娘とランチ〜♫

今日も晴れてます。祝日の晴れは、嬉しいですね。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

昨日『あさイチ』で、『女性のこころとホルモンバランス』という話題を、取り上げていました。コロナ禍で、自殺した人の数が前年を上回り、特に女性が急増しているそうです。女性の方が、男性よりも「こころの不調」を抱えやすいことが背景にあるとのことでした。もともとあった雇用や、暮らしの中の女性の立場の弱さが、コロナによって、表面化しているとの専門家の指摘がありました。『多くの女性が、今ぎりぎりの中で生きている』との話でした。

女性は、女性ホルモンの乱高下の影響を強く受けることに加えて、仕事、結婚、出産など、ライフステージの変化の影響をうけて、心身の負担が大きいということ。中でも、出産直後と更年期には、うつ病の患者が急増するということでした。でも、自分の「こころの不調」に気づかず、症状を悪化させてしまう女性が多いということでした。自分自身が、気づくことも大事ですが、家族や周囲が気づいて、パートナーや周りの人と共有できれば、負担を軽くすることが可能だという話でしたが・・・中々、自分の状態に気づくことは難しいし、周囲が気づいてあげられないことが多いのだろうと思いました。

①　過去１ヶ月で、しばしば、気分が落ち込んだり絶望的になったりして悩んだことがある。

②　過去１ヶ月で、しばしば、何かをするのに興味をなくしたり楽しくなかったりして悩んだことがある

どちらか１つに当てはまる場合は、「こころの不調」を抱えている可能性があります。専門家に相談することを考えて下さい。最も多いのが、４０代ということでした。この時期は、「子育て」「家事」「介護」など、抱えているものが多く、なりやすいと考えられています。産婦人科や心療内科の受診を考えて下さい。『電話相談』や『SNS相談』もありますし、LINEで、「生きづらびっと」を友だち追加して相談もできるということです。

どうか、一人で悩まずに、伝えて下さい。悩んでいるだけでは、身体も心も回復しません。話をして、少しホッとする人もあるでしょうし、漢方や薬で改善するそうです。多くの女性が、苦しんでいることを言えずに、自分を責めていますが、環境の変化や、ホルモンの影響を受けているからであって、自分の責任ではありません。どうか、自分を責めないで下さい。自分を大切にして下さいね(=^ェ^=)

大切なのは、家族やパートナーに理解してもらうことです。共感してもらうことです。一緒にいるんだから、言わなくてもわかって欲しい・・・と思っていても伝わっていません。理解されてないんじゃなくて、気づかないでいるんだと思います。側にいる人にこそ、ちゃんと、言葉で伝えて下さい（漠然と言うより、「今、具合が悪いから、これをやってくれない？」と、具体的に、して欲しいことを言った方がいいと言うことでした）

私は、結婚していた時は、相手に伝える努力を怠りました。家事も子育ても、自分が頑張らなきゃ！と思ってましたし、手伝ってもらうより、自分でやった方が早いと思ってました。何でも一人でしているうちに、それが当たり前になっていきました・・・だから「疲れた」とか「手伝って」と、言えませんでした。言ってもわからないだろうと、言葉を飲み込んでいました。結局、何でも一人で抱え込んで、体調を崩しました。長い時間一緒にいて、喧嘩をしたこともありませんでしたが、気持ちは、離れていきました。側にいても、気づかないんだと思いました。言葉にしないと伝わらないんだとわかりました。

お互いを見つめ合っていても、前に進めません。二人で、家族で進もうと思うなら、同じ方向を向いてなくてはいけません。子どもをよく育てたいと思ったら、二人が、同じ目標を持って育てないと、子どもが迷います。親を介護するなら、家族が協力しないと、介護する側が倒れてしまいます。

自分の元気は、家族や大切な人の安心です。「こころの不調」は不安でしかありません。どうか、一人で頑張らないで下さい。無理せず、ゆっくりいきましょう。

あなたの笑顔が、家族の安心です(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

煮魚・きんぴらごぼう・茶碗蒸し・味噌汁・りんごでした。おととい使ったごぼうの残りと、にんじん、こんにゃくを炒めて、きんぴらにしました。出来上がる頃に、蒸し大豆を投入します。余熱で味が沁みます。茶碗蒸しは、出汁２カップに卵３個で、４人分できます。かまぼことしめじを入れました。娘に評判で、よかったです(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。いい一日にするのは自分です。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

