naomi1010’s diary

おばちゃんの日常

おだやかに〜╰(*´︶`*)╯

今日も晴れていて☀️ 気温はぐっと上がっています💦 出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

陽射しが強くて、最強の紫外線❗️らしいです(天気予報で、注意を呼びかけていました。)いつ頃から、紫外線を気にするようになったのでしょう・・私が若い頃は、小麦色の肌✨が、流行ってました(笑)今では、紫外線が、疲労に影響することや、シミやシワの原因となることが明らかになって、早い時期から、紫外線対策!が、呼びかけられるようになりましたね。熱中症で、倒れる人が増えたことも要因になっているのでしょう( ´θ`)ノ

 

娘は、中学生になった頃から、日焼けを、気にするようになって、夏休み、海水浴に行かなくなりました(・∀・)  高校生の時の制服は、ブラウスだったので、夏でも、長袖を着ていた気がします。おかげで、二人とも、とても、肌が白いです・・私と並ぶと、違いがよくわかります(笑)今の若い人は、子どもの頃から、気をつけていますね。良いことだと思います╰(*´︶`*)╯

 

今朝、いつものように、コーヒーを淹れようとしたら、次女が、「今日は、私が淹れるから、ゆっくりして♬ 」と、言ってくれました。次女にとっても、コーヒーを淹れることは、気持ちを整えることなんだ✨と、思いました。そもそも、コーヒーの道具は、次女が揃えてくれました。コロナ禍になった頃、

「家で淹れたい✨」と、言い出して、探してくれました。次女のこだわりが詰まった道具が並んでいます。同じ頃、長女が、LUPICIAの紅茶を、たくさん買ってくれたので、カフェに行くことは、めっきり減りました。コーヒーも紅茶も、淹れた瞬間の香りに癒されます✨ 今朝は、次女が買ってくれた、ANDERSENのブレンドコーヒーの香りが漂って、ほっこりしました。「美味しいね♬ 」と、言いながら、味わいました(*´꒳`*) 苦味がなくて、スッキリとした味わいでした♬

 

朝、出かける前の時間は、とても大事だと思います。朝の過ごし方に、その日一日の方向性が想像できます。私は、早起きは得意なので、いつも、家族が起きる1時間前には起きて、自分の身支度を済ませておきます。自分が準備した状態で、家族の朝を迎えたいと思っています。落ち着いていないと、急なこと(もしもの出来事)に、対応できないと思うからです(心配性なのかもしれません・・)気持ちに余裕があると、待てるから、相手を急かす必要がありません( ´ ▽ ` )

 

怒ったり、イライラするのは、自分の心の準備ができてなくて、不安や心配が、心を覆っている状態なのかもしれません・・自分の感情が、コントロールできないから、周りにぶつけたくなるんじゃないかな・・。

 

大人になることは、心が、穏やかになることだと思います(思いたい✨)いろんな経験を積んで、たくましくなって、自分の周りを見渡せる人✨ 自分の周りに、気を配る人が、素敵な大人✨だと思います。自分が得た知識や経験を、自慢するんじゃなくて、それを、自分の周りに還元できた時に、経験したことは、完結するんじゃないかな・・♪( ´θ`)ノ 私が、これまでしてきたことは、たいしたことじゃないけど、でも、家族に話すことで、経験の共有(共感)は、できると思います・・それが、娘や息子の想像のプラスになれば、私は、幸せです💕

 

落ち着いて、周りを見ましょうヽ(*´∀`)

 

昨日の晩御飯

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春巻き・サラダ・味噌汁・焼きししゃも・キウイでした。豚肉、舞茸、エリンギ、小松菜、ネギ、にんじんを、ごま油で炒めて、中華出汁で味付けして、春巻きにしました。残りは、弁当に入れました。しっかり食べて、元気になりましょう(*´∀`*)

 

今日も読んで頂いてありがとうございました。無理せずいきましょう。今日も一日お疲れ様です(=^ェ^=)