今日も厳しい暑さです。台風が接近している地域がありますね。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ
猛暑が続いているせいで、屋内は、何処もクーラーが効いています。私は、デスクワークで、ほとんど室内にいるので、帰る頃には、すっかり身体が冷えています。次女も、昨日仕事から帰ると、頭痛がすると言うので、話を聞くと、クーラーの温度設定が低めにしてあって寒かった、と言いました。
こういう時は、お風呂で温まりましょう。夏だから、シャワーだけで済ませたい気もしますが、ちゃんと、身体を温めた方が、疲れが取れると思います。湯船につかると、やっぱり、気持ちいいですね。毎日、帰ったら、疲れ(冷え)をリセットする必要があると思います。これから、まだ、暑さは厳しくなります、自分の身体を労わりましょう。
おりょー♪さんのことを思うと、元気でいなきゃ！と思います。つい思い出しては・・おりょー♪さんのブログを読んでいます。そして、メソメソするんじゃない！と、自分に言い聞かせています。悲しい顔してると・・見られてる気がします。勝手な思い込みですが、自分を、奮い立たせるつもりで読んでいます。
いいよねっ(＾ω＾)元気出して頑張るから！と、今日も空に祈ります。
毎日、『今日も明るくいきましょう。』と書くのは、自分に対する『おまじない✨』みたいなものです。毎朝、元気いっぱい・・と言う訳にはいきません(;^ω^)調子が悪い日、気分が乗らない日・・雨の日なんか、それだけで～気持ちが沈みがちです。それでも、ブログを書くようになってから、毎日必ず、『明るくいきましょう。』と書いていると、朝出掛ける時に、気合が入る気がします。今日も笑顔でいくぞ！と、声に出して、出掛けています(^O^)／
ポジティブなことは、自分に思い込ませる(言い聞かせる)ことで、その気になります。自分の気持ちを上げるのは、自分だと思います。だから、毎日ブログを書くことが、私には必要です。
気持ちがブレない『強い人』なんて、いないと思います。大人だって、不安だし、恐怖心だってあります。強そうに見えてる人は、そう見えているだけです(笑)見栄張っているか、偉そうに威張ってるだけで、内心(本心)は・・怖がってると思います・・( 一一)
周りの人に影響されるし、環境が変わると緊張するし、気持ちはブレブレです(~_~メ)つい、ネガティブなことばかり、考えてしまうのは、誰にでもあると思います。それでも、家族や、大切な人がいると思うから、自分を、奮い立たせることができます。一人じゃないし、周りの人に支えてもらっていると思うから、自分も踏ん張ろうと思いますね。
コロナ禍で、誰もが大変な時です。笑顔になんてなれない！と思うのが普通だと思います。でも、自分が笑顔にならないと、家族や大切な人を笑顔にできません！自分が明るくしていないと、大切な人を、幸せに出来ないと思います(＾ω＾)だから、笑顔でいようと思います。私が、笑ってると、家族が安心します。それが、笑顔でいる理由です！
作り笑顔でも、無理して笑ってるとしても・・脳は、ちゃんと、笑顔を認識するそうです。幸せホルモンは分泌されます。だから、笑顔でいましょう。口角上げていきましょう(^O^)／その笑顔は、自分の周りの人を笑顔にして、ちゃんと自分に返ってきます。大切な人の笑顔を見れるのは、自分の幸せです。大切な人を安心させたいと思って下さいね(＾ω＾)
みんな誰かの大切な人ですから(〃⌒ー⌒〃)ゞ
昨日の晩御飯
唐揚げ・ミニトマト・きんぴらごぼう・那須と鶏団子の揚げ浸し・サラダ・味噌汁・りんごでした。唐揚げが食べたくなって作りました。ニンニク、生姜、中華出汁で、しっかり味付けして、二度揚げします。美味しくて食べ過ぎました(笑)鶏ひき肉とエノキのみじん切りを合わせて、鳥団子にしています。こちらはヘルシーです。これだけ食べれるということは・・とっても元気だということです(笑)食べて、体力回復しましょう(*´∀｀)ﾉ
今日も読んで頂いてありがとうございました。暑さに負けない身体を保ちましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ
