今日も、朝から暑いです。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
今朝の、広島の予報では、曇り一時雨（雷）でしたが、昼頃、雷が鳴ったと思ったら、一瞬で、大雨になりました・・３０分ほど降った後は、ピタリと止んで、今は、晴れています(・∀・) まだ、不安定な空模様で、急変するかもしれません！予報を確認してから出かけましょう。大きな雷が鳴り響いて、一瞬で、外が、真っ暗になりました(*⁰▿⁰*) 雨上がりに外に出たら、ちょっと、冷やッとしましたが・・今は、もう暑いです💦 天候の急変に驚きます(*ﾟ▽ﾟ*)
今朝、自転車で、公園の前を通ったら、蝉の大合唱でした。暑い夏は、これからなんだと思ったら、テンション下がりました（笑）自分はもちろん、家族もバテないように、しっかり食べなければ！と、思います。バテると、食欲が落ちることが心配です。だから、この時期は、まず、フルーツを食べることにしています。口に入れやすいし、糖分は元気が出ます。たくさん食べる必要はありません。甘い一口から、食欲が湧きます。疲れた時は、好きなものから食べましょう。こういう季節は、『元気になるモノ✨』を、持っておくことですね♪( ´θ｀)ノ
食べて元気出るモノ、見て元気でるモノ、聴いて元気出るモノ・・いろいろありますが、私が、最近、元気出たのは、テレビで、高校生のダンスを見た時です。一人一人が笑顔で、でも、ビシッと揃えた動きに、一生懸命さが伝わってきて、泣きながら見てました(T . T) 一生懸命な顔（動き）に、感動しました✨
最近は、アイドルとか、パフォーマーといわれる人たちが、ものすごいダンスを披露していますね。思わず、見惚れてしまいます。昔は、アイドルなんて興味ない！と、思っていましたが、キレッキレ✨のダンスを見ていると、どれだけ練習したんだろう・・どれだけ努力してるんだろう・・と、想像して、応援したくなりました。ダンスや歌以外にも、ドラマやバラエティで活躍している人もいて、驚きます。
中年になって、アイドル推しなんて、自分が一番驚いてますが・・私が、YouTubeとかで、何度も、ダンス動画を見ていると、娘が、
「結局、母さんは、イケメンが好きなんでしょっ(￣∀￣) 」と言って笑います。その通りです。元気が出るモノを見つけて、毎日見てますƪ(˘⌣˘)ʃ
毎日、暑いだけでもくたびれるのに、家族や仕事に振り回されていたら、ストレスが溜まるに決まってます！ 大人でも、子どもでも、ストレス無く、気楽に生きてる人は、いないと思います！それは、どこにいても、何をしていても、人と関わっているからですね。自分と、全く同じ想いの人はいません。家族でも、好きな人でも、違う想いがあるから、気を使うし、すれ違います。それが、一番、ややこしいことですね(*´Д｀*) そんな毎日だからこそ、自分が、元気になるモノが必要です。『これがあれば元気になれる✨』と思えると、楽しみになります。
まだまだ、暑い日が続きます。休みながら〜楽しみながら〜好きなことをしながら、ストレス発散しましょう。人は、頑張るために生きているんじゃなくて、幸せになるために生きているんだと思います♬
幸せは、自分で掴みましょうヽ(*´∀｀)
昨日の晩御飯
蓮根のはさみ揚げ・サラダ・ゆで卵・牛肉とごぼうのきんぴら・トマト・味噌汁でした。レンコンが安かったので、鶏ひき肉を挟んで揚げました。今朝は、弁当に入れました。この暑さで、帰るとクタクタですが、食べないと元気は出ません！食べることは、手を抜かずにいきましょう。美味しいご飯で、自分も、傍にいる人も癒しましょう♪( ´θ｀)ノ
今日も読んで頂いてありがとうございました。無理せずいきましょう。今日も一日お疲れ様です(*´∀｀*)