コーヒーを淹れよう♬

今朝は、風が冷たかったですが、昼間は、ぐっと気温が上がりました。寒暖差が激しいです。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

最近、次女が、コーヒーグッズを検索しています。豆を挽くミルが欲しいらしいです。

この前、「朝、コーヒーをゆっくり飲みたい。」と言ってましたが、本気らしいです。

「朝から、コーヒー淹れるなら、随分早起きしないと～。」と言うと～

「もう、ネットで頼んじゃった～、届いたら、豆買いに行くんだ～(^^♪～」との返事。

楽しみが見つかって良かったです。去年から、コンサートに行けず、美術館にも行けず、休日は、部屋に籠っていることが増えましたが、楽みを見つけたようです。コーヒーカップは、山ほどありますから、いろいろ出してみようと思います。

この前、挽きたてのコーヒーをもらって、家で淹れたのが、美味しかったみたいです。お家時間が、ますます充実しそうです(＾ω＾)

昨日は、長女から、「休日、買い物しに出掛けるから、お茶しよう。」とLINEが着ました。先週、次女と紅茶専門店でお茶した写真を添付して返したら「それいいね～♬行こー！」と、返信がありました。明日が楽しみです。

いつも、娘達の気遣いに癒されます。コロナ禍でも、私が、明るくしていられるのは、家族の気遣いに支えてもらっているからです。不安が無いことは、有難いと思います。

明日が休みだと思うと、ウキウキして、今朝は、サンドイッチを作って、次女に持たせました。次女には「私を甘やかしたらダメよ。」と言われるので～たまに、おせっかいで作ります(;^ω^)せめて、これくらいが、私にできることだと思います。

家族を大切に思えるのは、お互いの心が、自立していることだと思います。それぞれが、自分を発揮できる場所があって、自分を大切にできて初めて、お互いを大切に思えるんだと思います。親と子というより、人として、同等の立場だと思います。依存したり、主従の関係ではないと思います。

親は、子どもを従わせるんじゃなくて、一人の人間として、同じ立場で子どもを見守って欲しいと思います。言うことをきかせる為に、暴力を振るったり、言葉で威圧するのは、躾ではありません。自分のイライラをぶつけているだけです。憂さを晴らしているだけです。子どもの心は離れていきます。子どもを孤独にしているだけです。子どもの頃の心の傷は、無かったことにはできません。大人になっても、癒されません。

子どもは、優しくされて情緒が育まれます。優しくされて自信を持ちます。子どもは、ただ、ひたすらに愛して下さい。愛情が深ければ深いほど、子どもは賢くなると思います。

一緒に居ることと、仲がいいのは違います。家族だから、一緒に居るんじゃなくて、お互いを大切に思うから一緒に居て癒されます。お互いを大切に思えないなら、一緒に居てもストレスになるだけだと思います。

自分を気遣ってくれるから、自分も応えたいと思います。自分の為じゃなくて、家族の為と思ったら、勇気が湧いてきます。家族は、そんな関係でいたいですね。離れていたとしても、お互いを気遣っていきたいですね。それが、家族だと思います。

コロナ禍の今、疲れている大人が多いです。イライラしている大人が多いです。不平不満をまき散らしても、自分の気持ちは晴れません。暴力では、何も解決しません。八つ当たりしても、人は離れていくだけです。焦っていたら騙されます。

『コロナ』に便乗した詐欺が急増しているそうです。まずは、落ち着きましょう。簡単に儲かることはありません！何もしないのに当選しないし、お金が振り込まれることはありません(笑)・・・貴方に〇〇万円が当たりました・・・貴方が〇〇に選ばれました・・・とか～メールが増えているそうです。気を付けましょう(;'∀')

目先のことに拘っていると、大事なことを見失います！コーヒーでも飲んで、落ち着いてから行動しましょう。

人に優しく、自分に優しくいきましょう(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

肉ごぼう・鶏胸肉と厚揚げの煮込・きゅうりの酢の物・味噌汁・イチゴでした。牛肉とごぼうを、軽く炒めてから煮てます。ご飯に合います。鶏肉と厚揚げは、照り焼き風の味付けです。揚げるより、あっさりしていて食べやすかったです。バランスよく食べて、体を整えましょう(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。慌てずにぼちぼちいきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

