労ってますか〜(^ー^)

今日も、朝から、陽射しが強いです。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

昨日の夜は、熱帯夜が戻ったようで・・朝起きた時、ダルっ(ー_ー;)と思いました。シャキっと目覚めない感じがして、今朝は、冷たいコーヒーを、一気飲みしました。忙しくないのに〜夏バテでしょうか・・気をつけよう(；^∀^)自分の体は、自分で労わりましょう⤴︎

大人だけじゃなくて、子どもも、バテてませんか？９月も、半分過ぎようとしています。学校生活、部活、習い事・・忙しい日々を送っているのは、子どもも同じですね。楽しいばかりじゃなくて、しんどいことや、嫌なこともあるでしょう・・だから、家にいる時は、話を聞いて下さいね。大人が聞くと、子どもは安心します。子どもの話を、遮らないで下さいね。ご飯を食べてるか、よく寝ているか、朝、起きれているか・・子どもの様子（表情）を、よく見て下さいね。

大人が、自分を、見てくれているかどうかを、子どもは、いつも感じています。子どもを育てることは、子どもから、目を離さないことだと思います。家族や大人が、見守っている中で、子どもの主体性は、育まれると思います。子ども自身の力で進めるようになるまでは、見守ることが、大切ですね。それは、手を貸すことではなくて、代わりに、やってあげることではなくて、できるまで、見守り続けることです！見ている大人が、諦めないことだと思います。大人にできることは、待つことですね✨笑顔で待ちたいですね⤴︎

「ちゃんとしなさい！」とか、「早くしなさい。」と、子どもに言うのは、大人の都合ですね（笑）自分が、ちゃんとした大人に見られたい（体裁を保ちたい）からじゃないかな・・。外では、人の目があるから、ついつい、急がせてしまいます。自分の焦る気持ちを、子どもに、ぶつけてしまいます。それは、親としての自信がないからですね。私が、そうでした・・((( ；ﾟДﾟ)))いい母親に見られたかった・・子どもじゃなくて、自分の評価を気にしてたんだと思います。もっと、待ってあげれば・・もっと、優しく接していれば・・そう、思ったのは、ずっと後になってからだったと思います。

でも、誰でも、最初から、子育てに慣れてるわけじゃないし、初めてのことばかりだし・・日々、葛藤があって当然です。うまくいかないことは、たくさんあると思います。それは、誰もが経験することです。だから、自分を責めないで下さいね。自分が、ダメなんじゃなくて、みんな、悩んでいることだと思います・・(´∀｀；)

親（大人）が不安になると、子どもも不安になります。言葉にしなくても、子どもは、親の気持ちを汲み取ります。子どもに、嘘は通じません！

親になることは、子どもと一緒に、成長することだと思います。子どもの存在が、自分を、親らしくしてくれます⤴︎だから、子どもを、教育しようと思うんじゃなくて、子どもと一緒に学んで（遊んで・経験して）いこうと思って下さいね。子育ての正解は、一つじゃなくて、家族の数だけあると思います。自分の子どもが、教えてくれます。だから、毎日、よ〜く、子どもを見ていて下さい。よく見ることが、よく育てることだと思います。

仲良くしてると、元気出ますね(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

鶏肉と茹で卵の照り焼き・アスパラのソテー・酢の物・きんぴらごぼう・味噌汁・りんごでした。鶏胸肉は、よく焼いてから、酒、味醂、醤油、砂糖少々を煮詰めたところに、投入します。その時に、ゆで卵も入れます。甘辛の味がついて、ご飯が進みます。きんぴらは、炒めるだけじゃなくて、炒め煮して放置しておくと、冷めてる間に味がしみます。しっかり食べて、動ける体にしましょう(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。慌てずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

晴れの日が続いてます〜(〃⌒ー⌒〃)

今日も、広島は、晴れてます〜♬火曜日です！今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

涼しい日もありますが、昨日と今日は、日中、夏の陽射しです(；^∀^)台風の影響もあるんでしょうか〜気温の変化が激しいです。体に気をつけましょう。若い時は、寝れば元気になる⤴︎と、思い込んでいましたが、中年になると、そうもいかない気がします。肩こりとか、筋肉痛とか、どこかしら不調なところはあって、歳を取ったと、実感します（笑）同年代の人と話すことも、健康の話が増えて、余計に意識するからかもしれません・・。それでも、元気でいたいと思ってます。それは、家族に、心配かけたくないからです(*’ｰ’*)ﾉ

