、「良かったね。いや～、良かった観れて～♬」と、興奮気味に話しました。そして、映画の中で、パンを焼いて（シナモンロール）お客さんに出すシーンの話になって、「パン、食べたくなった～。」と、言うので、ALOFT に行って、パンと、アイスカフェオレを注文しました。

映画を観終わった頃、丁度、お腹もすいていたので、映画の話をしながら、楽しく、美味しく食べました(*´꒳`*)

娘が、誘ってくれなかったら、映画館に行くことはなかったです。前に行ったのは、いつだった？と、記憶を辿ったら、７年まえで( ・∇・) 時の流れに、自分がびっくりしました。

若い時から、映画を観る時間もお金も、もったいないと、思っていて、ほとんど、行ったことがありません。二時間も、じっと座っているなんて！と、本気で思ってました。２０代で、結婚、出産をして、仕事もしていたので、とにかく、毎日が忙しくて、疲れていたのを、思い出します。心の余裕なんてなくて、朝ごはんは、台所で、お弁当作りながら、残り物を口に入れる・・という感じでした。当時は、一人で出かけようとしたら（美容院とか～。）「贅沢だ！」と、言われ・・それ以来、一人で出かけることは、後ろめたいことと、思うようになりました(｀・ω・´)

家族と過ごす時間は大事だし、何より、優先すべきだけど、一人の時間も欲しい✨と、願うようになりました・・だから、離婚を決めて、子どもと一緒に家を出た時は、とても、嬉しい気持ちでした。私が、子どもを守ると思ったら、力が湧きました。誰かに頼って、我慢して暮らすより、自分の力で子どもを育てて、心は自由でいたいと、思いました✨　その頃、貧乏しましたが、前向きな気持ちで、新しい生活を、スタートさせたら、助けてくれる人がたくさんいて、結果的に、生活は豊かになりました。

私が笑顔じゃないと、子どもを笑顔にできないと、思いました。子どもを幸せにするには、私自身が、幸せだと思える環境にすることだと思いました。子どもとの生活は、毎日が楽しくて、笑いが絶えませんでした。何もないところからスタートして、１つづつ揃えていけることが、自信になりました。子ども達は、その頃の私を知っているから、今、私を喜ばすことを、考えてくれるんだと思います。休日は、楽しいことが、盛だくさんです♬

大切な人の幸せを願うなら、まずは、自分が、幸せになりましょう╰(*´︶`*)╯♡

今日も読んで頂いてありがとうございました。体調に気を付けていきましょう。今日も一日お疲れ様です(=^ェ^=)

日帰り旅♬

今日も、晴れました。お出かけ日和ですね♬ 日曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

昨日は、娘二人と一緒に、尾道に行きました。朝、早めに出て、尾道駅近くの『尾道浪漫珈琲』で、モーニングを食べました。

 

尾道には、サイクリングコース（しまなみ海道）があって、多くの観光客が、自転車をレンタルしていました。私たちの目的は、駅前で開催されていた、骨董市にいくことでした。モーニングを食べて、外に出ると、すでに、多くの人が、骨董市のオープンを待っていました。

 

 

 

オープン（朝１０時〜）と当時に、会場は、多くの人で賑わいました・・この頃には、陽射しが降り注いで、初夏の陽気でした。一通り観てから、娘は、ガラスのコップとアンティークの瓶を買いました。私は、お皿と、アクセサリーを買いました。

 

クセサリーのピアスは、１つ２００円、指輪は、１つ３００円でしたが、２つ買ったら、５００円にしてくれました。可愛くて、気に入りました。私が、迷っていたら、娘が、「３００円なんだから、迷うことないじゃん。」と、笑いました。そして、「良い買い物できたね。」と、言って、会場を出ました。

 

それから、近くにある、『おやつとやまねこ（海辺店）』に入りました。店内は広くて、ソファーには、クッションが置いてあり、ゆっくりできるスペースでした。娘は、プリンとおやつのセットを、私は、バスクチーズケーキとカフェラテを注文しました。昨日の尾道は、桜が満開で、多くの人が、お花見を楽しんでいるようでした。お喋りながら、ゆっくり過ごしてから、お店を出ました。ここは、プリンが有名で、この近くに、プリンを販売している別店舗があります。

 

 

それから、商店街を歩きました。昔ながらの雰囲気で、懐かしい感じのお店が、並んでいました。古い建物を、そのまま生かした作りのお店が、たくさんありました♪( ´θ｀)ノ　雑貨とか食器のお店がたくさんあって、あちこち、観て回りました。商店街の中で、コーヒ専門店を見つけて、豆を買いました。お店に入ると、コーヒーの、いい香りがしたので、間違いないと思い、お店の方の、おすすめの豆を買いました。帰って、コーヒーを淹れるのが、楽しみです♬