そろそろ～花粉飛んでます

今日も晴れましたが、風が冷たいです。空気が乾燥していてパチパチします(>_<)喉を潤して、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

昨日、仕事から帰った娘が、「花粉飛んでるみたい・・(+_+)・・」と言いました。春先は、飲み薬と目薬が欠かせない娘、先週薬を処方してもらってました。飛び始めが肝心らしく、間に合って良かったです・・たくさん飛びませんように・・。花粉症の方は、多いと思います。もう、飛んでるらしいです(^_^;)気を付けて下さいね。

風邪の症状に似ていて、最初に症状が出た時は、風邪薬を飲ませましたが、当然、飲んでも治らず～耳鼻科に行ってわかりました。それからは、花粉の時期には、薬を飲むようになりました。コロナ禍で、換気や消毒、マスクが当たり前になったことは、花粉症の軽減や、インフルエンザの流行を防ぐことには、効果があるでしょう。

テレビで、生活困窮者への支援が拡がっていることをしりました。コロナ禍になって、仕事や住まいを失った人が、急激に増えていて、各地で、ボランティアによる、弁当や、食料品の無料配布が行われているということでした。この、数か月で、無料配布に並ぶ人が、急増しているそうです。

エライ人は、『生活保護がある』と発言しましたが、申し込めば、すぐに受け取れると思っているのでしょうか・・制約や制限があって、受けられない人がいることは、知らないのでしょうか・・。今、家族や親戚に照会されることを恐れて、躊躇する人が多いということでした。住む所を失い、食事も我慢しなければならないほど困っていても、手を差し伸べないのが、今の日本だということでしょうか。本当に困っている人を、見捨てない国であって欲しいと思いました。

決して、他人ごとではないと思います。もし、私に仕事がなかったら・・母を、家で介護していたら・・コロナが、今ではなく、数年前だとしたら、私も、困窮していることでしょう。私の今の生活は、たまたまでしかないと思います。運が良いとか悪いではなくて、誰にでも、起こりうることだと思います。

人は、一人では、生きていけません。人の中で、人に迷惑かけながら生きてます。人の気遣いに支えてもらって生きています。一人では、弱いし寂しいです。強がっても、見栄張っても、一人じゃ何もできません。だから、困っている時は、助けてもらっていいんです。どうしていいのか、わからない時は、聞いていいんです。頼っていいんです。まずは、声を上げて下さい。自分から伝えないと、伝わらないままです。わかってもらえないんじゃなくて、気付かないんです。

救済や支援が拡がっていますが、知らなかったら、受け取ることができません。就労支援金等は、まだ予算の１０％ほどしか支給されていないそうです。知らない人が多くて、受け取れていないのが現実です。

自分の状況を憂いているより、行動することだと思います。自分で動かないと、何も始まりません。食べることに困っていたら、他のことが考えられません。まずは、支援を受けて、心が落ち着くことが、最優先だと思います。心が落ち着いたら、前を向けると思います。

お金に困って、お金のことしか考えられない日々を過ごした経験があります。でも、子どもがいたから、踏ん張れました。子どもを守る！それだけを自分に誓ってました。今、笑顔で過ごせるのは、あの頃の自分が、諦めなかったからだと思えます。子どもと一緒にいられるだけで幸せだと思えたからだと思います。 

何も出来ない自分に気づいて、人の優しさがわかりました。人の気遣いがわかりました。だから、経験したことは、無駄ではなかったと思っています。

先のことなんてわからないから、人は生きるんだと思います。わかっていたら、経験する必要もないし・・面白くありませんよ・・きっと(笑)

だから、楽しみにして進みましょう。ワクワクして進みましょう。・・・と、それくらいの、大きな気持ちで、生きていきたいなぁ・・・。

辛い時こそ、笑顔をつくりましょう。笑顔が幸運を呼ぶと思います(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

レンコンの挟み揚げ照り焼き・刻みキャベツ・ミニトマト・昆布煮・ポテトサラダ・味噌汁・イチゴでした。鶏ひき肉を挟んで揚げた後、照り焼きにしました。冷めても美味しいです。娘に好評だったので、定番になりそうです。残りを、今朝の弁当に入れました。美味しく食べて、今日も元気です(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。寒いですね。身体温めていきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