人は、人と関わって、人に見られているから、元気でいようと思います。学校や仕事だったり、散歩や買い物だったり・・毎日、誰かしら、人と会って、言葉を交わしていますね。毎日、人と接することで、自分を意識してるんだと思います。誰にも会わなくて、誰とも話さなかったら、自分が、どんな顔（格好）をしているか、気にならないと思います。相手を通して、自分の姿を認識してるんじゃないかな・・。だから、大切な相手ほど、よく見られたいと〜意識するんじゃないかな・・(〃￣ー￣〃)

元気でいたいと思うのは、自分のためというより、大切な人に見せたいからだと思います。家族や身近な人には、いつも、元気な姿を見せていたい✨と願う気持ちが、自分の元気を保っているんだと思います！見られている自分が、本当の自分の姿だと思います(* ´ ▽ ` *)だから、なるべく、よく見られたい・・と思います（笑）

歳を重ねて、容姿は、変化していきますが、家族や周りの人の目を意識して、品良く、整えた姿でいたいと思います⤴︎娘たちの、理想の母親像を、崩さないでいたいと思います（笑）若さだけが、素敵なんじゃなくて、年齢を重ねた素敵さはあると思います⤴︎中年こそ、自信を持って素敵にいきましょう⤴︎それは、今の自分を、大切にすることだと思いますヽ(*´∀｀*)ﾉ

歳を重ねた分、失敗も成功も経験していますね。若い頃よりも、視界が広がって、考えは深まってると思います⤴︎それは、人としての強みです。だから、堂々といきましょう。苦しかった経験があるから、他人の苦しみがわかって、寄り添うことができると思います。失敗した経験があるから、若い人に、アドバイスができると思います。何よりも、経験した話には説得力があります❗

私は、若い時に、いっぱい失敗したから・・戻りたいとは思いません。絶対嫌です（笑）でも、若い時に失敗したから、謙虚になれたし、苦しい思いをしたから、今の自分があると思います。だから、自分にとって、必要な経験だったと思います。

人は、生まれてから（生まれる前から？）選択の連続で、その結果が、今の自分です。それは、これから先も同じで、選んで、進むしかありません。それなら、前を向いて、元気に進んでいきたいと思います。選んできたのは自分でも、その背中を押してくれた人が、傍にいたでしょうし、これからもいると思います。だから、心配せずにいきましょう。人は、人の中で生きてます。必ず、誰かに守られてます✨

自分を大切にすることは、傍にいる人を大切にすることです(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

蓮根の挟み揚げ・サラダ・おから煮じめ・焼きししゃも・味噌汁・梨でした。最近、蓮根が安いので、よく使います。揚げても、焼いても、パリッとしていて、すりおろして、他の材料に混ぜると、フワッとした、食感になります。大活躍です⤴︎人参、アスパラ、ネギ、練り物を刻んで、よく炒めて出汁で煮てから、おからと合わせてます。味が、しっかり入ります。いろいろ食べて、元気に行きましょう(*'∀')ノ

今日も読んで頂いてありがとうございます。素敵にいきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

リラックスしていこう(^-^)/

広島は、今日も晴れです⤴︎月曜日ですね。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

昨日、ブログを書く前は、お月見（綺麗でしたね〜満月）のことを書こうと思っていたのに、直前に、マックを食べたら、マックの話になってしまいました・・投稿してから、あらっ？と、気づきました(・∀・；)毎日、思いつきの書き出しで、テキトーに書き始めます。行き当たりばったりな性格は、子どもの頃から変わりません（笑）とりあえずやってみよう⤴︎と、準備もせずに、動きながら考えるクセ（？）があります。動き出したら何とかなるさ⤴︎と思っているからです。この性格は、子どもの頃に作られたと思います(；^∀^)

両親は、いつも、ニコニコしながら、私を見ていてくれました。上手くできると、「すごかね〜。素晴らしか〜。」と、大喜びして、上手くできなかった時は、

「誰でん、失敗はあるさ〜。よかよか〜。」と、励ましてくれました。両親から、否定的な言葉を聞いたことがなかったので、私は、調子に乗りました。何でもやってみよう⤴︎という気持ちから、やればできる！という自信に変わりました(*'ｰ'*)ﾉ

振り返ると・・ただの親バカで、贔屓目だったと思いますが、でも、そのおかげで、自信を持てたと思います。両親の笑顔に、守られていたんだと思います。自信満々だった私は、早く、独り立ちしたい（できる！）と思いました。前にも書きましたが、勢いで、独り立ちしてからは、失敗の連続です（笑）それでも、心折れることは、ありませんでした。それは、子どもの頃に育まれた『自信』が、あったからだと思います。失敗しても、何とかなるさ⤴︎と、開き直れました(^ー^)

