応援しよう(*´▽｀*)

今日も、広島は夏日です。西日本と東日本では、秋の様子が違ているようですね。体調に気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

広島は、乾燥注意報が出るほど、晴れの日が続いています。洗濯物が良く乾くのは、助かりますが、ちょっとくらい・・雨降らないかな～と思います(;^ω^)ここ数年、天候が極端で、身体の調子を崩す人が多いですね。長雨が続いたり、災害級の大雨が各地で起こったり、今は、西日本は晴れ続きで、１０月なのに夏日が続いています。ブログの書き出しに、体調に気を付けて・・と、書く日が多いです。本当に、油断なりません！自分の身体は、大事して下さいね(＾ω＾)

緊急事態も解除になったし、そろそろ、お出かけしたいと思いましたが・・娘「どこも、急に人が増えたし、まだ安心できんよ！」と言われました(;^ω^)・・言うこと聞きましょう。焦る必要はないですね・・冷静な、娘の言葉に、落ち着いていこうと思いました(＾ω＾)

いつも、私は、先走って失敗します・・点滅している信号を見たら、走るヤツです(笑)娘達は、信号を見てもゆっくり歩いて、「次を待とう！」と言います。こういう所に、人間性が出てると思います・・(反省)

以前、娘と旅行した時は、間違った道をどんどん進む私に、後ろから娘が、携帯で、位置情報を確認しながら～「なんで、確認せんの？一回止まろうよ。なんで、堂々と間違うかな～(笑)・・。」と、言われました。

間違っても堂々としてる私を、見慣れている娘は(;・∀・)どんどん行くのは怪しい・・と思って、検索したのでした(笑)それからは、娘と並ぶか、後ろを歩くようになりました。その方が、間違いがありません。頼りっぱなしです。大人になった、娘と息子は、優しくて、頼りがいのある大人になってくれたと思います。

子どもは、いつの間にか、親の前を歩くようになります。親に相談するんじゃなくて、自分で決断するようになります。我が家の場合は、受験するタイミングだったでしょうか・・「絶対無理！」と、私が反対しても、「自分で決めたから、失敗してもいい！」と言って、自分の意志を貫きました。その時、子どもの心の強さを知りました。

子どもは、親の思うようにはなりませんし、してはいけませんね。子どもは、親のものではありません！子どもには、子どもの意志があって、それは、親であっても、変えることは出来ません。一人の人間として、対等な関係でいたいと思います。

子どもが、自分の道を歩き出したとわかったら、応援に徹することだと思います。いくつになっても、親としての気持ちは変わりませんが・・子ども自身が、自分の進みたい道へ歩き出せるように、応援していきたいと思います。決断するのは、子ども自身です。親は、その決断ができるように、背中を押してあげたいですね。家族や、周りの大人は、応援団でいたいですね。

大人自身が、頑張ってる姿を子どもに見せないと、子どものやる気は出ないと思います。『今の大人』が明るくないと、子どもは、自分の将来に希望を持てないと思います。子どもは、今の大人の姿を見て、自分の将来を想像するんだと思います。

こんな大人になりたい✨・・と、子どもに思われる大人を目指しましょう(^O^)／

体力も、能力も、可能性も・・子どもに敵わないですが(;^ω^)大人は、これまでの経験を活かして、子どもの役には立てると思います。話を聞いてあげられると思います。自分にできることで、応援していきましょう。

子供の将来を、明るくできるのは大人です(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

クリームパスタ・サラダ・ミニトマト・バケット・スープ・キウイ入りヨーグルトでした。玉ねぎ、アスパラ、ベーコンを、バターで炒めて、ホワイトソースを作りました。生クリームも入っていて、濃厚です。美味しくて、娘も私も、おかわりして食べました。ホワイトソースでお腹いっぱいになるって、カロリーが気になるけど・・満足でした。今日は、軽めにしようっと・・(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。寒暖差に気を付けていきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

食べたい気持ちを満足させたい(*^^)v

今日も快晴で、出かける頃には、もう暑かったです・・(ー_ー;)体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