楽しく食べよー(^O^)／

今日も晴れてます。春に近づいてる？と思ったら、天気予報では、冬に逆戻りの寒さだと言ってました。天候の変化に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

よく眠れて、朝から元気です。お腹が空くのは、元気な証拠ですね。朝が、一番たくさん食べます。一日の始まりは大切です(*^^)v

朝食を食べない子どもが、増えているそうですが、身体の動きを活発にするためにも、脳の働きを促すためにも、朝食は大事です。食べてないと、昼まで身体がもちません。何より、やる気(元気)がでません！

子どもは、しっかり食べさせて、元気にしてから送り出して下さいね。それは、大事な親の役目です。子どもが、食べたがらない～は、ダメです。食べることの大切さを教えて下さい。食べることで、身体も心も安定します。

お腹が空いていると、それだけで、寂しい気持ちになります。子どもの頃の、寂しい気持ちは、大人になっても、忘れられずに・・そういうことが、過去に執着する原因になります。大人になっても、容易に克服できません。過去に拘るのは、自分自身が、納得できていないからです。人は、納得して、先に進めるんだと思います。大人は、子どもを、安心させることですね。

私は、子どもの頃、虚弱体質で貧血も酷く、雨が降りそうな朝は、起きるも辛いほどでした。おまけに、小食で、偏食で～(^_^;)母には、苦労かけました。

「何が食べたい？」と、いつも聞かれていましたし、「しっかり食べんば～、大きゅーならんよー。」と、よく言われてました(笑)美味しい物ならたべるだろうと、車で、遠くの専門店まで買いに行ったりしてくれました。そんな母のおかげで、私は、モリモリ食べる大人になりました。

結婚して、長女が生まれたら・・・私の小さい頃と全く同じで、参りました( ;∀;)やっと、母の苦労がわかりました。少しの量を食べるのにも時間がかかるので、おかずも、ご飯も、一口サイズにして、タッパーに入れて、いつでも食べれるようにしていました。食べると、褒めまくりました。「凄い凄い！」と、手をたたいて喜びました。

子どもは、褒めて、調子に乗せることです(^O^)／食べることは楽しいと、子どもが思えるように、歌ったり、踊ったりもしました♬

小学生の頃までは、よく熱を出して、迎えに行ったりもしてましたが、少しずつ体力がついていきました。体力がつくと、自信が持てるようになって、積極的になりました。

今、思い出すと～嘘みたいです。長女自身が、「強くなったよねー。」と言ってます。小食なのは、変わりませんが、自分の身体の調子を整えることは、心得ている様です。今は、バリバリの仕事人です('◇')ゞ実績が認められて、仕事に自信を持ってると言います。

「結果が出るまで頑張るんよ！」と、言った娘を、凄い！と思いました。

「強いわー。」と私が言うと～

「私をこんなに強くしたのは、母さんよ！」と返されて、二人で笑いました。

子どもに、食べさせることは、食育であり、安心を与えることです。毎日の食事が、生きることを教えています。だから、食事の時間を大切にして下さい。食べさせればいいというものではありません。食事は、美味しくて、楽しいことだと教えて下さい。それは、一緒に楽しく食べることです。

子どもの頃に、一緒に楽しく過ごしたことが、大人になって、習慣になります。自分を大切にすることは、子どもの頃に育まれます。どうか、子どもとの食事の時間を、一緒に過ごす時間を大切にして下さい。過ぎてしまうと・・・子どもと一緒に過ごせる時間は、案外、短かかったと思います。あっという間だし、後になって、取り戻すことは、できません。

難しいことではありません。一緒に楽しむことです。大人が楽しむ姿を見て、子どもは、覚えていきます。自分も、そうしたいと思うようになります。

子どもの行く道を、明るくしたいですね。子どもを、満足させて、元気いっぱいにしたいですね。子どもの明るい顔を、見ていたいですね。その為に、大人は、明るく頑張りましょう。子どもの将来を思って、踏ん張りましょう。

大切な人の為に頑張れることは、幸せなことだと思います。

美味しく楽しく食べることは、心の栄養になりますね(〃⌒ー⌒〃)ゞ

テイクアウト❣️

娘がデパ地下で、買ってきてくれました。梅酒の炭酸割りで乾杯しました。飲みながら、ゆっくり食べるって、幸せですね。ごちそうさまでした(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。今週も始まりました。ぼちぼち、無理せずいきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