生きてると、上手くいかないことばかりです。それでも、前に進むしかありません。それなら、先を心配するより、自分の身に何か起こった時に、落ち着いて、対応することが必要です。失敗するかもしれないと、ビビるんじゃなくて、失敗しても、立ちあがろうと思う気持ちが、大事だと思います。それは、子どもの頃に、養われるんだと思います(* ´ ▽ ' *)ﾉ

緊張感は大事ですが、プレッシャーをかけ過ぎると、恐怖心が湧いてしまいます。子どもが、何かに、挑戦しようとしている時は、失敗したっていいさ⤴︎というくらいの気持ちで、見守って下さいね。大人が緊張すると、子どもは、もっと緊張します。リラックスさせることが、大人の役目だと思います。子どもが、楽しんで進めるように、大人は、笑顔で、送り出して下さい。楽しむことで、力を発揮できると思います⤴︎

誰でも、失敗することはあります。でも、失敗は、その後の自分にとって、大切な経験になります。だから、失敗を恐れない気持ちを、育みたいですね。転んでも、自分で立ち上がることができたら、誇らしいでしょ〜ヽ(*´∀｀*)ﾉ

大人は、子どもの前で、偉そうにしがちですが・・大人が、偉いわけではありません（笑）養っているだけです。それは、大人の責任であって、子どもより、偉いことではありません。むしろ、大人の方が、ダメなところが、たくさんあると思います((( ；ﾟДﾟ)))

大人は、養うべき人がいるから頑張れます。守りたい人がいるから、踏ん張れます。人は、誰かのために生きることで、幸せを感じるんだと思います✨

誰かの役に立ててることは、心が充実しますね(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

オムライス・サラダ・もやしとベーコンのバター炒め・スープ・りんごでした。ご飯が残っていたので、オムライスにしました。ケチャップには、生クリームを混ぜてます。まろやかになります。中のご飯は、バターライスで、ケチャップ少なめです。冷蔵庫の残り物でも、美味しく食べきることが大切ですね(*'∀')ノ

今日も読んで頂いてありがとうございました。今週も、元気にいきましょう⤴︎今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

しあわせになれるもの✨

穏やかな天気の日曜日で、出かける方も多いでしょう⤴︎安全に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

今日は、娘も、家でゆっくりしています〜♬

娘「久しぶりに、マック食べん？」というので、乗っかりました(笑)そういえば〜、何年も食べてませんでした(・∀・；)

私「何年ぶり～？今頃は、ウーバーとかで頼むんかな？」

娘「いや、自転車で行ってくるよ(*’ｰ’*)ﾉ 」

私「じゃ〜お願いしようかな〜。」と言って、メニューを見ました。今は、アプリで注文するんですね〜(；^∀^)

マックは、大盛況だったらしいです・・ドライブスルーは、車が並んでるし、店内で注文する人も並んでるし、アプリで注文した人も待ってるし〜(´∀｀；)

「店員さんが、大変そうだった〜。」と言ってました。会社の近くにも、マックがありますが、いつも行列ができています。相変わらず人気ありますね〜。昨日の朝は、スイートポテトで、今日は、マックで、お腹が大満足です〜(*＞∇＜)ﾉ こんな休日もアリですね⤴︎

休日ランチ☀️🍴

娘は、チーズバーガーのセットで、私は、えびフィレオのセットと、月見パイにしました。ナゲットとポテトは、シェアして食べました。お腹いっぱいになりました。おいしかったよ〜。ごちそうさま〜(*´∀｀)ﾉ

栄養や、カロリーを考えて食べることは大事ですが、たまには、ハメを外してでも（笑）食べたいものを、好きなだけ食べることは、幸せですね⤴︎食べてみると、若い頃のように食べれないことに気づきます・・(・∀・；)体は、確実に歳をとってます！大体、好みが変わってきました。ボリュームがあると、美味しそうに見えません。よく、テレビで、大食い番組やってますが、もったいないと思ってしまいます。ギャル曽根さんは、完食してくれるので、凄いと思いますが、他の方は、苦しそうに見えて、ちょっと・・。それから、今は、お肉を、レアな状態に焼くのが主流のようですが、私は、しっかり焼かないと、お腹壊しそう〜と思ってしまいます。高級なお肉を知らないからかな〜(；^∀^)私は、普段は、そんなに量を食べないので、どうせ食べるなら、美味しいものを、少しずつ食べたいと思います(* ´ ▽ ` *)ﾉ