朝から暑くて、午前中に外回りしたら、汗が流れました・・もう、１０月なのに、広島は、夏日が続いています💦休日に、夏のワンピースを洗濯して仕舞いましたが、今日、また着てます(^_^;)だって、暑いんだもん(笑)おかしいかな・・とか～気にしてる場合ではありません！服装は、臨機応変にいきましょう。

だいたい、私は、年中薄着です・・体温が高いせいです(笑)夏場に、子どもに近寄ると、「暑っ💦」っと言われてました。でも、冬場は、私が暖かいから、くっついて来るんですよね～子どもを、ぎゅっとするのが、好きでした(≧▽≦)

子どもの頃は、貧血が酷くて、やせっぽちだった私が、元気な大人になれたのは、母親の手料理のおかげです。毎日の食事を、大事にしてくれたおかげです。子どもの頃は、帰ると、真っ先に「今日のご飯何？」と、聞くのが決まりでした。

自分が親になると、子ども達が、「今日のご飯何？」と、毎日、聞いてくれるようになりました。それは、大人になっても続いています。今は、LINEでのやりとりになりましたが、重要な要件！であることに変わりはありません(笑)

お腹が空いたら、食べたくなるのは自然なことですが、ただ、口に入れれば、それでいいわけではなくて、食べていて美味しいこと、楽しいこと、嬉しいこと・・そういうことが一緒になるから、満足するんだと思います。心が癒されるし、安心するんだと思います。栄養を摂取する為だけなら、サプリや点滴でも取れますが、それだけでは、満足できないと思います。食事は、身体だけじゃなくて、心を満たすものですね(＾ω＾)

前にも書きましたが、母の施設で聞いた話です～

「今は、新薬が、どんどん開発されて、画期的な薬✨・・とか～言われているものもありますが、どんなにいい薬があっても、現場で見ている私達からすれば、効果があるとは思えないことが多いです。それより、高齢者に、たくさんの薬を服用させることの方が、リスクがあります。薬には、必ず副作用があって、その方が大変な方もいらっしゃいます。ですから、病気とは、うまく付き合っていくしかありません。ご自分で、食べるのが難しくなっていった時、点滴で栄養を与えても、元気になられるとは限りませんが、それでも、自分で食べたいと、一口でも食べようとされる方は、元気になられますよ。食べたい気持ちが、大切なんだと思います。」

以前、施設長が、話して下さいました。

高齢者は、病気やケガで入院したことをきっかけに、寝たきりになることがほとんどです。母は、これまでに、何度も、入退院を繰り返していますが、その度に、モリモリ食べて、元気に復活してくれました。同じ部屋に入院していた方のほとんどが、寝たきりになられるのを見てきた私は、病室を訪れるのが、申し訳なくなるほどでした。そういう中で、毎回、元気になってくれる姿を見て、母の強さを感じました。生きる力を見せてもらいました。

食べたいと思う自分の気持ちが、生きる気力になると、母が教えてくれてます。母が、元気でいてくれることが、私のやる気を起こしてくれてます。自分が、母の生活を支えてるんだと思うと、仕事を頑張れます(^O^)／

今朝の『あさイチ』では、レモンを活用した調理法をクイズにしていましたが、その中で、クリームパスタを作る時に、レモンを絞って入れるとコクが出る・・という話題があって、それを見た娘が、「あっ、今日食べたい！」と言ったので、今日は、クリームパスタを作ります。仕事を頑張ってる娘を、癒したいと思います。

美味しいご飯で、自分も、大切な人も癒しましょう(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

炊き込みご飯・かぼちゃの煮付け・酢の物・味噌汁・梨でした。ごぼうを買ったので、炊き込みご飯にしました。娘は、お代わりして食べてくれました。かぼちゃは、最近よく食べてます。ホクホクで美味しいですね。朝食は大事ですが、晩御飯も大切です、ちゃんと食べて、疲れを癒して下さいね(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。疲れたら、気分転換して下さいね✨今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

参加してね!(^^)!

