今日も晴れて、寒さは和らいでいます。木曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀)
寒暖差で、体調を崩す人が増えていると、今朝のニュースで知りました。大人も子どもも、元気でいることは、当たり前ではありません！ 自分も、そばにいる人も、よく観て過ごしましょう٩( 'ω' )و
例えば、「おはよう。」の一言でも、元気な時と、具合が悪い時では、違って聞こえると思います。ちょっとした違いに気づくことは、愛情💕 だと思います。相手に、関心があるから気づけます。ただ、聞こえているのと、聞く姿勢（相手を想う気持ち）があって、聞いているのとでは、違うんじゃないかな・・。相手を観て聞くことが、大事だと思います( ´ ▽ ` )
子どもが小さい頃は、毎日、読み聞かせをしていましたが、物語の世界観で読んでいる時と、早く寝かせようと思って読んでる時では、子どもの反応が違いました。子どもが、満足してない時は、何度も、同じ本を読まされました（笑）
何か他のことを考えているのは、子どもは、お見通しです(*´ー｀*) 適当に済まそうとしたら、かえって時間がかかりました(｀・ω・´)
大人も同じだと思います。話し方が、上手いとか下手とかじゃなくて、一生懸命かどうかは、伝わると思います。歳を重ねても、一生懸命さを、忘れないでいたいと思います٩( 'ω' )و
経験してきたから、手を抜いてもできると思うんじゃなくて、経験してきたからこそ、丁寧にできる✨ と思いたいですね。目の前のことを、丁寧に扱うのが、大人だと思います(*´∀｀*)
体調を崩すのは、身体だけじゃなくて、心の不安や心配も、影響していると思います(*´Д｀*)人は、心と身体が揃って、動き出すことができます。心（気持ち）が、動かずに、身体だけ、勝手に動くことはないと思います。まずは、休んで、落ち着きましょう╰(*´︶`*)╯♡
昨日、娘とテレビを観ていたら、美味しそうなグラタンが紹介されていて・・二人して、「あ～、食べたい✨」と、なりました♬ 週末に作ろうと思います。
仕事で疲れて帰っても、食べ物やおやつの話ができるから、今は、お互いに元気です♪（ｖ＾＿＾）休日に、何食べよう～♬とか、おやつはどうしよう～♬ と、話ができる時は、心配ありません╰(*´︶`*)╯♡
気候そのものを、変えることはできません。人は、気候に沿って（合わせて）生きてきました。気候変動が激しい今は、人の心まで乱れがちですが、それでも、そばにいる人と一緒なら、楽しんで生きていけると、信じます✨
疲れた時は休んで、美味しいものを食べて、元気を取り戻しましょう。元気じゃないと、楽しいことや美味しいことを、想像できません♬ それは、もったいないと思います。
無理せず、ぼちぼちいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日の晩御飯
煮魚・卵焼き（ほうれん草入）・煮物・味噌汁・トマトでした。魚は、安かった時に買って冷凍していました。鍋に出汁（酒、みりん、醤油、砂糖）と、生姜を入れて、冷凍のままの魚を入れます。後は、煮詰めるだけです。砂糖を入れると焦げやすいので、火加減に注意して下さい。前日のほうれん草がが残っていたので、卵に入れて焼きました。煮物は、朝出かける前に、下茹でしておいて、帰ってから、出汁で煮込みました。すぐに味が沁みます。料理は、工夫と段取りです♬ すべての工程を、１から始めるのは大変ですが、下準備をしておくと、楽しくできます。栄養を取り込むために、頑張りましょう(*´∇｀*)
今日も読んで頂いてありがとうございました。体調に気をつけて下さいね♬ 今日も一日お疲れ様です(๑╹ω╹๑ )