 

たくさん歩いて、駅に戻り、お土産屋さんに入りました。娘が、『たこ飯の素』と、『尾道ラーメン』を、買ってくれました。「今日は、晩御飯、ラーメンにしよう。」と、言ってくれました。夜に、炒めた野菜と卵をトッピングして食べましたが、書いてある通り、やさしいスープで、食べやすかったです。うちでは、豚骨ラーメンを食べるので、いつもと違った味を、楽しめました。ラーメンを買う時、種類が、いくつかありましたが、王道の醤油を選んで、正解でした（右の写真は、帰りの電車から外を撮りました。）

天気に恵まれて、楽しい一日でした。娘が誘ってくれて、実現しました♬ 私は、初めて行きました。娘が、何度か行って、「良かったから、今度、一緒に行こう。」と、言ってくれていました。そして、この前、「今、桜がキレイだろうし、骨董市やってるから行かない？」と、言ってくれました。娘のおかげで、新しいこと（もの）を、たくさん見つけられた一日でした✨　朝から動いて、一万歩超えました。足は疲れても、心に、たくさん充電できました✨　娘に、「連れて行ってくれて、ありがとう。」と、言いました♪( ´θ｀)ノ

今日も読んで頂いてありがとうございました。しっかり休んで、しっかり食べて、元気になりましょう。今日も一日お疲れ様です╰(*´︶`*)╯♡

洗濯日和な空(*´∀｀*)

今日は、朝から晴れました。洗濯日和です♬ 今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)

朝から、シーツやカバーを、洗濯できて、スッキリしました♪( ´θ｀)ノ　キレイになると、元気出ます٩( 'ω' )و 日々の活の中で、清潔さを保つことは、前向きさとか、やる気に繋がると思います٩( 'ω' )و それは、見ていて気持ち良い（心が軽くなる♬ ）からです。もし、不潔なまま、片付けないままの部屋にずっと居たとしたら、外に出たくないだろうし、やる気は出ないと、想像します・・(｀・ω・´) だから、私は、生活する場所（見える場所）は、キレイに保ちたいと思います(*´꒳`*)

そして、私が、キレイを保ちたいと思っていたら、そばにいる家族も、同じ気持ちになると思います。そばにいる人は、生活環境を共有する人です。一緒にいると、自然に、思いも共有していくものだと思います╰(*´︶`*)╯♡

教えたつもりはなくても、だんだん似てくるのは、同じ環境で、お互いを見ているからですね。共に行動していくうちに、気持ちが、寄り添うようになると信じます✨

昨日は、金曜日で、仕事疲れと、天候不安（寒暖差）で、帰る頃には、カラダが、重く感じました(*´ω`*) これはダメだと、スーパーに寄って、しっかり食べようと思い、肉のコーナーに行きました。こういう時は肉です٩( 'ω' )و と、いっても、モリモリ食べられるわけではないので、薄切りの牛肉を買って帰りました。疲れた時は、しっかり食べるに限ります！疲れているのに食欲がない時は、無理に食べてはいけません！まずは、水分補給して、カラダを休めましょう。私の場合は、食べれば、大体、大丈夫です♪( ´θ｀)ノ　それから、癒しが必要ですね。優しい言葉をかけられたり、心配してくれる人がいることが、心をほぐしてくれます💕

人間のカラダは不思議で、薬を飲んだり、ご飯を食べただけでは、元気になれません。声をかけられたり、励ましてくれる人がいて、やっと、自分から、元気になろう✨と、いう気持ちが湧いてきます。それが、人と人との繋がりだと思います。誰かに思われて、誰かを思って、人は、生きる力にしているんだと思います。だから、いつでも、大切な人を思って、いきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の晩御飯

牛丼・味噌汁・野菜炒め・サラダ・いちごでした。久しぶりに、ガッツリ食べたくなって作りました。薄切りの牛肉と玉ねぎを、フライパン炒めてから、出汁で煮詰めました。簡単に出来て、美味しいです。しっかり食べたい時は、『どんぶり』がいいですね。ご飯がたくさん食べられます。逆に、食欲がない時は、薄めの出汁に、ご飯を少しだけ入れて、コトコト煮詰めて、おじやにします。柔らかい味が、カラダに沁みます。元気な時も、元気じゃない時も、お米を食べてたら、何とかなる気がします・・食べ慣れたものが、カラダを癒します。いちごは、ご褒美に買いました。甘くて美味しかったです。たくさん食べて、たくさん考えましょう。食べることは、生きることです( ＾∀＾)

今日も読んで頂いてありがとうございました。息抜きしながらいきましょう。今日も一日お疲れ様です(*´∇｀*)