今日も朝から晴れてます。秋空は爽やかです。月曜日です！落ち着いて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

今朝は、『寒っ』っと感じて起きたら、布団を蹴飛ばしてました・・朝の気温は、下がってきましたが、昼間は、まだ暑いです。年を重ねると、この、寒暖差にやられます(+_+)気を付けましょう。

朝ご飯食べてますか？エネルギーをチャージするのは、朝ですよー(^O^)／忙しくても、ちゃんと、お腹に入れましょう。ダイエットの為に、食事を抜く人もいますが、抜き過ぎると、身体の疲れが取れません。逆に、食べ過ぎると身体の負担になりますね。規則正しく食べることが、元気を保つ基本だと思います。

職場や、仕事で会う人は、私より年上の方が多いですが、元気な人は、あんまりいません(;・∀・)疲れた顔してる人が多いです・・それは、持病があるとか～疲れが取れないとか～よく眠れないとか～何かしら、不調を抱えているからだと思います。薬を服用している人が、多いことに驚きます。でも、薬を服用しているから元気になるんじゃなくて、現状維持の為、これ以上、悪化しない為に、服用している様です・・。

世間話をしていると、夜中に何回も起きるとか～朝早く目が覚めるとか～朝から怠いとか～そんな話が多くて、黙って頷くしかありません(;^ω^)私は、毎日、朝まで、ぐっすり眠れるし、眠れない日が無いので、その辛さがわかりません。周りに人の話を聞いてると、毎日ぐっすり眠れるだけでも、幸せなことだと思います。

娘を見ていると、よく寝てるようだし、食べることが好きだし、親子は、似ていると思います。それは、毎日、同じものを食べてるという『安心』でもあります(＾ω＾)

でも、毎日、同じものを食べて育っても、食の好みは違っていきます。性格も、考え方も、それぞれです。長い時間を一緒に過ごしても、同じように育たないことは、子育てを通して実感しました。それでも家族は、一緒の時間を過ごしたことが、大切なんだと思います。同じものを食べた記憶が、大切なんだと思います。

一緒に過ごした時間の記憶は蓄積されて、それが、将来、自分の道を歩き出す為の、エネルギーになるんだと思います。楽しかったり、嬉しかった思い出が、大人になった自分の心を、支えてくれると思います。今の自分は、過去の自分が支えてるんだと思います。

大人が、子どもにしてあげられることは『今を一緒に楽しむこと』じゃないかな・・。今、子どもが、元気に明るくしているなら心配いりませんが、うつむいて元気がなかったり、食欲がなかったりしたら、心配して下さい！子どもの好きな物を、一緒に食べて下さい。子どもの好きな遊びを、一緒に楽しんで下さい。

子どもは、大人と一緒にした、楽しかったことが、習慣になっていきます。またやりたい✨また一緒にしたい✨と思うことが、やる気を呼び起こします(＾ω＾)

これしなさい！あれしなさい！と、口で言うんじゃなくて、まず、一緒にやってみてください。バカバカしいと思わずに、大人も参加して下さい。大人が一緒に楽しむことを、子どもは喜びます(≧▽≦)興味が湧いたら、言われなくても、一人で、やるようになります。

大人は、「これくらいのこと・・言わなくてもわかってる！」と思いますが、わかっていて、やろうとしないのは、見ていて欲しかったり、一緒にやりたいからじゃないかな・・。子どもは、大人と一緒にやりたいし、自分も役に立ちたいと思ってるんじゃないかな・・。

一緒にいることは、お互いのことに『参加』することだと思います。一緒にいる時間が充実していたら、一人の時間も、大事に出来ると思います。

傍にいる人は元気ですか(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日のおやつ❣️

娘が、ドーナツを買ってきてくれました。ロイヤルミルクティーを淹れていただきました。ドーナツの甘さと、ロイヤルミルクティーのコクに、癒されました。甘いものを食べてると、いつの間にか笑顔になります。心が、満足するんだと思います。ごちそうさまでしたー(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。体調に気を付けて、今週も頑張りましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