人と会うときは、その人の、話し方や雰囲気を見て、相手を知ろうとしますが、『食べ方』や『嗜好』も、大事だと思います。一緒に、お茶や食事をして楽しめる人は、信頼できますが、食べ方や好みが、あんまり違うと・・合わないかな〜と思います。その人を、好きか嫌いかは、一緒に食べてる時に、わかるんじゃないかな・・。お茶を飲んだり、食事をしたり〜自分が、心ゆるしてる時は、大切な時間だから、楽しい瞬間であって欲しいですね⤴︎

美味しいものを食べた記憶は、幾つになっても鮮明ですが、それは、食べた場所とか、食べた人の顔を一緒に憶えているからじゃないかな・・。だから、後から考えると、何でもないものが、記憶の中では、『ごちそう』として残っていませんか⤴︎何を食べたかより、いつ食べたか〜誰と食べたかが、大事なんだと思います。毎日、何となく・・お腹が空くから（？）食べてるかもしれませんが、一回、一回、大切な食事です。その繰り返しで、体は作られています！体のためにも、心を癒すためにも、大事な時間です(^ー^)

ただ、お腹を満たせばいいだけじゃなくて、食べてる時の気持ちも大事です。誰だって、イヤイヤ食べさせられるのは、不快なはずです。食べて、楽しい気持ちになりたいですね⤴︎だから、食べる時間を大切にしましょう。一人で食べる時は、自分が、幸せな気持ちになれるものを、誰かと一緒に食べる時は、一緒に幸せになれるものを食べましょう。

食べることは、生きることです(〃⌒ー⌒〃)ゞ

今日も読んで頂いてありがとうございました。リフレッシュしていきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

甘〜い朝♬

今日は、曇り空で涼しいです。今夜、『満月』見れるかな・・今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

昨日の夜は、クーラーを切っても、快適に眠れました。最近は、日中こそ、気温が上がっても、朝夕は、涼しくなりました。また、台風が接近しているんですね。進路が気掛かりです。何事もありませんようにと、祈るばかりですヽ(illﾟдﾟ)ﾉ

昨日、スーパーで、買い物してたら、お月見団子が並んでました・・買おうかと思いましたが、イマイチ、これっ✨と思う物が無くて、甘いもの食べたいけど〜何が食べたいかな〜と考えていたら、『さつまいも』が目に入りました(笑)よし！スイートポテトを作ろうと思い立ち、今朝、作りました。

ちょうど焼けた頃に、娘が起きて来て、「甘い匂いがする〜♬」と言って、コーヒーを淹れてくれたので、出来立てを、二人で食べました。うま〜いヽ(*´∀｀*)ﾉ

この前、揚げたさつま芋に、砂糖をまぶして食べましたが、それでは、満足してなかったんだと思います(；^∀^)今日は大満足⤴︎娘も喜んでくれて良かったです。休日は、こうでなくちゃ⤴︎さつま芋が、美味しい季節で困ります・・休日だけだぞ！と、自分に、言い聞かせましました(笑)

すい〜とぽてと♬

さつま芋２本を茹でて、柔らかくなったところに、バター、砂糖、牛乳、練乳を、ドバドバ入れて（笑）よく混ぜて、オーブンで焼いてます。砂糖も練乳も、たっぷり入れたので、甘すぎるかな〜と思いましたが、食べてみると、程よい甘さになってました。娘が、「おいし〜♬」と言って、おかわりしたので、私も、おかわりして食べました。休日だし〜朝だし〜いいよね（？）これくらい食べても・・。相当、甘くしたつもりでしたが、ちょうどいい甘さに感じました・・ということは、市販の甘いお菓子って、どんだけ砂糖入ってるんでしょう〜（怖）作って食べるって幸せです(*´∀｀)ﾉ

休日は、思うままに過ごす！と決めてます。平日は、お菓子を食べないし、お酒も飲みません。中年になってからは、夜更かしもしなくなりました。翌日のことを考えると、ちゃんと眠っておこうと思います。体力的に、無理はできなくなったと思います。それでも、自分のペースで過ごせる今が、充実しています。娘たちは、それぞれ、自分のことを頑張っているので、私は、私にできることをしていればいいと思うようになりました。私が、楽しんでる姿を見て、娘たちは、安心してくれると思うので、しっかり、楽しんで暮らそうと思ってます(^ー^)

