今朝は曇りで、ちょっと寒くなりました。週末まで、曇り空が続くようです。
天気は、イマイチでも、気持は上げていきましょう(*￣∇￣)ノ
今年も、あと２週間足らずで終わりますね。年を重ねてくると、時が流れる速さが、年々増している気がします。今年何かしたっけ？・・・いや～何もしてないか～と、毎年思います。何かを成し遂げたという事より、元気に一年過ごせた事が、幸せだったと思います。だから、反省する事はありません！
元気に楽しく過ごせただけで充分だと思います(〃￣ー￣〃)
これが出来なかった・・とか、もっとこうしていれば・・と後悔しても、過去は変えられないので、振り返ったり、反省したりしない事にしています。気持はいつも、前を向いていたいと思います(*´∀｀)ﾉ
子どもでも、大人でも、よくやる『反省会』は、果たして役に立つのかな？と思います。失敗した事も、一つの経験として、これからに役立てていけば、それでいいと思います。みんな反省し過ぎです(笑)
まずは、頑張った自分を褒めましょう。協力してくれた仲間を労いましょう。
間違ったら、いい経験をしたと誇りに思いましょう。考えるべきは、これから先の事です。過去をあれこれ掘り返しても、辛くなるだけです。
思い出していいのは、楽しかった事や嬉しかった事です。心にも栄養を与えましょう。
寒い冬です。心も温めましょう。しっかり心を温めたら元気になります。笑顔が増えます。笑顔で過ごせるようになったら、辛かった過去は、少しづつ克服出来ます。忘れる事は出来なくても、少し気持が軽くなります。
『そんな事もあったなー』くらいに思えるようになります。時間の経過が、心を軽くしてくれます。今すぐ、無理に忘れようとしないで、笑顔になれることを、少しづつ増やしていきましょう(⌒‐⌒)
頭の中は自由です。過去の辛い思い出に浸る必要はありません❗トラウマに縛られる事はありません❗
娘と息子が大人になった時、私は、シングルになったいきさつや、過去に失敗した事を話しました。
「今がいいんだから、いいよ。」「母さん強かったね。」「これからは、三人いるから大丈夫だよ。」と、言ってくれました。トラウマになっていた事も、辛くて激痩せした事も、みんなで笑って聞いてくれました。
車や宝石を手放した話は「ドナドナされたのね～」と言って、歌にしてくれて、大笑いしました。
子ども達が、これだけ明るく受け止めてくれるんだから、大したこと無い！と思えました。自分が経験したから、子ども達は同じ失敗をしなくて済む！と思えました。
いい事も、悪い事も、ごちゃまぜでやって来ます。予測不可能です(笑)だから、生きてる事は面白いんだと思います。このライブ感が、生きてる証拠です❗
一人じゃとても立ち上がれない事でも、話を聞いてくれる人がいれば、大抵のことは、なんとかなっていくもんです。
怖がっても、恐れても、自分で一歩踏み出すしかありません。手をさしのべられたら、頼ってみるのもいいと思います。助けてもらっていいと思います(*￣∇￣)ノ
ハッタリでも、見せかけでもいいんです。作り笑いでもいいんです。明るくしようと思っていたら、そのうち自然な笑顔になります。
出来なかった事を反省するより、先の楽しみを考える方が、明るくなります。自分にご褒美あげましょー❣️
みんな頑張ってます。頑張り過ぎてます。まずは、頑張っている事を認めて下さいね。
子どもも、大人も、それぞれの場所で頑張っています。自分の置かれた場所で生きてることは凄い事です。
逃げたいし、辞めたいし、心が折れる事ばかりです。でも、そんな中でも、自分の場所から逃げずに踏ん張った事が、なにより素晴らしいです。今年の終わりに、自分を褒めて、新しい年を迎えましょうヾ(◎´∀｀◎)ﾉ
昨日の晩御飯
ハムカツ・もやしとしめじとハムの野菜炒め・ほうれん草のごま和え・こんにゃくニンジン大豆のきんぴら・味噌汁・リンゴとミニトマトでした。ハムを１本もらったのでカツにしました。端っこは、野菜炒めに入れました。残ったハムカツは冷凍しました。衣におからパウダーを使いました。
フライを作る時は、小麦粉の代わりに、きな粉やスキムミルクを使うこともあります。味は変わらずに栄養価が上がります。子どものさんにぜひどうぞ(*´∀｀)ﾉ
今日も読んで頂いてありがとうございました。寒い毎日ですね。おうちでは、よーく温まって下さいね。今日も一日お疲れさまです(￣∇￣*)ゞ