『自信』を育もう(* ´ ▽ ` *)ﾉ

今日も晴れてます。洗濯日和です。各地、混雑しているようですね。お出かけの時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

晴れの日が続いていて、お出かけする方も多いでしょう。テレビでは、昼間から、外でお酒を飲む様子や、観光地が、人で賑わってる様子が映し出されていました。コロナ以前には普通にできたことが、こんなに長い期間、我慢することになるなんて・・感慨深く、ニュースを見ました。こういう日が続いて欲しいですね。気持ちは緩めずに、でも、楽しみは増やしていきたいと思いました。外に出たり、人に会うだけで癒されると思います。今は、誰にも、そんな、ホッとする時間が必要なんだと思います。我慢してきた自分を、頑張ってきた自分を、褒めて下さいね。時々は、リフレッシュしないと、心も身体も続きませんよ！

昨日は、掃除に励みました。いつもは、さらっと終わらせる掃除も、ゆっくり見ると、細かいところが気になり出します・・風呂場の戸の溝だったり、食器棚のガラスの曇りだったり・・気になりだすと、やらずにいられません。汚れが落ちると、気持ちがスッキリします。家の中をきれいにすることが、気分転換になってます。身体を動かしてる方が、落ち着きます。だから、いつも、動きながら、次にやることを考えます。

ブログが、毎日続いているのは、とりあえず、毎日、下書きのページを開くからです！下書きには、何もありませんが（笑）書き出せば、なんとかなると思ってます。毎日、書きながら考えてます。書いてるうちに、書き出した時の気持ちとは違っていきますが・・それもいいと思っているので、似たような内容が多いです(⌒-⌒; )タイトルも、思いつきなので、過去に、同じタイトルがあるかもしれませんが、読み返さないので、わかりません（笑）

何回同じことを書こうが、書きたいと思ったからしょうがないと思ってますし、それが自分らしいと思います。ただの日記なので、その日に思ったことを書けばいいと思います。プレッシャーになると、楽しめませんね。私にとっては、自由な場所で、息抜きの場所なので、楽しく書いてます(=^ェ^=)

とりあえず動きだすのは、子どもの頃からで、小学校の時は、自信があるから手を挙げるんじゃなくて、とりあえず、一番に手を挙げちゃうって感じでした。みんなの前で何かやるとか〜大好きな、自信満々な子どもでした（笑）それは、両親が、愛情を注いでくれたおかげだと思います。私のすることを褒めてくれて、自信を持たせてくれました。上手くいった時は、「すごかね〜。」上手くいかなかった時は、「よかよか〜そがん時もあっさ〜気にせんでよか〜。」と言ってくれたので、私は、失敗しても、堂々としている子どもでした。両親が、上手く、私を、調子に乗せてくれてたと思います。音楽をずっとやってましたが、高校生くらいまで、本気で、自分は上手いと思ってました（笑）音大を目指すようになって・・現実を知りました(⌒-⌒; )

でも、子どもの頃に育んでもらった『自信』のおかげで、心が折れることは、ありませんでした。力が足りなかったら、自分が、頑張ればいいだけだと思いました。自信満々だった私は、早く自由になりたいと、勇んで家を出ましたが、出てからは、大変の連続で・・そこで初めて、両親に守られていたことを思い知りました。でも、大人にならせてもらったからには、もう、両親には心配かけない！と思って踏ん張りました。

子どもの頃に、かけられた言葉は、その先を生きるための『心の軸』になると思います。傍にいる人には、優しい言葉をかけたいですね。力になる言葉を伝えたいですね。

心のこもった言葉は、勇気を与えると思います(〃⌒ー⌒〃)ゞ

ピザ🍕

娘が注文してくれたピザ❣️コーラがサービスでした。久しぶりにコーラ飲みました。ピザに、よく合いますね。美味しかったです。休日に、食べたいものを食べれるって、なんて幸せなことでしょう。ごちそうさまでした〜(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。体調を整えて、明日に備えましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