家族は、傍にいるから安心なんじゃなくて、お互いに、それぞれの場所（仕事、趣味）があって、別々に過ごしていても、心で繋がってるから、安心するんだと思います。一人じゃないと思うから、一人の時間を楽しめます♬それぞれの気持ちが独立しているから、お互いを、認め合えると思います。相手の存在が、自分を強くしてると思う人が、本当に大切な人なんじゃないかな〜(〃￣ー￣〃)

家族でも、お互いの気持ちは、自由でいたいですね。束縛したり、従わせることは、相手の気持ちを、大切にしてないと思います。子どもでも、自分の思いや、願いがあります。一方的に押し付けるんじゃなくて、子どもの話を、よく聞く大人でありたいですね。家は、子どもが、自由に話せる場所で、自由な発想ができる場所にしていたいですね。それは、大人の責任だと思います。

私は、いつまでも、家族に心配かけない自分でいたいし、幾つになっても、家族を心配する自分でいたいと思います。そのためには、心と体の調子を整えて過ごすことですね⤴︎生活するために、仕事は大事ですが、仕事だけでは、元気出ません！メリハリをつけていきましょう。

頑張ることも楽しむことも、両方大切です(〃⌒ー⌒〃)ゞ

今日も読んで頂いてありがとうございました。息抜きしながらいきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

みあげてごらん〜♬

今日も、広島は晴れました⤴︎金曜日です♬今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

今朝は、陽射しが強くて、暑かったですが、午後になって、涼しくなりました。全国的には、雨の地域が多いようですね。急ぐと転びますよ〜（笑）足元に気をつけて、落ち着いていきましょう(^ー^)明日は、十五夜（中秋の名月）ですね♬見れるといいですね✨

大人になると、空を見上げることは、なかなかありません。毎日、目の前のことに必死で、顔を上げることを、忘れてる気がします・・((( ；ﾟДﾟ)))この前、近所で花火が上がった時、見ていて、凄く感動したのは、娘と一緒に、夜空を見上げていたからかな〜と思いますヽ(*´∀｀*)ﾉ空を見上げているだけで、人は、癒されると思います。満月が見える夜は、時々、ベランダから見上げています⤴︎まん丸い月を見ていると、安心します。月明かりに、見守られてる気がします・・(〃￣ー￣〃)

人間にとっては、見上げる（顔を上げる）ことが、大事なんだと思います。今は、家でも外でも、学校でも仕事でも、携帯やパソコンの画面を見ている時間が長くて、うつむきがちですね。コロナ禍になって、人に会えないし、傍で話せない場面が増えて、ますます、画面しか見ない時間が増えたと思います。一日、誰にも会わないとか、誰とも話さないことは、けっこうあることだと思います。それは、気づかないうちに、ストレスになってるんじゃないかな・・。生活環境の変化だけでも、不安になる中、うつむいてる時間が増えたことで、ますます、ネガティブな気持ちになった人は増えたんじゃないかな・・(・∀・；)

勉強している人も、仕事をしている人も、長時間、同じ姿勢でいるのは、体に良くありません！時々、顔を上げて下さい⤴︎体を動かして下さい⤴︎声を出して下さい⤴︎それだけで、ちょっと、気持ちが、軽くなると思います。人は、頭動かして、体動かして、人と繋がってます。うつむいていたら、人に出逢いません。気持ちを届けられません。画面を、目で追うだけじゃなくて、文字を、入力するだけじゃなくて、人の目を見て、会話したいですね(*’ｰ’*)ﾉ

『目は口ほどに物を言う。』と言いますね。人は、傍にいる人の表情を見て、気持ちを想像することができますが、コロナ禍では、そういうことも、ままならなくて、うまく伝わらなかったり、伝えられなかった人は、多いと思います。会って、顔を見れば、何でもないことでも、電話やメールだけだと、細かい、ニュアンスまで、伝わらないことが多いですね。だから、会うことは大切だと、コロナ禍になって実感しました！

忙しかったり、体の調子が悪くて、気持ちが焦っている時は、ちょっと立ち止まって、空を見上げて下さい。外の景色を眺めて下さい。いつもと変わらない景色が見えるでしょう。自分が、どれだけ焦っても、急いでも、自然は、何も変わりません・・いつも変わらずに、自分の体を包んでくれてますね。ジタバタしてるのは自分だけだと、気づくでしょう・・(；^∀^)急いでも、急がなくても、進める距離は、変わらないと思います。だから、気分転換しながら、落ち着いていきましょう。