お散歩日和♫

今日も、晴れてます。暖かくて、洗濯日和になりました。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

昨日は、ブログを投稿した後、テクテク歩きました。天気が良くて快適でした。バレンタインが近いせいなのか？買い物をしている人が多いと思いました。少しずつ、人が動き出してる感じがしました。まだまだ、油断はできませんが、感染対策しながら、街に活気が戻ったらいいなと思いました。

買い物で、財布（現金）を使わなくなったり、スーパーのレジが、セルフになったり、宅配で、受け取りのサインが不要になったり・・・この一年で、非接触が増えましたし、席は、空けて座ることが、当たり前になりました。

人間は、その環境に順応して、工夫して、新しい常識を作っていくんですね。今は、まだ、その只中にいるんだと思います。情報は、日々、上書きされています。だから、元に戻るんじゃなくて、工夫しながら、前に進んでいるんだと思います。あの頃のように・・と振り返るより、変わっていくことを、楽しむくらいでいたいですね。変わってしまう・・・と思うんじゃなくて、これからを、良くしていこうと思うことですね。

昨日は、雑貨や服、花を見て歩いて、癒されました。年齢を重ねて、見るだけで満足するようになりました。いろいろ見ることが楽しくなりました。若い時は、どうしても欲しいと思って、買うことに執着していました。無駄遣いたくさんしました（笑）とりあえず買って安心したかったのかもしれません。でも、買っても安心しないんですよね〜。もっと欲しくなるんです(⌒-⌒; )キリがないんです・・・執着心は、段々強くなります。それは、自分の心の中に、不安や心配があったからだと思います。そういう気持ちを、晴らしたいと思っていたんだと思います。

自分の思う通りにと生きようと決めて、シングルになって、子ども達との生活になったら、執着心や、拘りは、なくなりました。私は、自分の思うように生きたかったんだとわかりました。生活を始めた頃は、大変でしたが、子どもとの生活が楽しくて、家にいることが楽しくなりました。子どもと、笑って過ごせる時間が、何より大切だと思いました。それからは、子どもが喜ぶことをしようと、家が寛ぐようにしようと、心がけました。

一人一人、似ているように見えても、歩いている道は違っていて、選んできた道は違っています。どんな道でも、自分が納得していれば、それでいいと思います。幸せは、他人が決めることではなくて、自分の気持ちです。どんな状況にあっても、自分が幸せだと思えているなら、それでいいと思います。

自分が納得できる道を生きたいですね。思い通りに進むためには、自分で決断することだと思います。でも、こんなに、自分の思う通りに進んできた私を見て、娘には・・・「母さんは強いよ！何でも、自分で決めて、どんどん進んじゃって。もっと、私を頼ってよ。」と言われました(⌒-⌒; )

何でも、自分でやらないと気が済まないし〜何でもできると思ってる強い母ちゃんではなくて・・・可愛い母ちゃんを目指していきたいと思います（笑）

仕切らず、出しゃばらず、大人しくして、娘の後ろで、微笑んでいるような・・・優しい母ちゃんを目指しますヽ(*´∀｀)・・・いや〜どうだろう・・・。

無理せず、ぼちぼちいきましょう。焦っていたら、足元掬われます。結果を急ぐと、騙されます。「今すぐ！」とか「絶対間違いない！」とか、そんな言葉を並べられたら、信じないことです。詐欺です（笑）・・・いろんな人間を見てきたから、人を見る目だけは養いました(⌒-⌒; )

自分の笑顔が、家族を明るくすると思っていきましょう。頑張ってたら、必ず、見ている人はいます。共感してくれる人はいます。コツコツ毎日を頑張ることが、道を作っていきます。

諦めずに、笑顔でいきましょう(〃⌒ー⌒〃)ゞ

娘とお茶❣️

昨日、午後から出かけて、途中で、娘と合流して、お茶しました。大好きな紅茶専門店です。ミルクティーのケーキセット、娘は、パンケーキのセットにしました。いつもは、ポットの紅茶を頼みますが、違うのも飲んでみようと話し合って、ミルクティーにしました。器が素敵です。上に生クリームが乗ってて、ふわふわで、美味しかったです。大満足のお茶の時間でした(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。しんどい時こそ、気分転換していきましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