頑張ってる人✨

今日も広島は快晴です。台風一過で、全国的に晴れてるようですね。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

昨日は、緊急事態宣言が解除されて、営業を再開したお店もあって、準備をする人達の姿が、あちこちで見られました。人の通りがあって、あちこちから、声が聞こえるって・・いいなあ〜と思いました。こんな日が、続きますように✨と、祈りました。

まだ、時間や人数の制限はありますが、それでも、人に会いたい、人を呼びたいという気持ちを感じました。まだまだ、小さな一歩ですが、少しずつ、良くなっていくといいですね。繁華街で働く人の中には、「どうせまた、今までの繰り返しだろう・・。」と、否定的な人が多いのが現実ですが、それでも、なんとか、やっていこうと、工夫して前を向く人達がいるから、少しずつでも、活気は戻ってくるんじゃないかと思います。希望を持つ人の言葉は、周りを明るくすると思いましたヽ(*´∀｀)

元の姿に戻ろうとしてるんじゃなくて、新しいやり方で、前に進んでいることが、素敵だと思いました。一歩進めなくても、半歩でも、足先でも、前に進もうとする気持ちが大事だと思います。今の場所（気持ち）から、後退りはしないと思えば、その都度、工夫していくことを覚えていきます。それが自信になっていくと思います。

今週の朝ドラより〜

主人公の百音は、震災のあった故郷を離れて仕事をしていましたが、家族や故郷の人の役に立ちたいと決意して、実家に帰るという話でした。でも、帰ってみると、地元の人には、中々、受け入れてもらえない現実がありました、その中のセリフで、「一度離れた人間が、なんとかしたいと、一生懸命考えていくことで、役に立つことはあるんじゃないかな・・。」というセリフがありました。友達や地元の人に、厳しいことを言われても、諦めずに、丁寧に説明する姿が、いいな〜と思いました。百音の直向きさに、段々、周りの人の表情が、明るくなっていくのがわかりました。

厳しい状況が、急に良くなることはないと思います。一発逆転はないと思います。『奇跡』があるとするなら、それは、努力した先に、見えてくるものだと思います。何もしないところに、奇跡は降りてこないと思います。

結果を急ぐと焦ります・・そういう時に騙されます。簡単に手に入るものはありません！簡単に儲かりません！・・それは、詐欺です❗️

迷ってる時は、直ぐに答えを出さずに、一旦落ち着きましょう。人は、簡単に騙されます。落ち着いていれば、直ぐにわかるようなことでも、騙されてしまいます。そういう時は、一人で判断しないことです。一人の時に、直ぐに決断させようとする人を、信じてはいけません！・・前にも書きましたが、失敗した私が言ってるから、間違いありません(⌒-⌒; )

近道はありません。コツコツ、毎日頑張ることが一番の近道だと思います。その姿を、周りの人は見ています。直向きに続けることが、信頼を生むと思います。どこの場所でも、頑張っている人は、注目されると思います。人の目を、惹きつけます。輝いてます✨そんな人は、応援したくなりますね(=^ェ^=)

周りがどうとか〜環境がどうとか言う前に、まず、自分ができることを、コツコツやることだと思います。自分のやりたいことを続けていくことだと思います。まだ、若かった時、私は、貧乏のどん底を経験しましたが・・必死で仕事してたら、声をかけてくださる方がいて、助けてくださる方がいて、なんとか続けられて、今の生活があります。ゼロからの・・いや、マイナスからのスタートだったので（笑）今の生活の全てが、ありがたいと思えます。だから、失敗はしたけど、無駄ではなかったと思っています。

コツコツと、笑顔で続けましょう(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

唐揚げ・キャベツ・ミニトマト・ひじき煮・揚げ出し豆腐・かき玉汁・梨でした。唐揚げは、生姜、ニンニク、中華出汁で味付けしました。胸肉ですが、マヨネーズを入れると、ジューシーに揚がります。揚げるついでに、豆腐も揚げました。揚げ出し豆腐は、私が好きなのでよく作ります。疲れを取るのは、食事です。毎日、ちゃんと食べましょう(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。素敵な一日になりますように✨今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