見上げるだけでも、気分は変わると思います(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

そうめん・焼きおにぎり・ナス、レンコン、ちくわの天ぷら・切り干し大根煮・梨でした。そうめんは、食べる時に、出汁に、生姜と七味を入れて食べました。ピリッとして、美味しかったです。ナスと蓮根は、下味（出汁）をつけて揚げたので、そのままでも美味しく食べられました。おにぎりを握る時は、塩ではなくて、出汁粉をまぶして焼いてみました。カリッと焼けて美味しかったです。炭水化物って、元気出ますね〜(*'∀')ノ

今日も読んで頂いてありがとうございました。慌てずにいきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

大事にしてね(* ´ ▽ ` *)ﾉ

今日も、朝から晴れてます。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

今日も、広島は、洗濯日和です。気温は高いですが、気持ちいい風が吹いてます。朝、出かける時は、体の怠さを感じてましたが、自転車に乗ると、心地いい風を感じて、元気出ました⤴︎数日前までは、自転車で通勤するだけで、汗が滲んでいましたが、今日は快適でした。風があるって、有難い〜(^-^)/季節は、ちょっとずつ、進んでいますね。進もうとしてないのは、人間だけかもしれません・・(ー_ー;)

疲れていたり、体調が悪い時は、ネガティブなことばかり考えるから、感じ取る（受け取る）力が薄れていると思います。季節とか環境とか、傍にいる人の気持ちに、気づかないまま過ごしてしまうと思います。それは、自分の周りを、見る余裕が無いからじゃないかな・・。体が不調の時は、心のバランスが崩れて、イライラしたり、不安になったりします。そういう時は、まず、体を休めて（癒して）落ち着きましょう。焦っても、疲れが増すだけです。イライラするのは、自分が悪いんじゃなくて、疲れているだけだと思います。心と体が整って、やっと、周りの景色が見えてきます。人の優しさを感じられます。だから、自分を責めないで下さい。自分の、一番の味方は、自分自身です！自分のことは、いつも、大事に思いましょう(^ー^)

息子が、大学生で、就活していた時のこと、同級生の中に、否定的なことばかり言う学生がいたらしく・・

「留年するヤツおるし、就活せんヤツおるんよ。自分なんかどうせダメだ〜とか、言うヤツおるんよ。でも、自分のことを、大事にせんかったら、人に優しくできんだろう！」と、息子は、熱く語ったことがありました（笑）そして、

「うちは、みんな強いよ！自分に、自信があるんよ！それは、母さんが、愛情注いでくれたからだよ。」と言ってくれました。

子どもを、育てることは、愛情を注ぐことだと思います。それは、甘やかしたり、子どもの言いなりになることではなくて、子どもの気持ちに、寄り添うことだと思います。子どもに、嘘をつかないことだと思います。厳しさが、心を育むんじゃなくて、優しさが、心を育むんだと思います。

人は、愛されることで、強くなるんだと思います。厳しく教えることが、子どもを、成長させるんじゃなくて、優しく見守ることが、子どもの自信になると思います。子どもには、教えるんじゃなくて、一緒に成長すること、一緒に喜ぶことが、『力』になると思います。

子どもの頃に、家族や、大人と一緒に楽しんだ記憶は、大人になった自分の『励み』になると思います。一人でいる時、過去の記憶に、励まされることはあると思います。人は、傍にいる人に、励まされるだけじゃなくて、記憶（思い出）によって、元気が出ますね。心の中の楽しい記憶が、前に進む勇気に変わると思います。だから、自分も、家族や大切な人も、楽しい記憶を、重ねていきたいですね⤴︎それが、生きる希望になると思います。

イライラする時、怒りたい時は、自分の調子が悪いせいかもしれません。自分を責めたり、他人にぶつけてしまう前に、深呼吸して、一旦、落ち着きましょう。好きなお茶でも飲んで、気持ちを和らげましょう。

人に優しく、自分に優しくいきましょう(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

白身魚のフライ（タルタルソース）・千切りキャベツ・トマト・酢の物・スープ・揚げさつま芋・キウイでした。揚げたてに、タルタルソースを乗っけると、ご飯が進みます。さつま芋は、甘くして食べたかったので、揚げてから、砂糖をまぶしています。食後に、お茶と一緒に食べました。お芋の季節ですね〜。煮ても焼いても、揚げても最高です⤴︎(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。慌てずいにきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