休日の午後の楽しみ

今日も晴れました。風が穏やかで、お散歩日和です。気分転換に、歩くのも良いですね。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

今週は、体調を崩した日があったので、『好きなものを食べて、たくさん寝よう❣️』と決めました。天気がいいので、これから、散歩して、好きな雑貨屋さんとか、行ってみようと思います。楽しく過ごすって大事ですね。心が満たされて、活力になると思いますヽ(*´∀｀)このところ、デスクワークがほとんどで、身体がガチガチになってました。少し歩いて、体をほぐします！自分の体調は、ちゃんと把握して、無理しないこと！と、自分に言い聞かせました。

去年から、仕事以外は、家の中で過ごすことがほとんどで、それが当たり前だと思ってましたが、休みの日に、母の施設に行って、母と話したり、施設長さんやスタッフの方々に、様子を聞いたり、娘達と旅行に行ったり、街に、お茶しに出かけたり・・・そんな日を過ごしていなかったことに気づいたら、そういう日々が、自分を癒していたんだと気づきました。

家の中で過ごすことは、好きだし、気楽でいられますが、やっぱり、出かけたいし、気分転換したいと思ってたんだなーと・・・どこか、我慢してたんだな〜と思いました。気づかないうちに、ストレスを感じていたのかもしれません。だから、もっと、自分に優しくしていいやっ❣️と思います。楽しまないと損ですね。

我慢ばっかりしてたら、不満が、心を占領してしまいます。休める時は、休みましょう。緊張をほぐしましょう。バランスが大事ですね。

大人の私が、こんな感じなので、子どもは、もっと、ストレスを感じていると思います。この前も書きましたが、今は、元気で、普通にしているいる子どもが、急に、体調を崩したり、学校に行けなくなったり・・・そういうことが、数ヶ月、半年先に起こる可能性はあると、それだけ、今の子ども達は、ストレスを抱えているという、専門家の話を聞きました。

子どもは、我慢して、言わないことがあります。心配させたくないと、明るく振る舞ったりします。子どもの様子を、よく見て下さいね。去年から、入学式、学校行事、修学旅行、部活・・・いろんなことが中止になって、傷ついているはずです。友達とも遊べないし、勉強が進まないし・・・不安を抱えていると思います。子どもは、ギリギリまで、具合が悪いことを言わないので、急に具合が悪くなったように見えますが、そんなことはありません。朝起きれなかったり、食欲がなかったり・・・いつもと違う兆候があります。気をつけて見ていて下さい。

家族や大切な人の元気が、自分を支えてくれてます。一人で頑張ってもダメです。一人だけ必死になっても、身体を壊したら、家族や大切な人が心配します。一緒にいるみんなが、元気でいてこそ、幸せを感じられると思います。心配や不安があったら、心は満たされません。

お互いを、大切に思っているから、頑張れますね。親が子どもを思うように、子どもも親を思っています。大人の不安や苦しみを、子どもは、感じ取ります。言わなくても、ちゃんとわかっています。大人が、暗い顔をしていたら、子どもの表情も暗くなります。大人が不安でいたら、子どもも不安で迷います。

家族が、明るく過ごせるためには、自分が明るくしていることです。家族に、元気でいて欲しいなら、自分が元気でいることです。まずは、自分が元気でいましょう。明るくいましょう。それが、家族や大切な人の元気になります。私が、両親の顔を思い浮かべる時は、いつも笑顔です。私も、そうでありたいと思います。子どもが、私を思い浮かべる時、その顔が『笑顔』であったらいいなと思います。

人柄は、表情に現れると思います。笑顔は、人を安心させます。そして、循環して、自分に返ってきます。

人を、喜ばそうと思って頑張って、その人の喜んだ顔を見て、自分が幸せを感じます。自分が発信した笑顔は、自分に返ってきますよ。

大人は、笑顔で、踏ん張りましょう(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

麻婆茄子・高野豆腐煮・小鰯の天ぷら・ほうれん草の胡麻和え・かき玉汁・イチゴでした。茄子が残っていたので、麻婆にしました。ご飯に合います。小鰯は、広島では、スーパーでよく売ってます。安いし、美味しいし、丸ごと食べられて栄養満点です。揚げたてに塩を振っています。美味しくて、止まりません。お腹いっぱい食べられるって、幸せだと思います(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。気分上げていきましょー❣️今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