だいじに いこう～(^.^)/~~

今日も朝から快晴です！広島は夏日です（暑っ💦）寒暖差が大きいですね。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

今日から１０月ですね～(*^-^*)西日本は夏日ですが、東日本は、台風の影響が出ていますね。安全第一で行動して下さいね。落ち着いていきましょう(＾ω＾)

夏日とは言っても風があるので、日陰は快適です。日中の陽射しは強くても、夕方になると、グッと気温が下がるので、やっぱり秋を感じます。羽織るものが必要ですね。身体を冷やさないように、心がけましょう。

私が子どもの頃、「からだ、冷やしたらいかんよ～。」が、母の口癖でした。虚弱体質だった私は、やせっぽちで、よく、貧血をおこす子どもでした。だから、母は、私を元気にすることを、一番に考えてくれていたと思います。母の手料理は、いつも美味しくて、いまだに、あの手料理には、敵わないと思っています。食べる物が身体を作ることだと、叩きこまれました。思い出すと・・「しっかり食べなさい。」以外で、母に叱られたことは、無いと思います。

「食べなさい！」って、あんまり言うから、「じゃ～何の栄養がある？」と聞いたら、「美人の元よ！」と、母は、答えてました(笑)

私が、親になった時は、「子どもは、お腹いっぱいにしてよ。お腹空いたら、寂しかよ～。子どもは、満足したら、いい子でおるけん。」と、言ってくれました。

食べると、身体の内側から温まって、ほっとしますね。お腹を満たすことは、心を満たすことに繋がるんだと思います。食べることで、大切な人を安心させたいと思います。

大切な人は、傍にいる人だけではありません。『自分自身が大切な人』ですよ！自分を安心させましょう。無理せずいきましょう。

傍にいる人の為に、頑張ることは大切ですが、それは、自分を犠牲にすることではありません。自分が我慢することではありません。どんなに思っていても、自分の心が元気じゃないと、傍にいる人を守れないと思います。まずは、自分を大切にすることが一番です(''◇'')ゞ

我慢するのは、誰の為ですか？頑張るのは、誰の為ですか？・・いろんなことを考える為に、体力は必要です！身体が疲れていると、前向きな気持ちになれません。身体と心で一つです。だから、無理をしないで下さいね。我慢しないで下さいね。

大人だって、泣きたい時はあるし、怒りたい時もある！甘えたい時だってあるぞ(笑)それは、大人も子どもも、変わらないと思います。ただ、大人だから、人前で泣くのを我慢してるだけですし、見栄を張ってるだけです( 一一)

あんまり、我慢ばっかりしてると・・顔が・・老けますよ(;・∀・)

たまには、息抜きして下さいね。頑張ってる自分を、褒めて下さいね。一人で無理な時は、周りの人を頼ればいいんです。疲れて動けない時は、休んでいいんです。

人は弱いから、人と繋がれます。弱いから、助け合えます。だから弱くて良いんです。弱いことは、繋がれることだと思って下さい。

前にも書きましたが～世の中に、強い人なんていません(^O^)／

強く見えてるとしたら・・それは、見栄を張ってるだけです(笑)・・それか～自分が疲れているせいで、強そうに見えているだけです。みんな弱虫から、安心して下さい。

大切なのは、自分ですよ(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

カレー（レンコンチップス乗せ）・トッピング（ヒレカツ・ソーセージ・茹で卵）・サラダ・スープ・キウイ入りヨーグルトでした。何作ろ〜と思って、冷凍庫を見ると、カレーとソーセージとヒレカツが・・全部出しちゃいました。ソーセージもカレーに合いますね。美味しかったです。レンコンが少し残っていたので、薄切りにして揚げてみました。パリッパリでした。娘も喜んでくれました。カレーは大好きですが、食べ過ぎるので・・たまに食べます。一度にたくさん作って、一回分づつ小分けにして冷凍しています。食べすぎ防止です(笑)『お疲れ様の晩御飯』は、栄養と元気をもたらしますね〜(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。疲れた時は休んで下さい。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

