今日は、朝から猛暑です💦 熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
昨日は、時折雨が降る、不安定な空模様でしたが、今日は、起きた時から暑いです☀️ 広島では、しばらく、晴れが続く予報です。体調に、気をつけて過ごしましょう♪( ´θ｀)ノ
今朝は、美容院に行きました。休日の朝の美容院は、心弾みます♬ これから綺麗になる✨と、想像するからです╰(*´︶`*)╯ 髪や身なりを整えることは、見た目というよりは、自分の気持ちが明るく（元気に）なるから、必要なことだと思います♬ 格好なんかどうでもいいと、思うのは、自分を否定してる気がします・・。身なりを整えようとする（お洒落をする）ことは、自分を肯定することで、見た目を気にするのは、人と関わりたいからですよね(*^^*) 誰かと関わろうとすることは、前向きな気持ちの表れだと思います。何より、髪が整うと、気持ちが晴れるから、お気に入りの服を着て、外を歩きたい✨と、思います。そういうことが、人を元気にすることだと思います♪( ´θ｀)ノ
いい話を聞くとか、本を読むとか、映画を見るとか・・心が癒されることは、いろいろありますが、手っ取り早く、元気が出る方法は、見た目を整えることじゃないかな・・。見た目が変われば、心が変わる（影響される）と、私は思います(*´꒳`*)
人は見た目が大事と、言いますが、それは、他人から、どう見られるかが、大事なんじゃなくて、身なりを整えた時、自分の気持ちが、前向きになることが、大事だということじゃないかな・・(⌒▽⌒) だから、歳を重ねてこそ、お洒落する気持ちが、大事だと思います。幾つになっても、笑顔でいたいし、自信を持ちたいですね。年齢なりの美しさがあると思います。それは、その人の品とか、佇まいに現れるものだと思います。歳を重ねたら、品よくいたいと思います・・それは、日頃から、心がけていなくては、身につかないものでしょう・・(*´∀｀*)
情報番組を観ていたら、ボディータオルの替え時について話していて、半年くらいが目安らしいです(￣◇￣;)しかも、毎日、洗濯機で洗って下さいと・・雑菌の温床らしいです。翌日、すぐ、買いに行きました٩( 'ω' )و 雑菌付けてたのかと思ったら、怖くなりました。百均にもありますね・・毎日洗濯して、半年で交換したいと思いました٩( 'ω' )و カラダには、いろいろ付け過ぎてはダメとか、洗い過ぎてはダメとか言われています。自分のカラダを、清潔に保つことが、健康に繋がることだと思います。毎日、優しく、カラダを洗って、清潔を保ちましょう♪( ´θ｀)ノ
カラダを洗うことは、何でもないことのように思いますが、病気や怪我をしていれば、洗うことが、困難になります。元気だからできることだと思うと、お風呂に入れることも、ありがたいと思います✨
疲れた時は、無理せず休みましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
鶏バーグの餡かけ・煮物・味噌汁・サラダ・トマトでした。鶏ひき肉でハンバーグを作りました。バターで焼いて、とろみを付けたダシをかけて食べました。味付けは同じでも、合い挽きよりあっさり食べられます。大根は、朝、出かける前に、下茹でして、出汁に浸けておきました。トマトは、しっかり摂りたいです。出かける前のひと手間で、帰ってからの支度が、スムーズにできます。朝は時間がない！と、思わずに・・５分もあれば、何かできます٩( 'ω' )و 朝できることないか、考えながら動きましょう（＾∇＾）
今日も読んで頂いてありがとうございました。休みながらいきましょう。今日も一日お疲れ様です(*´∀｀*)