離れていても支えてるよ(*^-^*)

今朝は晴れました。週末になりますね。落ち着いて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ

今日は、急な雨はなさそうです。爽やかな空になりました。風は冷たいですが、ご飯もしっかり食べて元気です。明日は、休みなので、自転車が軽やかです～(笑)気の持ちの持ちようで、一日は、どうにでも変えられると思います(＾ω＾)ちょっと先の、楽しいこと(おやつのこととか～)を思い浮かべて、頑張りましょう。

今日は、母の施設の支払いをしました。毎月の請求内容は、メールで送ってもらいます。確認したら、すぐに振り込みます。信頼は、お金の支払いをきちんとすることから、始まると思います。

お金にルーズな人は、信用できません！若い頃、お金で苦労した経験から・・・お金のことは、きちんとしようと思いました。

「お金貸して！」は、戻ってきません。こういう時期だから、家族だったり、友達だったりで、お金の貸し借りをする人は多いと思いますが、お金の貸し借りで、家族や友達を失くします！どちらにとっても、後味悪いです。

もし、お金を貸そうとしているなら、返ってこないことを承知して渡しましょう。あげるつもりで渡しましょう。借りた人間が悪いですが、貸した人間にも、責任があると思います。誰にとっても、大切なお金のはずです。生活の基盤です。よく考えて使いましょう。そもそも、お金のことで、こじれる関係なら、その程度の関係性だということです(~_~メ)

貸しても、返ってこないお金・・思い出すと・・腹立たしいですが(笑)悔やんでいても、仕方のないことだと、自分に言い聞かせました。その経験も、教訓だと思って、娘達に話しました。「(相手が)クズだわ～働け！」と笑ってました。

でも、その教訓のおかげで(？)娘達は、お金の心配はないようです。長女は、学生の頃から貯金していて、運用しているようですし、長女のアドバイスを受けて、次女も、息子も、貯金しているようです。お金に関することは、長女に聞けば、間違いありません。頼りになります。今、家族の中で、一番の貧乏は、私で、間違いありません(笑)

子ども達が、それぞれの道で頑張ってくれていて、頼もしくなってくれて、親としては、嬉しい限りです。見守る側から、見守られる側になったことは、幸せだと思います。

人は、安心する環境にいて、心も身体も、元気でいられると思います。心配なことがあると、そのことだけに執着してしまって、周りが見えなくなります。冷静でいられなくなります。

コロナ禍が長引いて、母に直接会うことは出来ませんが、母の様子は、電話やLINEで、教えてもらっています。私が、安心して暮らせているのは、母の世話をしてもらっているからです。今年は、感染対策の効果もあって、風やインフルエンザにかかる人はいないそうです。元気で暮らせていることは、有難いと思います。

外に出られなかったり、家族との面会も、なかなか叶わない今、入居者のみなさんのストレスが溜まらないようにと、施設内でのレクリエーションや体操など、いろいろやって下さっていて、その様子を、写真や動画で送って下さいます。家族のことも、気遣って下さって、本当に、感謝しかありません。もし、私が、母の傍にいたら、イライラして、母にあたっていることは、容易に想像できます(-_-;)

今、私にできることは、母に会いに行くことではなくて、経済的に母の生活を支えることだと思っています。母が安心して暮らせていることが、私の安心でもあり、幸せなことです。離れて暮らしていても、親子の絆は離れることはないと思います。それぞれの場所で、元気に暮らせていることが大切だと思います。

家族や、大切な人は、傍にいることが全てじゃなくて、それぞれの場所で、お互いを思って過ごせれば、それでいいと思います。離れていてこそ、お互いの大切さがわかると思います。

家族や大切な人を思って、頑張りましょう(〃⌒ー⌒〃)ゞ

昨日の晩御飯

炊き込みご飯・煮物・きゅりの酢の物・味噌汁・りんごでした。ごぼう、にんじん、しめじ、薄揚げが入ってます。おかわりして食べました。煮物に鶏団子を入れると、よく味が出て美味しいです。昨日の朝は、調子が悪かったので、しっかり食べなきゃ！と思って、いつもより多めに食べて、早めに休みました。おかげで、今日は元気です(*´∀｀)ﾉ

今日も読んで頂いてありがとうございました。慌てずに、できることからやりましょう。今日も一日お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