あせらず いこう(''◇'')ゞ

今日は、朝から快晴です。広島は、夏日の陽射しです。体調に気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

今朝は、週末のつもりになってて、朝、自転車で出勤する時、休みは、どうしようかな～と考えてました・・危ない危ない(;・∀・)今日は、まだ木曜日でした・・『月末だけど～週末じゃないぞ！』と、自分に言い聞かせました(笑)

でも、これくらい緩んでるってことは、リラックスしている証拠だと思って、良いことにします。楽しいことは、いくらでも考えていいと思います。考えるだけで、モチベーションは上がります⤴

忙しい時、焦っている時は、ちょっと先の楽しみを想像して、リラックスして下さいね。踏ん張る糧になりますよ～(＾ω＾)

現実は、厳しいことばかりで、心が折れる毎日ですね・・(+_+)コロナ禍の今、誰もが、早く安心したいし、制限のない、普通の暮らしを望んでいますが、なりそうにないのが現実です。

でも、だから、投げやりな気持ちになるのは残念です。他人を羨んだり、妬んでも、自分の気持ちは晴れません。イライラした気持ちは、自分の傍にいる大切な人を、傷つけることになります。

どうか、どうか、明るい顔でいて下さい(＾ω＾)大人が明るい顔をしているだけで、子どもは救われます。大人が落ち着いているだけで、子どもは安心します。今、もし、自分が辛い気持ちでいるなら、あなたの家族や大切な人は、もっと辛いと思います。もっと苦しんでると思います。

傍にいる大人が、辛い顔してたら、子どもは、何も言えなくなります。子どもは、大人が思っているよりずっと、賢くて優しいと思います。大人の表情を読み取って、理解しています。大人の気持ちを想像しています。そして、大人が辛い顔をしているのは、自分のせいだと思うようになります・・。

自分より、弱い立場の子どもに、辛い思いをさせないで下さい。その辛さは、大人になっても、忘れられません。大人になっても、克服できずに悩んでる人は、たくさんいます。子どもの頃に欠けてしまった心は、大人になってから埋めようとしても、難しいことです。子どもは、大人の愛情に包まれて、強くなるんだと思います。だから、大人がしっかり、愛情で包んで下さいね。安心を与えて下さいね。愛情は、注ぎ過ぎることはありません(＾ω＾)

愛情を注ぐことと、甘やかすことは違います！優しさや厳しさを教えることが愛情で、子どもの、言いなりになることではありません。何でもしてあげることではありません。何でも与えることではありません。子どもが、自分の力で生きていけるように見守ること、子どもと一緒に、いろんな経験をすることで、愛情を育むと思います。

今朝の『あさイチ』では、コロナの後遺症について、専門家の話がありましたが、子どもが感染した場合、感染した時の症状は無くても、後遺症の出る可能性はあるとのことでした。その症状は、多岐にわたっていて、後遺症なのかどうか、まだ、わからないことが多いそうです。その中で、先生が「子どもは、自分の症状を、上手く説明できないから、子どもの様子は、親が、気づいてあげて下さい。」と仰いました。

今、大人は、もちろん大変ですが、大人が、自分のことだけに必死になってると、家族や大切な人の『信号(心と身体)　』を見落とすかもしれません・・後になって後悔しても、遅いです。今を、しっかり見ていて下さいね。

自分が辛い時は、傍にいる人は、もっと辛いです。大変な時こそ、自分の周りを気遣うことで、自分自身が安心できます。傍にいる人を明るくすることが、自分の元気に繋がります。

大人は、自分の周りを照らしましょう(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

和風ハンバーグ・茹で卵・きゅうりの酢の物・煮物・レンコン、しめじ、カニカマの中華炒め・味噌汁・梨でした。ハンバーグには、和風出汁で餡を作ってかけてます。あっさり食べられます。ハンバーグと煮物が和風なので、レンコンは、中華味にしました。美味しく食べられるって、幸せなことですね(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。月末でも、慌てずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