今日も、青空が広がっています。全国的に夏日なんですね～(;^ω^)熱中症に気を付けて、今日も笑顔でいきましょう(*￣∇￣)ノ
緊急事態宣言が出されてから、外出することがめっきり減って、大人も子どもも、家に居ることが増えたら・・・たいへんです！『コロナ太り！』なんて言葉が飛び交うようになりました。娘に、その話をしたら～
「仕方ないじゃん～目の前にお菓子があるんだから、食べちゃうよね～。今まで、仕事の往復でも、結構カロリー消費してたってことだよね～。」と言いました。
仕事していると、意識しなくても、いろいろ動き回っていたし、間食する時間が無かったし・・・そう考えると、確かに、仕方ないなぁーと思います(笑)
生活の環境が変わると、身体にも心にも、いろんな影響が出てきますね。気を付けようと思いました。
この数か月で、環境が大きく変わりましたし、今後も変わり続けていくと思いますが、『与えられた環境に慣れる』ことが元気を保つコツだと思います(^^)/
受け入れなければ、いつまでも慣れないままです。適応能力が必要な時代ですね。
不平不満を言ってる人は、きっと、今の環境を、受け入れられないんだと思います。周りのせいにしたいですよね～自分は悪くないと思いたいですよね～。でも、受け入れるかどうかは、自分自身の問題です。拒否して反抗するのか、受け入れて解決策を考えるのかで、先の見通しが、随分と変わってくると思います。
今は、現実(現状)を受け入れて、前に進む方法を考える時だと思います。抵抗しても、批判しても、何も状況は変わりません。自分の心が卑しくなるだけです。不平不満では、心は満たされません。
混乱が続く社会の中でも、私が、普段と変わらず暮らしていけるのは『今の状況は仕方がない』と思えているからで『ずっと続くわけではない』と思えるからです。それは、両親の生き方を見てきたからだと思います。
心配事があって、落ち込んでいる時は「物事は、なるようになっていくものだから、何も心配することはない！」と言ってくれた母親。
私が独り立ちする時は「お前の好きなことをやれ！我慢なんかしなくていいぞ！」と言って、背中を押してくれた父親。
いつも、私を応援して、励ましてくれた両親のおかげで、私は、子どもの頃から、自信満々に育ちました。両親に褒められて、いつも調子に乗ってきました(笑)だから、貧乏した時も、シングルになった時も「頑張ってれば、なんとかなるだろう。」と思えて、踏ん張れました。辛い時でも「こんなことは、長く続かない！」と思えて、待つことができました。
諦めずにいたら、なんとかなってきた経験があるから、今の状況でも、落ち着いていられます。
人は、認められることで、自信を持ちます。褒められることで、積極的になれます。誰でも、同じような能力があるはずなのに・・・力が出せる人と、そうでない人がいるのは、自己肯定感の差だと思います。
自分を認めているか、否定しているかの差だと思います。
私は、子どもの頃から、人前で、歌を歌ったり、ピアノを弾いたりすることが好きでした。「やりたいです！」と自分から手を上げる子どもでした(^^)/ それは、両親が、いつも褒めてくれて、私に自信をつけさせてくれたからだと思います。それはとても感謝しています。
自己満足でも、思い込みでも、なんでもいいんです＼(^o^)／自分に自信を持つこと(自分を肯定すること)が、明るく生きるコツだと思います。
『その気になる』ことが大事です。まずは、思うことです。自分に言い聞かせることです。実力は後から付いてきます(〃⌒ー⌒〃)ゞ
今朝はパン❣️
今朝は、サンドイッチにしました。タマゴサンド・ハムチーズサンド・ハンバーグサンドです。ハンバーグは冷凍していたものを出しました。たくさん作ったので、娘の弁当にもなりました。食パンをサンドイッチにする時は、５枚切を半分の厚さに切って使います。食パンを買っても、食べきれないことが多いので、サンドイッチはよく作ります。たまごは、卵焼きでも出汁巻きにしても、パンに合いますよー（*´∀｀)ﾉ
今日、読んで頂いて、ありがとうございました。週末に向けて、天気が微妙ですから、体調には気を付けましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ
